有氧运动可使心跳加速,而且有些动作需要协调四肢,能活化小脑,促进思考,提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单,健走即可。美国伊利诺大学研究发现,只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。endprint
家庭百事通·健康一点通2016年9期
1《阅读时代》2024年5期
2《果农之友》2024年4期
3《现代管理科学》2024年2期
4《党课参考》2024年7期
5《意林》2024年6期
6《小学生优秀作文·时尚版·高年级》2024年3期
7《出版参考》2024年4期
8《齐鲁艺苑》2024年2期
9《中小学班主任》2024年7期
10《检察风云》2024年9期