夏日游泳安全守则のBB版

王有国

炎炎夏日，为了避暑和锻炼宝宝身体，许多妈妈都会带宝宝去游泳。在带宝宝游泳时，别忘了做好防护措施哦！

哪些宝宝适合游泳

其实健康的宝宝天生就喜欢玩水，这种天性是在妈妈子宫内羊水中养成的。刚刚出生的婴儿并不怕水，倘若水淹没过口鼻，他们会有屏蔽水吸入肺的反射。在西方泳池常常看到有的父母直接把婴儿扔进池里，看他跟小动物一样，本能地挣扎把头部口鼻露出水面，四肢自由地滑动起来，这可能是所有动物的本能天赋。不过，人的这种本能会随着时间而流失。所以，孩子早一点开始游泳，很有好处。

肥胖的孩子适合游泳：有些孩子从小就是胖墩儿，早点游泳是胖墩减肥的有效办法。游泳可锻炼肌肉，减少脂肪，避免肥胖。

肺活量差的孩子适合游泳：人在水中要对抗水的压力，胸廓肌运动量加大，每次换气都要加大呼吸量，所以，常游泳必然提高肺活量，增强心肺功能。

脾胃不好适合游泳：一般成人，特别是运动员都有体会，游泳之后特别能吃，饭量大增。这一方面是因为体力消耗加大，促进了食欲；另一方面是由于游泳能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，即强胃健脾功效。

运动欠灵活的孩子适合游泳：运动能力从小就表现不同，有的不爱运动，有的喜欢活动，有的则多动。如果你有个不喜欢运动，或运动不灵活、有些笨拙的宝宝，那么赶快带他游泳吧。游泳对宝宝神经系统发育大有好处，能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发运动潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

哪些宝宝不适合游泳

▲有出生缺陷

胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿；有先天性心脏病、呼吸道疾患（唇裂、狼咽、喉部畸形、气管支气管畸形、气管食管瘘等）以及其他先天性缺陷儿，不宜参加婴儿期游泳活动。以后看矫治情况，经过评估再决定。

▲皮肤有伤口或感染者

这是对所有游泳运动者的禁忌。包括皮肤破损、手术刀口未痊愈以及各种细菌、霉菌、疥虫等感染包括湿疹等皮肤感染，均不可下水游泳！

▲急症感染

正在感冒、发烧、咳嗽、哮喘或拉肚子等患儿，不可带病游泳。因为这时可能有传染性，本身抵抗力也低下，游泳会加重病情或传染他人。

▲有明显神经功能异常

有癫痫病发作史、易手足抽筋、先天性运动障碍（大脑瘫、先天愚型等）均不宜游泳，以免发生意外危险。

▲注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

防护措施要做好

安全装备

按大小为宝宝准备泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、防晒油，特别是救生器材。这里必须提醒的是，穿、套在身上的救生衣圈才安全。把孩子放在较大救生圈或气垫上面，漂在水面上，很不安全，一旦翻板，宝宝可能被淹！

选择安全场所

小婴儿最好在医院专业婴儿游泳池，游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求，还有专业护理人员。经过训练的家长可保障婴儿在家游泳的安全。宝宝到公共泳池游泳，家长要先考察其安全设施、救护情况以及游泳人数、密度等，选择最合适的时段陪同孩子一起游泳，做到时时监护。

做好热身活动

即使婴儿专业泳池温度也低于体温，一般公共游泳池水温都比体温低得多。所以突然下水容易受凉生病。所以应该在下水前做好充分准备活动，把循环系统功能调动起来，再用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围，增加皮肤血循环。家长要帮助宝宝做这些准备，然后下肢徐徐下水，不要突然跳入水中。更不可带汗下水！

适度运动

要根据宝宝的月龄、年龄、体格情况和训练次数，灵活掌握游泳时间，一般婴儿初练应控制在5～10分钟，随着年龄增长及体力增加，时间可逐渐延长到30分钟。值得注意的是有些宝宝习惯游泳后，下水就不愿出来，家长应学会按时办事，不能由着他们的性子，疲劳过度会减弱他们的抵抗力，容易生病。

避免辐射损伤

如到露天泳池游泳，要给孩子选配合适的避紫外线泳镜，皮肤涂抹防晒油，最好不在阳光强烈时段去游泳，晚间更好些，以免辐射伤害眼睛和皮肤。

预防流行传染病

一定要到卫生标准合格的公共泳池游泳，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。泳后一定要彻底冲洗，去掉泳池消毒用化学物质。

小婴儿泳后特殊护理

半岁以内小婴儿游泳后应特别加以护理：

皮肤护理——宝宝游泳后皮肤需要做及时的清洁和滋养，可以使用一些有抗菌作用的沐浴露，或选择一些保湿功能较强的润肤露。

眼睛护理——泳后出现眼睛发红、发涩或较多的分泌物，这是受到漂白粉消毒剂的轻度刺激或细菌、病毒感染引起的结膜发炎的表现。一般轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，通常不必处理。如果持续时间较长可点抗菌素或抗病毒的眼药水。

肚脐护理——泳前宝宝可贴防水护脐贴，泳后取下护脐贴，用安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用护脐带包扎好。