生态学视野下提高大学生身体素质的策略研究

杨瑞鹏 贺斌

【摘 要】学生的身体素质状况直接影响着体质健康水平。身体素质状况除受遗传因素影响外， 还受个体、学校和环境等多方因素的影响。本文基于生态学理论，从学校角度对提高学生体质的策略进行研究。笔者提出以下建议：学校通过宣传和说服教育等方式使学生树立正确的体育观；增加社团尤其是体育社团的数量，积极开展体育活动，充分发挥社团的组织作用；建立运动员等级学分制；院（系）实行体育考核制度化等措施，加强对学生体育活动的管理。希望能通过这些措施，更好地激励学生开始或持续性地进行体育锻炼。

【关键词】大学生 身体素质 制度化 运动等级 学分制

前言

身体素质是人体最基本的素质，其主要体现在速度、力量、耐力等方面。 2014《国家学生体质健康标准》测试结果表明：我国青年大学生在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、协调性及跑、跳、投等能力均有不同程度的下降趋势。

为了改变这种现状，教育部在2014年4月至7月间连发《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《高等学校体育工作基本标准》等文件针对学生体质健康和学校体育工作“组合”出击，从学生、学校和地方教育行政主管部门等多方面入手，着力解决一直以来制约我国学生体质健康发展的诸多因素。[1]

目前，国外学者开始从生态学角度对青少年体育行为进行研究，即从群体干预较多的体育锻炼行为进行研究。该理论认为学生锻炼行为受个体、人际和团体、制度、社会和政策等5个因素之间相互交错，在多重水平上影响着人的行为。[2]由于青少年锻炼行为是体质健康水平的直接影响因素之一，所以从生态学理论角度看，影响学生体质健康的因素是多样的，不仅受到个体先天遗传因素影响，还受到社会和环境等的影响。因此，从多维角度对大学生身体素质促进策略进行研究是十分必要的，它是提高大学生身体素质水平和完善学生体质健康干预理论的基础。

影响学生身体素质下降的生态学因素

1.个人因素

如今，大学生的课余时间充分，许多大学生宁可在宿舍玩游戏或休息也不愿意参加运动。从个人角度看，大学生不能很好形成体育锻炼习惯，一是对锻炼的益处没有充分认识；二是对于体育锻炼的行为不能很好的坚持，即缺乏长效机制；三是学生很难短时间内看到锻炼的益处；四是没有形成锻炼的氛围。久而久之，体育活动越来越少，最后导致身体素质迅速下降。

通过深层次分析发现，最终导致学生不喜欢体育运动的原因是缺乏体育锻炼的动力，即从心理和身体两方面看，多数学生没有体育锻炼的需求。因此，需要学校应通过说服教育、大力宣传和组织制度等外界因素给予足够多的刺激，使其体育锻炼的外在动力最终转换为内在的体育锻炼的需求和动力。

2.学校因素

从学校层面看，学校对大学身体素质的重视程度很大程度上影响着学生的体育行为。学校对于学生体质测试效果的考评也影响着学生的体育锻炼的持续性，即制度对其体育行为的影响。学校体育锻炼设施和锻炼环境状况以及场地是否满足学生需求等对学生的体育兴趣形成和爱好的培养也至关重要。

通过不完全统计和观察，利用课外体育活动时间经常性地到体育场馆进行锻炼的学生凤毛麟角。每周三次以上、每次锻炼时间不低于30分钟的学生占学生总数的不到10%。这说明，学生中体育人口数量非常少。

从课程设置看，学校对大学生的体育课仅仅在大学一年级和大学二年级两个学年进行设置。每周一次的大学体育课课时也在缩减。如咸阳某所高校由原来的34个学时缩减为32个学时。课时的压缩是对学生体育权利的变相剥夺。这些因素对大学生体育观点和今后的体育行为也有着间接影响。

从教学角度看，学校体育课程设置缺乏特色和同一项目设置缺乏层次性是导致体育课程不能满足不同水平学生需求的深层次原因。所谓层次性主要指同一项目的开设应根据学习难度或学生实际水平分为不同层次的班级。如把学生分为初级、提高班两种形式，以便更好地满足不同层次学生的需求和提高体育教学的质量。该因素很可能是导致学生不喜欢体育课的深层次原因之一。

从学校每年举办的体育活动次数，包括与体育活动相关文件的制定上看，每次学生的体质测试达标率基本可以反应出学校对体育的重视程度。然而，我校每年达标率仅43%左右。北京清华大学的体质测试达标率达到80%以上。

然而，学校每年举办一次的运动会也只是仅有的运动精英们的运动会，大多数学生没有参加，也不喜欢去看运动会。每年的篮球、排球联赛也是很少一部分学生的活动。对大多数学生来说，这种活动可有可无。因此，建议学校在举办体育活动时尽可能地让更多学生参与到体育活动中，使体育活动从竞技化向趣味化转变。同时，延长学校体育课程的开设年限。

3.环境因素

环境因素包括自然环境和社会环境。在文中的社会环境主要指锻炼环境，如锻炼的氛围、锻炼场所的条件等。

（1）锻炼场所和环境。如咸阳某高校。目前，学校拥有体育馆一栋，但是主要为教学使用，课外能容纳的学生数量有限。室外场地篮球场11块、排球场9块、足球场1块、网球场6块、乒乓球88块、羽毛球26块。在校学生有1万4千人左右，因此场地资源较为紧张。由于室外场地较多，故受天气状况影响较大。多变的天气和过热过冷的天气是使体育课的难度增大，使学生产生上体育课的负面情绪。因此，建议学校加大体育经费的投资力度，改善学校的体育活动场所环境。（2）锻炼氛围。锻炼氛围反映了学校体育事业发展的水平，也反映了学生对体育活动的参与程度。学生体育人口数量、场地的使用率、学校或社团开展体育活动次数的多少等指标可以反映锻炼氛围的状况。

文献资料表明，某高校约50%以上的学生每周锻炼1-2次，30%的学生每周锻炼次数达到3次以上。每次体育锻炼的时间达到30分钟以上的学生站到95%，[3]这说明学校体育人口数量较少。结合对该校每年学生体质测试结果的分析，可以认为该校学生体质健康水平比较差。同时，也可以认为该校锻炼氛围较好，但“准体育人口”数量较多。因此，我们认为学生每周锻炼次数和锻炼的负荷强度及运动时间对学生的体质健康状况影响很大，建议该校提高学生的体育知识素养，使其锻炼更加科学化。

社团举行体育活动的次数和活动参与人群多少以及活动的举行效果反映了该校的锻炼氛围。这一标准可作为社团考核的标准。通过了解发现，多数社团对不举行体育活动，且体育社团举行体育活动次数也很有限。另外，社团举办的体育活动参赛人群规模小。以上说明，组织或者社团在体育中的作用没有充分发挥。

促进学生身体素质提高的策略

1.通过宣传和说服教育等方式使学生树立正确的体育观

大学生的体育观受到家庭因素和学校因素的影响，其中学校对学生体育观的形成和建立非常重要。树立正确的体育观是提升大学生身体素质的途径之一。对于大学生而言，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”不仅仅是一句口号，更是其向每一位学生诠释身体锻炼的重要性。因此，笔者建议学校通过宣传、说服教育、案例教育等方式，使学生对体育功能形成正确的认识，建立正确的体育观，成立相应部门帮助体育锻炼的“懒惰者”尽早地形成规律性体育锻炼的习惯。

2.增加体育社团数量，积极开展体育活动

社团是一群有共同爱好的群体，他们有着自己的计划和活动。体育社团也是一群有着不同体育项目爱好者的聚集地。

通过完善学校社团的建立条件，如对各个社团的体育活动的组织次数进行规定。同时，要求体育社团定期举办体育摄影、体育知识竞赛等活动对学生的体育知识进行普及，这在很大程度上可以影响学生的体育观和体育行为。

3.建立运动员等级学分制

学校为每位入学的大学生建立运动电子档案，并建立运动员等级学分制，体育运动学分达到一定的要求才可以毕业，用这种方式来激励更多的大学生参与运动，发挥自己的特长。

学校可以根据学生每次体能测试的结果，为每位学生设置适合自己的运动方式，学生只要参与运动，就可以获取相应的学分，表现突出的可以实行加分制。例如每学期都进行体能测试，对每次的测试成绩与上一学期进行比对，用这种形式来激励学生积极参加体育运动，使运动员等级学分制落到实处，用强制性的制度手段来提高大学生的身体素质。

4.院系实行体育考核制度化

院系实行体育考核制度化主要是发挥制度的作用，通过约束、激励等措施强迫或激励学生进行体育活动。院系实行体育考核制度化应根据各校的实际情况进行设置，但是以下原则不可忽视：

第一，实行院（系）体育考核的目的是为了更好地落实“健康第一”的指导思想。故各个院（系）应把提高学生身体素质水平作为任务之一。树立只有好的身体素质才能更好地接受教育并服务于社会这样一种身体教育理念。建议建立、健全院（系）体育考核的制度化，并逐步加大学生在体育综合素质评比中的分值比例。这也是提升身体素质的重要手段之一。

第二，院（系）应从新生入学时就设立体育考核制度，强制性地让大学生在制度的监管下进行运动。首先，要求院系领导老师必须带头参加晨练。其次，要对出勤的学生进行考勤和考核，对于没有出勤学或不积极参加这种活动的学生进行说服教育。

第三，把学生体育活动的出勤和考核情况纳入学生入党或申报奖学金、助学金时的评审条件。

参考文献：

[1]教育部：《学生体质健康监测评价办法》等三个文件[EB/OL].http：//www.edu.cn/xin_wen_dong_tai_890/20140526/t20140526_1119702.shtml。

[2] 张戈：《大学生体育锻炼促进的研究——以北京大学为个案研究》，博士学位论文，北京体育大学，2011，6。

[3]朱伟：《咸阳高校大学生体质健康与锻炼行为研究》，咸阳师范学院，2015，6。

作者单位：杨瑞鹏 咸阳师范学院体育学院 陕西咸阳

贺 斌 西安体育学院研究生部 陕西西安