小学开展室内乒乓球教学的可行性研究
——以乌鲁木齐市第79小学为例

张龙（乌鲁木齐市第79小学 新疆乌鲁木齐 830001）

小学开展室内乒乓球教学的可行性研究
——以乌鲁木齐市第79小学为例

张龙
（乌鲁木齐市第79小学 新疆乌鲁木齐 830001）

该校位于铁路局商圈附近，全校拥有2 400名学生，由于受到场地器材的限制，大部分学生都选择在课间进行与乒乓球运动有关的游戏来放松身心，同时该校的乒乓球社团在全区乒乓球比赛中获得了不少优异成绩。因此乒乓球运动在该校广为推广并纳入校本课程。同时考虑到水平一学生群体很难直接传授具有较高技术含量的对抗性练习。为了合理有效利用学校场地资源，该校体育教师将室内乒乓球球性练习与室外乒乓球技术相结合，通过3个水平阶段不同的侧重点将乒乓球运动技能层层递进地传授给学生，建立学生在不同的阶段对乒乓球运动相对应的认知水平。通过反复练习最终使85％的学生能连续稳定地颠动5次，使5％～10％的学生连续颠动10次，使5％的学生去掉绳结颠动5次。

乌鲁木齐79校 室内兵乓球 教学形式

1 该校开展室内乒乓球教学的现实环境

该校位于铁路局商圈附近，全校拥有2400名学生，由于受到场地器材的限制，大部分同学都选择在课间进行与乒乓球运动有关的游戏来放松身心，同时该校的乒乓球社团在全区乒乓球比赛中获得了不少优异成绩。因此乒乓球运动在该校广为推广并纳入校本课程。为了更好地开展乒乓球运动，该校体育老师克服有限的场地器材和新疆独有的地理气候原因，大胆地将乒乓球基本球性练习引入室内进行。同时考虑到水平一学生群体很难直接传授具有较高技术含量的对抗性练习。为了合理有效利用学校场地资源，该校体育教师将室内乒乓球球性练习与室外乒乓球技术相结合，通过3个水平阶段不同的侧重点将乒乓球运动技能层层递进地传授给学生，建立学生在不同的阶段对乒乓球运动相对应的认知水平。

2 室内乒乓球教学中教法与学练法的科学采用

教材是教学的重要参考和依据，对于小学室内乒乓球教学，选择好适宜的教材对于教学开展有着十分重要的意义。该校在室内教学中选用《乒乓球—颠球练习》作为水平一阶段的单元首次课的主教材。通过室内较小的空间来提高学生乒乓球球性练习的能力，夯实学生基础性的练习、提高学生的认知水平。通常室内进行相对空间利用的范围会有所限制，但是有限的空间内更能很好地展示出学生课堂常规的有序性。为了避免练习过程影响其他班级的授课，对教师教法和学生学法上都采用小负荷的运动量及简单的练习手段来刺激学生有效学习。通过学生自己准备的教具来确定本节课的教学内容，让学生在直观的比赛视频中引导他们进入乒乓球运动的场景里，同时提出激励性的问题：“同学们想不想成为乒乓高手？”来激发学生的求知欲望。同时，通过层层递进的小游戏让学生通过游戏来不断地树立自信心。比如，开始部分鼓励学生感受乒乓球具有哪些特性：（1）双手搓动乒乓球感受乒乓球是圆形的特征。（2）圆形的乒乓球又具有什么特性呢？体验中认识圆形的乒乓球还能滚动。（3）引导学生自主探究和合作探究的能力，在桌面控制滚动的乒乓球，两人合作自主设定障碍，利用乒乓球滚动的特性突破障碍。（4）发现问题，在突破障碍时有部分学生的乒乓球弹了起来，充分调动学生的积极性，教师提出问题游戏时还发现了乒乓球的什么特性？学生回答：乒乓球有弹性。（5）针对弹性的特征鼓励学生在桌面上感受一下乒乓球神奇的弹跳力。同时设置不同的难度，使学生感受到乒乓球在桌面、椅面、拍面上的弹动时需要什么来支撑。引出这节课的难点：力量的控制和稳定性的把握。教学难点的引出教师将引导学生突破难点为进一步掌握重点打好基础。同样利用小游戏激励学生的求胜心，将游戏难度上升一个台阶，让学生在尝试中感受难点的突破。例如：（1）在桌面反弹一次将乒乓球控制在拍面上，反复地尝试并提出相应的问题：“乒乓球落在球拍的什么位置能更好地控制？”学生通过练习确定乒乓球落在球拍的中心比较好控制，从而解决了第一个难点“落点的控制”。 教师增加难度，语言激励学生，激发学生的学习兴趣。（2）在桌面反弹一次将乒乓球在球拍上颠动一次或两次。通过练习教师提出问题同时解决问题让学生建立颠球练习的浅表意识。（3）拓展挖掘学生潜能。教师介绍乒乓球拍的两种握法，学生通过图解自行体会握拍手型，自主尝试，选择自己喜欢的握拍方法。（4）提升巩固。教师语言引导，学生自主练习，采取任意一种握拍方式将自己的乒乓球在球拍上颠动5～10次。通过反复练习最终使85％的学生能连续稳定地颠动5次，使5％～10％的学生连续颠动10次，使5％的学生去掉绳结颠动5次。同时教师观察全体学生的掌握情况并进一步开展拓展练习，大胆地让学生通过两人合作探究尝试乒乓球发球的基本要素。例如：（1）桌面反弹一次将乒乓球落到对面同学身前，对面同学判断球的方向将球双手接住。（2）增加难度，桌面反弹一次用球拍将球击打到对面同学身前，对面同学判断方向将球双手接住。整体教学中教师要不断运用语言提示学生相互观察，相互帮助，培养学生团结协助的意识，提高学生良好课堂秩序的养成，发展学生自主学习的能力，提高学生应急避险的正确姿势。

3 室内乒乓球教学中运动负荷的合理把握

室内乒乓球教学集娱乐、竞技及健身于一体，能够对学生机能起到有效的增强作用，同时还可以对学生的神经系统的灵活性起到有效的改善和调节作用，并且可以培养学生良好的心理品质。另一方面也对教师提出了新的问题，怎样合理地针对室内乒乓球教学课来安排学生的运动生理负荷， 课前准备时考虑到因为是在室内进行，为了避免练习带来的共振会影响其他班级的授课，教师主要采取原地练习为主，逐步拓展到行进间练习，提升练习的负荷强度，达到适宜负荷范围。通过课后的数据反馈，教师可以看出课中学生的平均心率在每分钟90～110次，练习密度在35％～45％左右。锻炼负荷适宜有效。85％的学生基本学会颠球技术，15％的学生可以达到更高层次的练习。从以上数据可以得出，此节课的教学手段及方法是合理有效的，学生练习的密度是符合水平一年龄阶段孩子的身心特点的。室内尝试性开展全班的乒乓球教学，为了保障学生在良好的秩序下完成所学内容，避免因为乒乓球的掉落而引起教学秩序混乱及伤害事故的发生，教师统一要求学生准备了两个乒乓球。一个乒乓球用来体验感受乒乓球的特性，另一个乒乓球教师用线绳将乒乓球及球拍固定了起来，这样学生在做练习时乒乓球是不会掉落的，增加了学生的自信心。教师通过绳结固定乒乓球有效地提高了学生的练习密度及完成效率。

4 结语

通过尝试性乒乓球室内体育教学过程及相关数据的反馈来看，室内乒乓球体育课可以作为室外乒乓球体育课的补充和完善，为学生进一步学习技术性内容打好基础。同时，从教学实际过程来看，在整体教学环节中教师还能更多设计相应练习来提高学生的学习兴趣，培养学生自主学习的能力，培养了学生的终身体育意识。对于地域空间狭小的学校来说，拓展了教学空间，提升了体育教学质量。

［1］王文渊.体感技术课件在小学乒乓球教学中的运用研究［D］.上海师范大学，2014.

［2］吴军杰.郑州市部分农村小学乒乓球运动开展现状及对策研究［D］.河南师范大学，2011.

［3］杨乐.阳泉市小学乒乓球运动开展现状研究［D］.山西大学，2010.

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2095-2813（2016）08（c）-0060-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.24.060