农业院校大学生英语写作焦虑研究

李秀杰　朱丽娟

摘 要： 本文调查了吉林农业大学学生的英语写作焦虑问题，通过问卷调查了解到学生在英语写作时有很强的紧张焦虑感，简单探讨了引起写作焦虑的因素，并进一步对如何缓解焦虑提出了相应的应对策略。缓解写作焦虑途径包括：学习者掌握个人学习策略；进行大学生英语课外阅读训练；教师设定好自己在课堂中的角色；进行定期的放松训练及教学中采用学生合作学习形式。调查结果对缓解紧张焦虑感及如何提高英语写作有一定的教学启示。

关键词： 农业院校 写作焦虑 缓解焦虑途径

外语焦虑作为外语学习者情感因素中的一个重要因素，一直是外语学习研究者的研究对象。多年来心理学者从不同角度对焦虑做了不同的解释，为二语习得领域中的焦虑研究作出了巨大贡献。焦虑是人类心理活动中的一种心理状态和外在表现形式，是人们无法达到或实现预期目的的一种心理表现。根据语言焦虑者的特性，研究人员发现有三种类型的焦虑：特质型焦虑是个性特有的一种焦虑倾向，具有这种性格的人在许多情况下都可能产生焦虑感；心态焦虑是在某个特别的时刻和特定的情景感受到的焦虑，是一时的不稳定状态；情景型焦虑是在特定情景中特定时刻个体所体验到的焦虑。最早提出外语焦虑概念的是Horwitz，他认为，外语焦虑是学习者因外语学习的特殊性而产生的一种与课堂外语学习相关的自我意识、信念、情感和行为的综合体[1]。 张丽丽在《海外英语》中提到过：Horwitz 等研究者编写了《外语课堂焦虑量表》，此量表由33个问题组成，包括外语学习焦虑的三个方面：交际恐惧、考试焦虑和对消极评价的惧怕[2]。Krashen提出了影响语言学习的相关理论——情感过滤假设，这一理论指出学习者不同的情感因素对语言习得有影响，这种情感因素就包括焦虑感，Krashen认为“情感过滤”是无意识的，由于缺乏自信或焦虑而造成的，缺乏自信或焦虑阻碍了学习者形成对语言形式的深刻印象，语言输入受到阻碍，无法进入语言习得机制，也就不能产生语言习得[3]。关于外语焦虑的研究，从口语听力中的焦虑转向更宽泛的写作焦虑方面。Daly和Wilson 认为，写作焦虑是学习者在写作过程中表现出来的特有的焦虑行为[4]。Krashen在1982 年指出，外语写作通常会比本族语写作有更多的焦虑体验。

为了解吉林农业大学大学生英语写作焦虑状况，笔者对吉林农业大学部分非英语专业本科生就英语写作焦虑现状开展一些调查、分析与研究，从而为如何指导大学生进行英语写作提供一些积极的建议，为今后的农业院校的大学英语教学改革提供些许参考和依据。

本调查是通过学生回答问卷方式进行的。该问卷包含三个部分，第一部分是通过填空形式了解学生们的基本情况，包括性别、系、专业及四级成绩。第二部分是通过选择题（是或否）形式了解学生们写作时焦虑紧张状况是否存在。第三部分是通过选择题（很符合、较符合、一般符合、较不符合和不符合）形式了解学生们写作期间紧张焦虑程度等。调查的对象是吉林农业大学动物科技学院、中药材学院、人文学院及经济管理学院的2013级非英语专业本科生，共120名，由任课教师在课前或课后发出问卷，让学生填写并当即收回。

调查表明，超过50%的学生认为对写英语作文之类的事总感到无从下手。60%左右的学生认为在一次英语写作考试中取得好成绩似乎并不能增强其在第二次写作考试中的信心。20%的学生每次英语写作之前，总有一种紧张不安的感觉。80%以上的学生感觉英语写作似乎是一个很大的挑战。72.5%的调查者希望英语写作考试不要那么烦人。52.5%的学生感觉英语写作考试时，如果遇到不熟悉的话题，会很紧张。经常用英语写所想所感，如用英语写日记、周记等和课外总是寻找任何可能的机会练习英语写作的学生分别只有6%左右和2%左右。30%左右的学生在每当开始写英语作文时，大脑会一片空白，思路总是变得很混乱。写作后，丝毫不担心自己的英语作文得分会很低的占18.3%，但是担心自己的英语作文会比别人差很多的占21.6%。四级成绩超过425分的学生中，有43%左右的学生感觉在英语写作前有紧张感，在写作中存在焦虑感。

由此看来，多数被测学生认为自己的英语写作水平很低或较低，但是多数学生有强烈的愿望想提高英语写作技能和水平。然而，平时除了课堂上训练和课后授课教师所留写作任务外，绝大多数学生课后从来不练或较少练习。由此可见，学生中普遍存在学习英语的畏难情绪。本调查结果表明：首先，多数调查者存在较高的英语写作焦虑。其次，焦虑对英语写作水平的直接影响是有限的，但这并不意味着在外语教学中可以对写作焦虑的漠视；相反，由于学习者不具备英语写作的学习目标和方法，而且缺乏写作训练的恒心，写作成绩的不理想在一定程度导致写作焦虑程度的加重。当然，教学因素是造成写作焦虑的主要因素之一。

因此，在英语写作教学中可以从以下几方面缓解写作焦虑症状。

第一，学习者掌握个人学习策略。刘航、张晓君认为，学习者的个人策略对于消除学习焦虑起到很大作用。学习者间分享焦虑和挫折的经历及应对经验；设定可行的学习目标，培养自我学习习惯和管理的能力；加强自身英语背景知识和词汇学习，不断积累足够的词汇和短语[5]。

第二，进行大学生英语课外阅读训练。在英语学习中，充分的输出意味着要有大量的输入。英语写作的提高离不开大量的阅读训练。教师可以结合课堂教学内容，开展课外阅读活动，充分利用学生课堂上所学的内容，积极开展有主题的单元阅读活动。在进行课内阅读时，要求大家设法找到一些与本文内容或体裁相近的文章进行比较，开展窄幅阅读，这样可以使学习者对某种体裁的文章结构及措辞用语有深刻的体会和了解。进行大量阅读之后，教师布置和阅读材料相关的写作任务，使学生们有内容可写，减少写作焦虑感。

第三，授课教师应该意识到自己是课堂教学的宏观掌控者，只起到指引的作用，所以教师应重新设定自己在课堂中的角色，大胆鼓励课堂中的小组活动，把一些指导权下放给小组的领导者，让学生互相帮助，互相给予写作修改，让同学间互相合作，增加实践机会，从而更多地体验成功，增强学生对自己写作的自信心。授课教师应该创造与学生的友好教学氛围和合作学习氛围，创造出一种最合适的学习环境，把焦虑程度降到最低。

第四，进行定期的放松训练。放松训练自1908年就已经存在，当时哈佛大学的埃德蒙·雅各布森开始研究释放人们紧张焦虑感的好处[6]。雅各布森认为一个人不能同时既放松又紧张，他认为，精神放松好处是自然而然的身体放松。他最初的放松训练建议 每天坚持一小时并涉及15个不同的肌肉群，总共56天。随后，在1948年，沃尔普开始研究放松的好处作为克服恐惧反应的方法，从而减少压力的症状[7]。他研究了雅各布森的渐进式肌肉放松法，试图找到很容易管理的不相容的反应。沃尔普增加了催眠技术，同时把在工作室进行的肌肉放松训练次数减少到6次，每次20分钟，在家里额外增加两次15分钟训练。在放松训练方面，他还添加了一个额外的组成部分，即让训练者接触可能会引起各种情境和事件的真实的和想象的焦虑感。雅各布森和沃尔普为积累适当有效的放松技巧奠定了基础，这些技巧可以作为减少焦虑的干预策略。

第五，教学中开展学生合作学习形式。Mc Donell认为，在这种教学中，教师作为帮助者和指导者，采用更“民主的教学方式”并且随时准备好给予学习者一个“更有意义的学习角色”[8]。这种小组教学的形式的益处在于，教师为学生提供以具体学习任务为基础的相互交流机会，促进教师与学生及学生与学生之间的更多互动。合作学习有两种较普遍的学习方式：双人互动学习和小组合作学习。双人互动学习适合于时间短、语言简练的任务形式，例如对话、问答及互相检查写作作业。小组合作学习涉及较多学生参与其中。这种学习形式包括角色扮演、阅读材料之后问与答及学习者轮流交流观点等。无论是哪种学习形式，都能够有助于学习者语言的大量输出，从而更好促进语言输入，增强学生的学习自信心，减少写作焦虑感。

本文调查了吉林农业大学学生的英语写作焦虑问题，通过问卷调查了解到关于学生英语写作的真实想法——写作时有很强的紧张焦虑感，简单探讨了引起写作焦虑的因素，并进一步对如何缓解焦虑提出相应的应对策略。调查对象及问卷探讨范围虽然有一定的局限性，但是笔者认为这对缓解焦虑感及如何提高英语写作还是有些微的启示。学生的紧张焦虑感会影响学生学习能力的迸发，所以教师要积极地帮助学生减缓焦虑，引导学生掌握正确的学习方式方法，从而避免盲目的焦虑，提高英语写作能力。

参考文献：

[1]Horwitz E.Foreign language classroom anxiety[J].Modern Language Journal，1986（2）：125-132.

[2]张丽丽.在美中国大一学生英语写作焦虑调查[J].海外英语，2015.10：88-90.

[3]Krashen S.Principles and Practice in Second Language Acquisition[M].Oxford： Pergamon Press，1982.

[4]Daly J，Wilson D.Writing apprehension，self-esteem，and personality[J].Research in the Teaching of English，1983（4）：327-341.

[5]刘航，张晓君.大学非英语专业学习者英语听力焦虑因素的实证研究.教育与职业， 2011，12（35）：182-184.

[6]Conrad，A.，& Roth，W.T.Muscle relaxation therapy for anxiety disorders： It works but how？ Journal of Anxiety Disorders，2006：21，243-264.

[7]Heroit，S.A.，& Pritchard，M.Test of time： “Reciprocal inhibition as the main basis of psychotherapeutic effect” by Joseph Wolpe （1954）.Clinical Child Psychology and Psychiatry，2004.9（2），297-307.

[8]（McDonell，W.The role of the teacher in the cooperative learning classroom.In C.Kessler（ed.）Cooperative Language Learning：A Teachers Resource Book.Englewood Cliffs，NJ：Prentice Hall Inc，1992：163-174.