大学生身体素质现状分析及对策研究

李凤辉

【摘要】本文通过对唐山学院学生体质现状进行调研，并且对唐山学院在校生进行了实地调查和数据分析，找出了大学生体质健康方面出现的问题及其原因，找出相应的对策。并针对大学生身体素质现状提出改善建议，为大学生体质健康教育工作发展提供科学依据。

【关键词】唐山学院 身体素质

目前，我国在校大学生整体身体素质水平处于较低水准，虽然随着当前物质生活的不断提高，大学生的营养状况改善，身高、体重素质提高，但是由于在平时生活中缺乏运动，导致耐力、灵敏和协调性下降，体内脂肪含量不断攀升，众多肥胖学生越来越多的出现，这一问题已经引起社会的广泛关注。如何促进大学生体质改善成为当前体育工作者的重要任务。本研究以唐山学院为例，对全校大学生体质测试数据进行统计处理，通过数理统计法，分析本校大学生身体素质现状，以及各年级、性别间进行差异性研究分析，提出针对性改善建议，为促进和发展唐山学院大学生身体素质提高提供参考依据。

1.研究对象和方法

1.1通过查阅唐山学院近六年《学生体质健康标准测试》统计分析报告，对最近六年唐山学院学生的健康状况进行分析。

1.2在学院各系的大力支持下，对我院在校学生学生（健康无疾病者，男女均等）发放问卷300份， 回收282 份，回收率95%，有效问卷男子147份、女子123份， ，有效收回率91%。问卷检验问卷的设计严格按照问卷设计原则，问卷问题涉及被调查的在课堂中和生活中参与体育锻炼的状况以及对体育教育的看法。

1.3数据统计。所有指标用计算机进行统计处理，运用Microsoft Excel2003进行常规统计，运用SPSS13.0统计软件对数据进行统计分析。

2.结果分析

2.1笔者通过对2009-2015年唐山学院体质检测进行数据统计，统计的项目包括：身高体重比、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（女生仰卧起坐）、1000米跑（女生800米跑）

通过对数据统计结果进行分析，2015年唐山学院在校生BMI指数（即身高体重比指数）合格率为男生68%，，女生74%，而2009年合格率为男生74%，女生78%。耐力项目体现的是学生心血管机能水平，通过对数据进行统计得出的结果，发现800米跑和1000米跑是不及格率最高的项目、而且近年来呈不断下降的趋势，下降幅度也是统计项目中最大的。

2.2通过数据对比发现。唐山学院男女生身体素质差异明显、生理特征差异显著。女生身高体重女生在肺活量、身高体重比、耐力、速度指标都要明显低于男生，柔韧性、灵活性优于男生，符合生理发育特点。从身体素质总体情况来看，女生明显好于男生。女生身体素质主要集中在良好等级以上，而男生主要集中在及格等级，女生健身意识和习惯强于男生。男生心肺功能不理想。

2.3体育课外锻炼现状调查： 每周参加课外体育锻炼1～2 次 （每次30分钟以上）的人数比例占总人数的47.5%；偶尔参加，时间不定的占40.6%；每周3次以上（每次30分钟以上）的占18.6%。而不参加课外锻炼的占11.7%，说明学生只要有体育锻炼环境，正确引导还是愿意参加体育锻炼的。

3建议

3.1加强学校体育工作建设，改善体育场地设施，营造良好的校园体育氛围，大力提高任课体育教师的专业能力水平， 为学生创造良好的体育学习环境，积极开展各种形式的体育比赛，增强学生的体育兴趣及参与意识，加大宣传力度，努力培养学生对体育锻炼的自觉意识， 改善物质条件，完善规章制度。提高其参加课外体育锻炼的积极性，使学生选择和接触更多的体育项目。

3.2）要加强体育理论的教育，突出对学生终身受益的体育科学知识的传授，保证理论讲授的科学性，要不断更新教师的理论知识，吸收国内外最新的健身理论，不断充实教材内容， 使学生了解和掌握体育健身的最新知识， 并结合现代学生的实际情况来讲理论课，力求突出实效性、针对性、指导性和长远性，让学生认识到参与体育运动已不再是一种单纯增强体质的手段，而是为身心健康，为延长生命，为提高生活质量，为增强社会适应能力的一种活动。

3.3鼓励大学生积极参加体育锻炼，培养“健康第一”意识，倡导“终身体育”理念。通过课堂教学传授科学健身理念，指导学生建立合理的运动处方，通过学校体育社团等活动团体，在教师指导与学生自主健身的有效结合下，帮助学生塑造科学的学习生活态度，促进广大同学积极参加户外体育运动，锻炼意志，享受快乐，以达到提高身体素质的目的。

3.4积极争取社会力量和资源。取长补短，共同进步。唐山地处京津冀地带，学校周边体育资源丰富。积极争取社会资源，因势利导，在有效的安全保障下，倡导学生探索式健身，改变单调且枯燥的健身方式，而达到改善大学生体质健康状况的目的。

总之，通过对唐山学院大学生体质健康标准的测定，为我院体质监测系统，掌握大学生体质发展和变化的规律奠定基础。高校切实贯彻落实“健康第一”的指导思想，加强学校体育工作，首先思想上高度重视，形成统一战线；其次是积极调动各方资源，共同推动“大学生体质健康工程”顺利实施。

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