浅析幼儿园早操活动开展的现状及改进策略

梁璇

早操是幼儿园体育活动最重要的组织形式，是集健康、艺术、社会、科学于一体的综合活动。早操能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性；锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群，增强幼儿身体素质；促进幼儿血液循环，增强大脑供氧、对自然环境的适应力；能激发愉悦情绪，促进幼儿自我个性发展和同伴间的友好合作交往，培养活泼开朗的性格；帮助幼儿形成挺拔的身姿、健美的体态。

《纲要》中明确指出：用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。因此，要想将早操对幼儿产生的作用充分发挥出来，首先要从幼儿心理、生理特征入手，同时兼顾音乐、时间、操节、编排等内容。具体有以下几点：

一、凸显“活”、“趣”、“新”

1、内容丰富，形式多变，体现“活”。假如长期重复同样的早操模式和内容，会让幼儿感到味同嚼蜡，也会随之失去了锻炼兴趣。因此，幼儿早操中不能一味的只强调动作整齐、运动量达标，也要注意到内容的丰富性和形式的多样性，力争让孩子在愉悦的氛围中达到强身健体的目的。

2、游戏多变，富有创造，体现“趣”。幼儿园教育以游戏为基本形式，老师们在课堂教育中注重游戏性，却忽略了户外运动中的趣味性，往往设计一些枯燥乏味的早操活动，使得孩子们失去了参加体育锻炼的积极性。如果将一成不变的四路纵队走跑步，换成不停旋转的圆形；或者将圈操里的每人一圈换成两人一圈，将自娱自乐变成合作钻圈......幼儿一定会欢欣雀跃，兴趣大增。

3、音乐多样、富有变化，体现“新”。陈旧的音乐和锻炼内容会使幼儿丧失参与的兴趣，旋律平淡、语音低沉的曲调也会使幼儿昏昏欲睡，提不起精神。因此要定期更换早操音乐，激发幼儿参与锻炼的积极性。

4、废旧利用、挖掘器械。器械是幼儿体育活动中必不可少的物质条件，体育活动的效果如何，与器械有着密切的联系。器械可以诱发幼儿进行体育活动的愿望和构想，并产生相应的行为和活动。《纲要》中明确指出“幼儿园应因地制宜，就地取材，自制教具、玩具。”比如废旧轮胎制作攀爬墙、奶粉罐踩高跷、饮料瓶和烧包对接、大纸箱砸地鼠……这些用废旧材料做的器械不仅节省费用，更重要的是幼儿可以参与到制作的过程中，极大地满足了幼儿的成就感。用亲手制作的器械来锻炼，幼儿总是乐此不疲。

二、遵循上升—稳定—下降的运动规律

运动量反映在运动强度和密度上：幼儿早操中，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；早操结束五分钟后在80至90之间，五分钟恢复后心率达到正常状态。因此，在设计幼儿早操时应当本着循序渐进的原则，由最初的热身到运动量峰值到最后的放松，应当是有计划性的，切忌不可盲目设计，避免运动中因没有热身出现一些扭伤事件，或是因为无放松出现运动后肌肉酸痛，导致幼儿不愿参与体育锻炼。

三、体现体能性

早操的目的是增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的。早操舞蹈化，是目前幼儿园普遍存在的现象，为了增加早操的花样性，老师们常常会将舞蹈动作加入到早操训练中，却忽视了早操中非常重要的一个因素---体能性，比如近年来比较流行的手语表演、小舞蹈组合，这样的早操活动是无法提高幼儿体能的。因此，无论是模仿动作或扩展动作，均应有一定适宜的运动强度，这样才能达到早操锻炼的目的。

四、合理的操节、结构

一般操节有4至10个运动小节组成，小班通常为4～6个运动小节，中、大班为6～8个运动小节；在节奏节拍上，小班：四四拍；中、大班：四八拍。结构为：热身运动、体能活动、基本体操、体育游戏或小型器械活动、放松运动。很多老师在编排体操过程中过更注重观赏性，用大量时间来进行队型变换，忽视了操节，导致操节不全或结构不合理。

五、遵循幼儿年龄特点

小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；大班：要求活泼，并且动作要有变化。

目前幼儿园早操由于其特殊活动形式，在时间上得到了落实

与保证，逐渐改变了“小学化”倾向，幼儿化、游戏化的特征日益明显。但却出现了以下三个问题：一是过于游戏化，造成了早操的“锻炼”功能被弱化，趋于形式；二是幼儿基本体操动作编排舞蹈化，造成早操的体育特点缺失；三是统一标准化，缺少层次感，针对性，全园动作一致，没有年龄段区分。要改变幼儿园早操“锻炼弱化”、“舞蹈化”、“统一化”趋势，发挥真正的体育锻炼功能，教师们需做到以下四点：

1、提高自身业务能力。研读《幼儿园教育指导纲要》与《3—6岁儿童学习与发展指南》，学习掌握各年龄段幼儿身体发育指标，分析、了解各年龄段幼儿的身体发展需要，在理论方面进行有益的充实，这样才能制定出相应合理的训练方案。

2、在实践中创编、优化早操内容。通过日常教学中对早操的试编、改革，让早操的开展达到锻炼、趣味、乐感兼备，选择韵律感强的音乐，趣味性丰富的器械，配合适当的运动，在锻炼身体的基础上，让每位幼儿乐意参与、乐意表现；在背景音乐的熏陶下，发展幼儿的韵律感，使每位幼儿锻炼身体的同时体验到美的享受。

3、放大锻炼效果，唤醒幼儿身体体能。每一个动作的编排、每一个队形的处理，都要有意识地与幼儿身体发展相牵连，在早操的有效时间内，发展和锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群，培养正确的身体姿势，形成健美的体态，发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质。

4、针对早操的群体性，培养幼儿的集体意识。运用领操、队形变换、器械交换等形式，让幼儿有归属感，感受到个人在集体中的重要性，引导幼儿对集体负责，善待同伴，与人合作，培养幼儿积极、乐观的品质和坚强、勇敢、机智的意志。

总之，幼儿园早操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要，内容应贴近幼儿的生活，充分挖掘身边资源，因陋就简，就地取材。让幼儿快乐、自主的参与体育锻炼，让他们的运动更加科学、合理。