心理素质在钢琴演奏中的培养技巧

周润静

（内蒙古包头师范学院音乐学院，内蒙古 包头 014030）

心理素质在钢琴演奏中的培养技巧

周润静

（内蒙古包头师范学院音乐学院，内蒙古 包头 014030）

钢琴演奏具有很强的实践性，演奏者在舞台表演的过程中，演奏质量的好坏与他的心理素质有很大关系。在平时的钢琴练习中，演奏者会把更多的精力留给对钢琴技能、技巧的学习，而忽略心理素质在钢琴演奏中的作用。本文通过分析演奏心理的形成以及良好心理素质在演奏中的作用，提出了在钢琴演奏中培养良好心理素质的途径。

心理素质 ；钢琴演奏

人的行为受心理活动的影响，钢琴演奏者在钢琴演奏的整个过程中，都会受到情绪﹑意识等各种心理因素的影响。钢琴演奏者只有把演奏技巧和内心情感完美融合，才能把作品的内涵完整呈现出来。大多数钢琴演奏者在演奏之前都会有一丝紧张，如果不能调整好自己的心理状态，将不能达到理想的表演效果。因此，在钢琴演奏中注重演奏者心理素质的培养，可以使他们正常发挥达到良好的表演效果。

一、心理素质对钢琴演奏的影响

心理素质体现人的心理活动状态，会影响人的思维与行为方式。因此，在钢琴演奏中心理素质的好坏会对钢琴演奏的效果产生影响。影响都具有双重性，把握好心理素质对钢琴演奏的积极影响则会对钢琴演奏产生积极的效果。

（一）培养良好的心理素质可以准确把握作品的内涵

钢琴演奏区别于力气活，不是靠蛮力就可以，更不是让乐器发声就可以，在演奏时要肯思考，把演奏技巧和音乐巧妙结合起来，弹出动听的曲子。因此，我们在演奏时，要开阔思维，进行充分想象，让自己进入音乐所表达的意境，让自己的演奏充满感情。包含感情的演奏才能引起观众的共鸣，才能让观众体会演奏的艺术魅力。把自己的满腔热情和充沛感情融入乐器中，才能把乐曲的风格表现出来，才能把乐曲要表达的内容表达出来。

（二）培养良好的心理素质可以促进演奏过程的进行

演奏者在舞台表演时演奏的准确性和完整性，不仅与是否掌握了演奏技巧有关系，还与是否拥有良好稳定的心理素质有关系。情绪过于高涨和过于低落都会使演奏达不到预期的效果，对于个别演奏者如果因思想负担重或者技术不够熟练而怯场，则演奏效果依然会受到影响。对于演奏者来说，即使在平时演奏得非常熟练，演奏技术也达到了炉火纯青的地步，但由于受心理因素的影响也不敢保证自己在舞台表演时能完美地演奏。钢琴演奏者在平时的练习中，要多分析总结自己在舞台表演时紧张的原因，并进行针对性训练，从而在演奏时能够自如地调控好自己的心理素质。

二、如何培养演奏者良好的心理素质

（一）加强钢琴演奏基本技巧的掌握

钢琴演奏技巧是培养演奏者良好心理素质的基础。钢琴演奏者要想在钢琴演奏中有一个良好的心理状态，首先必须熟练掌握钢琴的基本技巧。这就要求演奏者在平时的训练中，勤奋练习，并重视每一次表演活动，用一种积极乐观的心态去表演，使紧张感逐渐降低，并对音乐的内涵进行深入的探索和揣摩，从而更完美地呈现音乐作品。在平时训练中，针对遇到的问题进行有效训练，巩固演奏的基本技巧。钢琴演奏是一个需要长期学习的过程，因此，演奏者也不要急于求成，要正视自己在演奏中遇到的问题，通过反复练习﹑强化训练等提高自己的基本技能，为良好演奏心理的形成提供一个基础。

（二）创设多样化的表演环境

在钢琴演奏者平时的练习中，可以通过创设多样化的表演环境来提高演奏者的心理适应能力。演奏者在舞台表演时面对陌生的表演环境往往会因为不适应而紧张，最终影响表演的效果。因此通过创设多样化的表演环境，提高演奏者对陌生环境的适应能力，可以保证演奏者在陌生的表演环境中也能发挥出良好的水平。

（三）培养强烈的表演欲望

在平时的钢琴学习中，要激发演奏者探索学习钢琴知识的积极性，让演奏者在一种轻松愉快的氛围中去学习，相互交流。让演奏者在这种无压力感的氛围里，愿意去进行舞台表演，有强烈的表演欲望。

（四）培养心理练习的习惯

不以钢琴乐谱为依托，对表演的过程仅仅在大脑中反复练习，这就是所谓的心理练习。心理练习没有时间﹑地点﹑器材等的约束，只是一种想象练习，所以不会有过多的紧张。在心理练习时，练习者可以通过训练自己的注意力﹑想象力等使自己在进行心理练习时注意力集中﹑思维清晰﹑想象力丰富，从而提高心理练习的效果。通过心理练习，练习者把钢琴演奏的过程储存在自己的脑海中，在实际舞台表演中就会相对放松，不再惧怕。

（五）培养自我调节的能力

演奏者只有在平时的练习中刻苦努力﹑掌握科学的方法，准备充分才能使自己的舞台表演能力不断提升。但是如果演奏者心理素质差，不能良好发挥则也达不到演奏的效果。因此，演奏者在平时的训练中除了要提高自己的演奏技巧外，还要培养自己的心理素质，培养演奏者灵活调节自我的能力。拥有灵活的自我调节能力，演奏者在遇到突发状况时就能应对自如，从而达到良好的演奏效果。

三、结语

心理素质是钢琴演奏者必备的基本素质，它会对钢琴演奏的效果产生一定的影响。因此，在钢琴演奏中培养演奏者的心理素质是一个不容忽视的问题。当然，良好心理素质的形成不是一朝一夕的事情，需要演奏者在实践中不断地进行自我调整。钢琴演奏者认识到良好心理素质在钢琴演奏中的作用后，要学会运用一定的技巧来提高自己的心理素质，使自己在钢琴演奏中发挥出良好的水平，完美诠释艺术作品的内涵。

[1]郝俊杰.在钢琴教学中要注重对学生心理素质的培养[J].大众文艺(理论),2009(03):160-161.

[2]厉冰凌.心理素质在钢琴表演中的培养[J].大众文艺,2016(10):136-137.

[3]李仙娟.钢琴演奏中良好的心理素质及演奏心态的培养[J].科教导刊(中旬刊),2014(07):189-190.

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周润静（1972—），女，满族，辽宁，内蒙古包头师范学院音乐学院，教授，研究生，研究方向为钢琴教育。