立冬进补要使肠胃有个适应过程,不可“盲目”进补。饮食该以清淡为主,少食煎炒,多进果蔬,力戒温燥、辛辣刺激之物。需要摄入足够的富含糖和脂肪的食品。此外,也要经常吃肉、鱼、蛋之类,大豆及豆制品,以及维持正常生理需要的蛋白质。endprint
知音海外版(上半月)2017年1期
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2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期