初中体育教学中学生心理健康教育研究

雷云斌

摘 要：近年来，我国教育事业获得了快速的发展，特别是素质教育迅速发展，越来越强调教育要实现学生德智体美的全面发展，其中体育作为素质教育的重要内容，越来越受到重视，但是初中体育教育还有很大的提升空间。积极心理学是20世纪末在西方兴起的心理学研究的新视角，它提倡对问题进行积极的解释，从而保持积极的心理。积极心理学有利于激发学生的兴趣，培养他们积极乐观的世界观和人生态度，而这也有利于更好地开展学习。所以本文结合实际的教学经历，探索积极心理学与初中体育教学进行有效融合的途径。

关键词：初中体育 心理健康 教学策略

随着我国素质教育改革和新课程改革的不断深化，体育越来越受到重视，对于推动素质教育目标实现发挥着更大的作用。但是由于我国长期以来教育体制等方面的限制，初中体育依然存在着一些问题，比如体育在整个教学中的受重视程度、教学理念、教学方法，以及学生学习的情况等方面还有待提升，很多学生在体育学习中由于遇到各种各样的问题而经常出现悲观消极的情绪，这影响了学生的身体和心理健康。在这种背景之下，我们在教学中不但重视对学生体育专业素质的培养和提升，而且更加重视对学生心理的疏导和教育，培养他们积极的心理，以更好地学习和成长。

一、老师要做好积极榜样

在整个教学活动过程中，学生始终是主体，也是教学的根本目的，而老师是主导，对于学生起着非常重要的作用，已有研究证明，学生年级越低，向师性越强，对于初中生而言，他们正处于人生的启蒙阶段，对老师有极强的依赖性，老师的一言一行都对他们学习、情绪、心理、性格等产生着不可替代的影响。所以老师要平时要保持积极乐观的心态，给学生做好榜样。第一，要保持积极乐观的人生态度，老师在教学中也会遇到各种各样的困难，但老师不能够在学生面前表现出畏观情绪，而是要对一切充满希望，以积极乐观的态度去迎接各种挑战，这能够对学生起到很大的鼓励作用，让他们生活充满阳光、充满朝气、充满激情。第二，要有勤奋进取的精神态度，精神对每个人都有着极其重要的作用，老师作为学生人生的导师，要有积极向上、不断进取的精神态度，而这也能够给学生更多的激励，给他们更大的精神力量，而这往往比传授专业知识更加重要。比如在练习跑1500米的时候，很多学生觉得自己体力不及，无法完成项目，心理上会害怕、退缩，这时老师可以率先做出示范，努力完成1500米项目，这样能够激发学生的动力，让他们努力参加项目并完成任务。

二、培养学生积极的心态

学生是学习的主体，一切的教学手段都需要通过学生自己的消化才能够达到实际的效果，在体育教学中，最重要的是利用积极心理学，培养学生的积极心态，让他们正确认识自己，认识体育，找到自己的优势和长处，并采取最有效的对策来保持积极的态度。所以老师在教学的时候，要始终以学生为中心，鼓励他们自己参与到实践之中，在体育学习和训练中去发现问题，克服问题，增强他们的自信，培养积极的心态。比如800米长跑是很多初中生不喜欢的项目之一，很多学生对其有畏难心理，有的学生担心无法完成，有的学生一开始、或者在进行中想要放弃，产生了消极的心态，归其原因很简单，就是单调、枯燥，而且还很累人，但是800米是初中体育中的“必备项目”，必须跑，还要跑出效率，怎么办？这就需要老师对学行进行正确的引导，特别是要做好心理辅导，让学生认识到800米长跑并不是很难的事情，而且以身边的同学为实例，让学生看到成功的案例，从而消除内心的恐惧和畏难情绪。同时，老师还要让学生认识到自己的长处，从而树立信心。

三、加强家校交流合作

俗话说“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，初中体育教育工作不能只靠学校，也需要家长的大力支持。家庭是学生成长的重要地方，家长对于学生特别是学生而言，有着不可替代的作用，他们的一言一行都会对学生产生很大的影响，所以家长要做到以身作则，为学生树立一个自信的榜样。所以家长要做到积极乐观，这体现的是家长的综合素质，他们的修养，这就需要家长不断学习和提升，在自己的语言表达上要适度，在行为上要大方，处处体现出由内至外的自信，并且以这种标准来要求孩子，在生活中帮助他们解决问题和困难，帮助他们树立正确的思想认识和观念。比如老师要与家长之间加强交流互动，可以运用电话、网络、家长会、家访等形式进行有效沟通，了解学生在学校、家庭的学习、生活等情况，了解他们的兴趣爱好、性格特点、情绪等情况，以便在体育教学中因材施教，采取有针对性的对策，运用积极心理学开展有效教学，以通过家校的共同努力，来培养学生的积极心态。还可以开展亲子活动，比如家长与孩子一起完成“两人三足”比赛项目，可以组织“家庭篮球队”等，促进亲子之间的交流和互动，这样能够给学生更多的自信，促进他们的心理健康成长。

总之，积极的心理倡导心理学的积极取向，它在当前教学压力不断增加的形势之下，通过融入体育教学，能够有效解决学生消极的心态，并通过正确的方式，引导学生培养积极心理，从而真正促进学生身心健康发展。

参考文献

[1] 宋志胜.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].中国校外教育，2018（30）：11.

[2] 黃献勇，刘彩英.浅析初中体育教学对学生心理健康的影响[J].课程教育研究，2016（10）：204-205.