防脱护法药粥两款

文/梅依旧

防脱护法药粥两款

文/梅依旧

※ 枸杞黑芝麻粥

粳米100克，黑芝麻30克，枸杞10克。粳米加水煮粥，待粳米快软烂时加入枸杞和黑芝麻，同煮至粥软烂即可。

功效：此粥具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

※ 黑豆核桃桑葚粥

粳米50克，黑豆30克，核桃仁10克，桑葚子10克，红枣5枚。粳米、黑豆加水煮成粥，待粳米、黑豆快软烂时加入核桃仁、桑葚子和红枣，同煮至粥软即可。

功效：此方具有补肾养血、生发养发的作用。