吃甜食太多影响视力

广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委提醒，想要孩子视力好，就得控制孩子吃甜食的量。过多吃甜食会影响消化吸收功能，而且甜食会大量消耗体内的钙元素，还会升高血糖，改变晶体渗透压而导致近视眼形成，因此护眼要少吃甜食。蓝莓有保护视网膜的作用，常使用手机、电脑者可以适当食用。