养生经典语录

养生经典语录

天主正，地主平，人主安静。春秋冬夏，天之时也；山陵川谷，地之枝也；喜怒取予，人之谋也。是故圣人与时变而不化，从物而不移。能正能静，然后能定。定心在中，耳目聪明，四肢坚固，可以为精舍。

——《管子》

译文： 天最重要的是正，地最重要的是平，人最重要的在于安静。春秋冬夏是天的时令，山陵川谷是地的物材，喜怒取予是人的谋虑。所以,圣人不论时令的变化、事物的变迁，而始终保持着本性。能正能静，然后才能够安定。有一颗安定的心，就能耳目聪明，四肢坚固，这样就可以作为留住“精”的场所。

人生而静，天之性也。

——《淮南子》

译文：心境清净，空灵虚无，是养生的境界。人的养生要保持心神的清静，没有杂念，这也是天地万物的本性啊。

春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅（shū）滞怀，以畅生气，不可兀坐，以生他郁。

——《摄生消息录》

译文 ：春天万物生发，养生在于顺应天气因势利导，均以发散为主，凡是引起郁滞的都不宜。所以,春天风和日丽的时候，应该在园林庭院等宽敞的地方，舒畅呆滞之气，令人体阳气生发，不宜独自呆坐反而造成郁积之气。