除口臭一个穴位搞定

口臭又称为口气，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的入，既令别人厌烦，也使自己尴尬。

中医认为，口臭缘于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉大陵穴来清泻心火。

另外，心包经历络三焦，大陵穴本性属土，能泻脾胃之热，可治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上经常与水沟穴（人中穴）配合应用，效果更好。正如《玉龙歌》言：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。

穴位位置

大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

具体方法

用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，使产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度以病人能耐受为度，持续20-30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作，左右手交替进行，每次每侧穴按压5-10分钟，每日做1-2次。

注意事项

1.少食大蒜、洋葱等刺激性食物，戒烟酒。

2.多吃蔬菜、水果，保护齿龈.多吃粗纤维类食物、多喝水，防止便秘。

3.平時可饮用适量茶水，既可清热去火，又可清洁口腔，改善口臭症状。