人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,晒背有助于调理脏腑气血,溫煦经络。晒时,注意让阳光直射背部,即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴,有温肾助阳的作用。其位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸。让阳光晒一下这两个穴位,可以补充肾气。endprint
人人健康2017年7期
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4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年2期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期