初春气候多变　须防心脑血管“闹脾气”

刘祖春

初春气候变化无常，正是心脑血管疾病的高危期，老年人要关注和呵护血管健康，小心心脑血管“闹脾气”。

小心血管“闹脾气”

经常晕倒

颈动脉是动脉粥样硬化的常见部位，动脉粥样硬化可导致颈动脉狭窄。颈动脉狭窄一般是由动脉硬化斑块或大动脉炎引起的。患者常常感觉头晕、黑蒙，肢体出现一过性活动障碍等，严重的甚至会出现偏瘫、失语等。疾病早期，可能没有任何症状，而且患者一般在无任何征兆的情况下突然发生脑卒中。一旦得了脑卒中，最重要的是要早发现、早治疗，将危害降到最低，尽可能地提高患者的生活质量。

胸痛、胸闷

心肌梗死发作时，人喘不过气来，还会出现胸痛，有的患者还会出现恶心、呕吐等症状。对于中青年人，熬夜、过度疲劳后一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、出冷汗等，应立即拨打急救电话120，以最快的速度就诊。千万不能觉得自己年轻力壮，自认为休息一下就好了，结果疏忽了身体的警告。

腿痛、跛行

有的老年人走路没劲或腿痛，休息一会儿后，感觉好点了就继续走；一会儿又没劲了就再休息会儿。这就是间歇性跛行的典型表现。很多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是老年慢性病，最终延误诊治良机。在此提醒，出现间歇性跛行、脚痛、脚冷时，要小心下肢动脉闭塞。无诱因的胸背部疼痛、剧烈腹痛也要排查是否有外周血管疾病。只有早发现、早治疗，才能大大降低致残率或死亡率。

要加倍呵护血管

控制好血压

高血压与脑卒中的发生与季节有着直接的关联。夏季气温高，人体为了散热，全身外周血管都处于舒张状态，血压也随之自然下降。进入秋冬季节以后，气温逐渐下降，早晚温差逐渐增大，人体为了保温，会将血液集中在身体内部，外周血管处于收缩状态，血压也逐渐升高。如果不及时调整药物，血压就会偏高，心脑血管疾病就容易发生。因此季节交替时节，要常测量血压，尤其要注意晨间血压管理。生活中注意作息规律，不熬夜，避免情绪过分激动等。

调整作息时间

流行病学统计显示，脑卒中、心肌梗死和心源性猝死多发生在清晨。初春时节早晚温度较低，过早起床容易受凉，更加危险。心脑血管疾病患者、有心脑血管疾病高危因素者以及年老体弱者，起床不宜太早，起床前宜先在床上闭目休息片刻，然后缓慢坐起，休息片刻后，再下床。白天应在太阳升起后再出门，晚上要尽可能早休息，避免过度疲劳和熬夜。

莫名的腿痛要当心

初春时节，一些人会出现莫名的手脚发凉、小腿酸痛，走路多了就腿痛难忍。有些人用补钙或者添加衣物、每天泡脚等方法，都无法缓解症状。出现这样的情况要去医院检查是否患有血管疾病。

为你的血管“减龄”

为防止“血管早衰”，提倡健康的生活方式，包括合理膳食、限盐限油、控制体重、放松身心、不吸烟、不酗酒、规律作息。在管住嘴的同时，也要迈开腿。

健康人群每年一次的体检中，应该包括血压、血糖、血脂的检测，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。