夏日新妈妈吹空调注意事项

2017-04-18 15:19夏炎
家庭·育儿 2016年7期
关键词:电扇长裤产后

夏炎

“今天的天气太热了,不能只是开窗通风,开空调吧。”

“开一会儿可以,但是我要调一下角度,别吹着你。”

炎热的夏季,刚生完宝宝的妈妈们难免热得难受,想吹吹空调,却又担心对身体造成伤害。那么,夏日新妈妈吹空调需要注意些什么呢?

月子赶上盛夏,捂or不捂?

有些传统的说法是,产后骨缝开了,月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复,这种说法其实并没有什么科学依据。

女性刚生完宝宝,汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗。在炎热的夏天如果感到热,是可以吹电扇、开空调的。

吹电扇、开空调的目的是为了适度降温,适当吹电扇、开空调对新妈妈和婴儿都有益,因为室内温度过高的话,不仅宝宝会起痱子(新生儿容易造成感染),新妈妈身体内部积蓄的过多的热量也无法排出,还有可能造成新妈妈中暑,不利于产后恢复。

坐月子的时候,妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1℃~2℃,因此,注意温度不要太低,只要感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现问题,因此,不要太贪图凉快。

新妈妈吹空调的注意事项

1.新妈妈使用空调前,应先清洗空调滤网等死角,以防细菌和病毒,尤其是长时间不开机,一定要事先做好清洁。

2.新妈妈要注意不要让风直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发疾病。你可以让风对着墙吹,反弹回来,这样风会柔和一些。如果是吹电风扇,也可以调到柔风那一档。

3.空调要温度适宜,一般在26℃~28℃;湿度要保持在50%~60%之间。不要太凉,也不要太热。可以選择空调的自然风档,或者可以打开新妈妈隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。

4.在空调房间应间隔一定时间关机开窗,通风透气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外的新鲜空气进入,以保证供给足够的氧气给妈妈和宝宝。

5.关空调后不要马上离开房间,等室温稍微回升、身体相对适应后,再走出房间。

6.在穿着上,无论是开空调还是吹电扇,都要选择宽松、透气、纯棉制品的衣服穿好,最好再穿上一双薄袜子,尽量将身体所有部位遮住再吹,以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤;在很热的情况下,也可以穿长裤短衣。

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