从心理学看，真正管用的恋爱技巧是—

Miss柳?+卢悦

你准备好进入亲密关系了吗

在微博上看过这样一句话：“喜欢一个人，别纠结，直接去亲他一口！如果他也对你有意思，你们就成了；如果他对你没有意思，那不管怎么说，你也亲到了，没亏。”

对于那些从小被教育要矜持稳重的姑娘而言，这比登天还难。她们连最含蓄的主动表白都无比抗拒：“万一被拒绝怎么办，太没面子了！”

但是，无论是在相互试探的暧昧期，还是正式确定了关系之后，都需要双方的平等互动。即使不习惯主动，至少也需要适当地回应。因为你的矜持，在对方的眼里也许就是冷淡。

真实坦率地表达自己的感情，如果能幸福开心，丢点儿人又何妨呢？

停止移情和投射

移情和投射，会让关系变得很沉重。

眼前的这个人抑或这段关系，有没有让你想起过往的某一段经历？你又是否在以惯用的方式来应对？

你不断回放重演着让自己痛苦的剧情，对方也不得不为你的过去而负责。此时，技巧就成了一个保护罩，你期待通过变得世故成熟，学一点小心机，来确保自己不再受伤，却很难如愿。

只有充分尊重自己当下的感受，用新的视角来看待自己和对方，才能走出这个怪圈。

提供一个简单的转念练习：

当你又感到受伤时，试着去和自己对话，找到受伤的原因，比如“我觉得他不重视我”“我觉得我不值得被爱”。然后放下这个念头，问一问自己：“我爱我自己吗？我重视我自己吗？我值得被爱吗？”找到这三个问题的答案，也许你就找到拯救人生的出口了。

给自己和对方多一个机会

一言不合就拉黑，发现一个小缺点就直接打零分，出了任何问题都不给解释的余地……如果你是这样的人，基本每一段关系都会很快“game over”。人无完人，别活得太生硬。

太过耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多；相反，接受度越广，選择就越多。如果适当接受模糊性和不确定性的存在，允许自己和对方在不同的阶段，以不同的方式来投入和接受感情，关系会更具有灵活性。

任何两个人之间都会有差异，而亲密关系会把差异放大变成矛盾。比如，你认为微信上那个微笑的表情表示的是话不投机的“呵呵”，而他认为那只是微笑而已。于是，聊天中当他发了这样一个表情时，你就很有可能误会，然后生气。

别急着下结论，耐心听对方把话说完，并确定你真的听懂了。

说到底，技巧都是身外之物，修炼心理才是根本。多懂自己一点，多一些灵活度，很多困局将迎刃而解。