体育教学中如何培养中学生终身体育锻炼的意识

秦兴林

摘 要：终身体育的目的是使人的生命质量得到提高，为社会发展提供高素质的人力资源支持，在培养人的生命价值观方面做出贡献，体现生命的价值与意义。学生是社会发展的最重要力量，只有学校重视学生的终身体育教育，才能为终身体育教育的发展乃至社会的发展承担应有的责任。所以体育工作必须在学校时使学生打好体育基础，让他们懂得锻炼的原理和方法，受益终身。

关键词：体育教学 终身体育锻炼意识

一、学生终身体育的意义

一轮又一轮的技术革命席卷全球，机器的使用逐渐代替了人力劳动，当人们从繁重的体力劳动中解放出来时，生活方式必然会发生改变，生活品质不论是在物质方面还是文化需求方面，都需要提高。因此人们需要借助包括体育在内的不同手段，促使自身智能和体能的发展，使人体的机能水平不断改善进步，适应社会发展需求。早在1995年，我国就推出了《全民健身计划纲要》，其中一个重要内容就是培养人民终身体育的兴趣，习惯推动全民健身向深层次发展。尔后在2002年所颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中强调在传统的生物体学观指导下的体育课程逐步转变为生物—心理—社会三维体系的体育观念。由此可见，体育在教育中的认识已经逐渐进步，体育不再单单是学生强身健体的一门课程，而是在社会适应、心理素质提高等方面都承担着重要责任的一门学科。

二、培养学生终身体育锻炼观念的措施分析

1.重视体育锻炼

在传统的体育教学模式下，很多担任体育课程教学的教师对体育本身没有形成一个科学全面的认识，导致在实际教学活动当中，教学方法失当。从初中体育教学实际情况来看，部分教师过于注重对学生体育技能的训练，过于关注学生各项技能水平的掌握程度，因而将体育课程变成了一个竞技类项目的学习课程，导致学生在学习活动当中缺乏积极性。新课程改革提出，要培养符合社会需求的全面发展的人才。因此，体育课程教学需要得到重视。

2.促使学生养成体育锻炼的良好习惯

想要让学生树立起终身体育锻炼的观念意识，就需要让学生养成体育锻炼的习惯。这不仅能够帮助学生树立终身体育的意识，也利于学生身体素质的提高。为了有效促使学生养成良好的体育锻炼习惯，教师一定要帮助学生掌握科学合理的体育锻炼方法。根据相关调查数据，初中阶段的学生参与体育锻炼的比例仅占整个教育阶段总人数的 28.5%。因此，在日常的教学活动当中，教师可以充分利用体育课的时间为学生介绍各种实用的体育锻炼方法，普及一些体育常识，并鼓励学生充分利用课余时间通过网络查询、咨询或书本查询等方式主动了解有关体育锻炼的知识与技巧，使学生根据自己的实际情况，选择适合的体育锻炼方法，让学生在体育锻炼当中获得锻炼的乐趣，养成经常锻炼的良好习惯。除此之外，教师应当鼓励学生对体育锻炼技能和技巧进行反复的训练，尤其是自己不擅长或运用还不熟练的技巧，应当分配更多的时间进行锻炼。

3.重视学生的身心健康锻炼与培养

在体育教学活动当中，提高学生的身体素质，促进学生身心健康是体育教学当中的重要内容。学生只有身心健康，才能以更好的状态投入到学习当中。也只有在身心健康的基础上才能够健康地成长。但是从当前体育教学的情况来看，体育教学活动的开展没有对促进学生身心健康起到实质性的作用。所以，在今后的體育教学活动开展过程中，教师必须要意识到这一点，有计划、有目的地开展教学活动。

除此之外，在课余时间，体育教师也可以鼓励学生充分利用学校的体育设施进行体育锻炼，或者可以让学生组成若干个体育竞赛小组进行体育竞技，调动学生参与体育活动的积极性。与此同时，也可以让学生加深对有关体育技能的印象，从而提高体育技能运用的熟练程度。教师可以采用各种有效的措施来激发学生在日常生活当中参与体育锻炼的积极性，让学生有充足的时间参与到体育活动当中，从而逐渐让学生养成经常锻炼的良好习惯。使学生即使是在课外，也能够主动参与到体育锻炼活动中，让体育不仅成为学生的一门课程，更重要的是成为学生平常娱乐的一种方式。

三、建立和谐的师生关系

体育教师需要与学生建立良好的关系，根据学生的体育兴趣和爱好来安排体育教学内容，此外，还需要考虑学生的情绪、个性特点和身体状况，特别是对于有身体障碍的学生要多加照顾。

四、结束语

中学体育教学对于培养学生的终身体育意识能够产生非常重要的影响，但是当前我国高中体育教学中仍然存在很多的问题，需要教师努力营造轻松愉悦的课堂氛围，激发学生参与体育活动的浓厚兴趣，提高教学效果，最终促使学生建立坚定的终身体育意识。

参考文献

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