醋加蜂蜜能通血管吗？

我想问一下，在朋友圈里传的用姜汁、蒜汁、柠檬汁、苹果醋加蜂蜜调成的液汁可通血管，这是真的吗？可长期吃吗？有无副作用，盼回答。

新疆 刘女士

答：这个方法可以作为冠心病的食疗方，有辅助治疗作用，但如果心脏病症状明显，建议还是先到医院全面检查评估以后，再考虑是否适合使用这些方法辅助治疗。不要迷信仅仅依靠这一方法可以打通血管，不用服药的说法。

柠檬汁：酸性的物质确实能够软化血管，扩张血管，有利于疏通血管的作用。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。能增强血管弹性和韧性（软化血管），可预防和治疗高血压和心肌梗死症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

姜汁：每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。醋泡生姜能促进血液循环，软化血管，防治高血压；还可以促进消化，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，当然也有许多其他的辅助治疗如吃醋泡姜能治疗关节炎。

大蒜汁：大蒜的成分里含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能软化血管、降血压等。

苹果醋：含有丰富的果胶、维生素、矿物质和酵素，其酸性物质能疏通软化血管，还可以调节内分泌、降低血脂、排毒保健等。基本归为软化血管，扩张血管，利于疏通血管。

但是，以上食品多酸、辛辣，对胃有刺激，有胃病史或者服用后胃部不适者不建议使用，无明显不适者可以长期应用，有一定的保健作用。健康的生活方式对有心血管疾病的人来说很重要。比如平时可以多吃些黑木耳、芹菜，少吃高胆固醇的动物内脏，保持吃得清淡的饮食习惯，并且适当运动，每周坚持运动3～4次，比如每次进行40分钟的快走，感觉微微出汗就好。

活动后心慌该怎么办？

我今年45岁，走平路10分钟气喘，上楼梯2楼气喘，晚上睡觉总觉胸闷，要抱着被子压着心口才舒服，早上起床上完洗手间后总觉心慌，要休息一会，脉搏有时到110次/分，平時稍有运动就气短，该怎么办？

江苏 林先生

答：活动后心慌、气促最常见的病因有心力衰竭、慢性阻塞性肺病、心包或胸腔疾病，也可见于贫血、慢性肺动脉栓塞等。因此，医生需要系统问诊、详细体检并做必要的检查才能诊断，并对病因进行治疗。建议到医院心血管专科就诊。

骨折后能不能热敷？

我今年63岁，前不久不小心摔了一跤，胳膊摔骨折了，医生当时说可以冷敷，回家后邻居说要早点热敷，促进血液循环，才能尽早恢复。邻居说的对吗？我现在需要热敷吗？

天津 章先生

答：骨折后，最初3天内，骨折部位可以冰敷，一个月内不能热敷、不能擦红花油、不能应用红外线理疗，否则会引起肢体肿胀，疼痛加重。因为骨折后局部会处于血淤状态，如果在这个阶段用了会使局部温度升高的方法，会使症状加重，严重者发展为“疮疡”之证，引发感染。

在骨折固定的同时，要配合功能康复训练。很多人认为，固定、制动就是患肢一动不动地静养，这是不正确的。固定、制动的目的是让骨折端不发生移动，而相邻关节和肌肉仍需要适当运动，这样有利于功能恢复，促进静脉回流，减少骨折后遗症的发生。在医生指导下，可以做一些肌肉静力性收缩，相邻关节的被动运动和主动运动，手指的握拳运动，脚趾的屈伸运动。骨折临床愈合时间，上肢一般为4～8周，下肢为8～12周。