跑步观世界

在岸边跑步的益处是，因为水面的存在，你的身侧总有一片空旷的所在，视野辽阔，呼吸顺畅，不会有高楼的压迫感；坏处是，并非每一片岸都适合跑步。

比如，在巴黎，从国家图书馆旁的波伏娃桥起步，沿着塞纳河逆时针跑，春秋冬三季都还好，道路平顺，河水明丽；但若到夏季，便有游船、烤肉吧与坐躺椅的巴黎人，把河岸排得满满匝匝；跑过了贝西桥，便有一段老卵石路，坑坑洼洼，下脚溜滑，鸽子与河鸥们一边聚众吃面包屑，一边叽叽咕咕嘲笑你。再过去，能看到墙上的涂鸦，但道路并不平顺。过了蓬皮杜桥与奥斯特里茨桥，有段极适合散步的河岸景观带，然而起伏跌宕，直到主教桥，一路皆如此。到圣母院左岸一带，路便顺了，然而游客如云、游船如织，大白天跑步便显得不合时宜，只好感叹世事难两全。所以塞纳河岸虽然悠长，跑者们却习惯各自分段，沿着河一路跑透的也有，但少。

阿姆斯特丹市西，绅士运河等几条著名的河的河边，景致极适合跑步：房屋精致，桥梁漂亮。荷兰人爱色彩，因为靠着海，空气湿润，运河水汽重，所以外墙涂一层沥青。为了怕房子看起來灰暗，表面总是涂有明亮的粗陶土，木制的窗门上涂抹着绿色、白色、红色、棕色的油漆。在阿姆斯特丹绅士运河岸边跑步时，只见两旁房屋五光十色，就像积木堆成。因为云层很低，水汽流动，所以阿姆斯特丹多雨多雾，体积比轮廓更明白，色彩比线条更显著。建筑也缺少弧线，砖墙色彩明丽，但呈几何形分布，方方正正的。浅灰色云翳时时遍布天空，遮挡阳光，室外也如同室内。于是，阿姆斯特丹就像座人工的城市，连天空都像是雕镂了云纹的玻璃幕墙。坏处是，运河边地无三尺平，基本不是在上坡，就是在下坡；而且河岸极窄，自行车时常从你身旁滑过。

巴塞罗那和马赛的老港区，是完美的跑步所在。巴塞罗那港区跑步、划船、做俯卧撑的所在很多，从水族馆到加泰罗尼亚博物馆，一路陈列，且路上不缺海景，唯一的缺点是路边馆子里龙虾泡饭香味诱人，很容易让人跑步时心猿意马。马赛旧港码头方方正正，也很适合跑步，既可以望海（远处就是《基督山伯爵》里的伊夫堡），也可以就地看杂耍：马赛码头的卖艺人五湖四海都有，花样百出，跑累了看一段，赏心悦目。当然，这两处都抵不过尼斯老城的海岸那么明快舒服，让人跑起来胸襟开张。戛纳有极佳的海岸，可惜都被众多酒店霸占了沙滩，比如以海为右手边跑，则左手边停满了车，右手边尽是衣香鬓影，跑起来多少有些不得劲。

波尔图的杜罗河岸，地势高低不定，不是下坡就是上坡，跑起来很费事；且河岸都是酒窖，氛围甚为不妙。里斯本从贝伦塔开始的塔霍河岸，却是真正适合跑步：路很平，与水域几乎无缝连接，风与潮声都动人，戴墨镜的游客和在遮阳伞下喝萨格雷斯啤酒的诸位会对疲惫的你露出善意的微笑，加上建筑宏伟，不知不觉间便能跑出极远去。

塞维利亚著名的瓜达尔基维尔河，你从黄金塔开始沿右岸跑，可以看见全欧洲最繁花似锦的一条路。一绕弯儿就看得见塞维利亚斗牛场，甚或鲜花与流水齐全的西班牙广场。当然最重要的是：这条河岸土路居多，触感舒适，跑久了膝盖也不会不适。比起塞纳河的石子河岸路自然有欠平整，但论跑步，确实再好不过。