英国萨里大学的最新研究发现,当一个人的睡眠时间从6.5小时增加到7.5小时的时候,压力会得到明显的释放,生病的可能性也会有所降低。这多出来的一小时可以帮助你建立更健康的饮食习惯,从而提高免疫力,放松心情,集中注意力,以及擁有更好的肌肤。endprint
莫愁·天下男人2017年5期
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4《天津教育》2024年3期
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6《世界热带农业信息》2024年2期
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9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年4期