食物昏迷

别误会，“食物昏迷”并不是说食物昏迷了，它指的是在饱餐一顿之后感到無精打采、困倦难耐的状态——而这通常是因为在食物消化过程中，血液大量涌向肠胃的缘故。其实每个人可能都有這样的感觉，那就是饥饿的时候头脑敏锐，而饱餐之后很容易犯困。人吃饱了饭，血液集中去胃部工作，脑部血液供应减少，头就有点昏，人就想睡觉。这种状态，上班族应该体会得更深刻吧，吃过午饭之后，“饭气攻心”，要么就是困得脑袋直往办公桌上扎，要么就是想在椅子上或者沙发上“葛优瘫”。解决“食物昏迷”的方法也很简单啦：午餐不要吃得过饱，七分饱足矣；多吃高蛋白的东西或者蔬菜，少吃碳水化合物；适当喝一点茶或者咖啡；以及，饭后适当散散步哦！

一起神吐槽：大吃一顿和“食物昏迷”往往联系在一起，长期吃得太饱，小心引起老年痴呆！