在高校大学体育课程中开设跑酷的有效途径

章效宝

【摘 要】在大学生体育课程中开设跑酷运动，不仅可以帮助学生锻炼身体提高身体素质，还能促进学生身心发展，对大学生体育课程的发展有重要意义。本文将从跑酷运动的特点、开设跑酷运动的价值两个方面，探究高校大学体育课程中开设跑酷运动的可行性。

【关键词】高校；大学生；跑酷；有效途径

跑酷运动起源于法国体育运动，主要是跑酷者自身利用各种姿势以最快的速度通过障碍物，障碍物可以是树木、墙体、栏杆及台阶等任何东西，城市的建造结构符合跑酷运动对障碍物的需求。在高校大学体育课程中开设跑酷运动，作为一种新的教学内容，不仅可以增加校园体育文化建设，还有利提高大学生身体素质，促进学生身心素质的全面发展。

一、跑酷运动的特性

1.跑酷运动超越自我的挑战性及跑酷场地的随机性

跑酷运动作为极限运动的一种，大学体育课程中开设这一课程可以有效的培养学生超越自我的精神。跑酷运动是一项集体运动，大学生在跑酷过程中与身边的伙伴相互竞争，提高自身跑酷能力的同时，可以在竞争过程中提高自身认同感，保证大学生自信心的建立，为今后良好的生活和工作奠定基础。由于跑酷运动的障碍物可以是任何物品，这也减少了跑酷场地建设所需要的投入，提高了跑酷运动在高校大学体育课程中开设的可行性，大学建设也符合跑酷运动对障碍物的需求，为跑酷运动的开设提供了先决条件。

2.跑酷运动的观赏性及危险性

跑酷运动需要跑酷者以各种可能姿势跨越障碍物，跑酷人员在做各种动作娱乐自己、超越自己的同时，也会给路人带来极大的视觉体验，另外跑酷运动本身就是一种运动艺术，具有很高的观赏性。跑酷运动虽然不属于极端危险运动，但在跑酷过程中也存在一定的危险性，跑酷不仅是跑，更要表现的是酷，主要是跑酷者在跑步的同时利用跳跃翻滚等动作翻越障碍物，如果在跑酷过程中出现头脑不灵活或动作难度过大等，都会造成一定的危险事故，跑酷的危险性还受天气状况、交通环境及跑酷者身体素质等的影响，因此高校在对这一课程开设时，也要考虑跑酷运动的危险性。

二、在高校大学体育课程开设跑酷的价值

以湖北医药学院开设跑酷课程为例，探究在高校中开设跑酷课程的价值。

1.湖北医学院开设跑酷课程的具体步骤

湖北医药学院开设跑酷课程主要包括课程设计与开展、课程评价和课程总结三个步骤。

（1）课程设计与开展。在保证跑酷课程开展安全性的基础上，以促进学生身体素质及身心全面发展为目的，将学生的跑酷教学课程设计分为理论教学和实践教学。理論教学主要是对学生跑酷概念及内涵的教学，帮助学生学习跑酷，跑酷动作的分析等，并对跑酷过程中突发危险的处理方法进行讲解，提高学生跑酷能力，减少危险事故的发生。在实践教学过程中增加对学生自身体质的锻炼，如弹跳能力、手部力量、前后空翻等，还要加强对学生平衡力及准确性的锻炼，保证学生翻越障碍的成功率，提高学生跑酷运动的学习效果。

（2）课程评价。在进行跑酷运动教学过程中，增加适度的教学评价工作，既可以激发学生的竞争意识，促进酷跑运动的教学效率，还能准确的掌握学生学习情况，保证课程总结的准确性。课程评价主要包括学生的理论学习、实践学习、学习态度和学习效果。

（3）课程总结。经过一段时间的酷跑课程的学习，结合日常评价工作，对学生跑酷运动的学习效果进行最后的总结工作。数据结果显示在大学体育中开设跑酷课程，可以有效的提高学生耐力、爆发力和平衡能力等，能过充分促进学生身体素质的发展。

2.分析结果探究高校大学体育课程中开设跑酷课程的价值

（1）提高大学生身体素质。在大学体育课中开设跑酷运动，可以大幅提高大学生的身体素质，跑酷运动本身需要跑酷者具有很好的弹跳能力、力量及平衡力等，大学生在学习跑酷过程中需要加强自身的体能训练，达到跑酷运动对跑酷者身体素质的要求。因此在大学课程中开设跑酷运动可以激发大学生身体锻炼，提高大学生的身体素质。

（2）品牌竞争价值。跑酷作为一种新的时尚运动，已经被社会及大众接受，而跑酷运动中也蕴含很大的商业价值，这项运动的参与者主要是青少年，在高校中开设跑酷课程，可以提高高校的知名度，为高校体育课程的发展提供新的可能，同时跑酷运动的竞争性，可以帮助大学生增加自我认同感，提高大学生自信心的建立。

三、结束语

综上所述，在高校大学体育课程中开设跑酷课程具有重要意义，首先跑酷运动符合大学生学习要求，可以促进学生身心素质的发展；其次跑酷课程作为一种新形式课程，可以激发学生竞争意识，保证学生自信心的建立；最后高校内部的结构建设符合跑酷运动对障碍物的要求，适合跑酷者的跑酷运动。所以应加强高校大学体育课程中跑酷运动的开设，为国家培育全方面人才。

参考文献：

[1]郑平北川.跑酷运动在高校体育课中开设的可行性分析[J].剑南文学：经典阅读，2013（5）：280-280.

[2]张龙，王莉.跑酷运动在高校体育教学中的可行性研究[J].学园：学者的精神家园，2010（2）：60-60.