黄伟君岩壁上的快乐精灵

小邢+杨帆+Tony

黄伟君：在攀岩圈有个可爱的称呼叫作君宝。这个90年的湘妹子，在上大学时与攀岩结缘。别看她年纪不大，但却在去年成为首位运动攀完成5.14难度的中国女性。目前，她是国内完成5.13难度线路最多的女子，而她的目标则是把这个数字改为5.14！

“5.14”这个数字，对于攀岩爱好者来说有着特殊的意义，它代表着目前中国运动攀岩的最高难度。国内达到5.14水平者不过寥寥20多人，其中女性仅有两名，而君宝则是中国攀岩运动发展至今，第一位完成5.14攀岩难度的女性。

国外著名攀岩教练Eric Horst出版过一本攀岩训练著作《HOW TO CLIMBING 5.12》，文中提到了大多数普通人通过科学的攀岩训练可以达到5.12的水平，而达到5.13则需要超乎常人的艰苦训练和过人的天赋资质。至于完成5.14的难度级别，在心理状态的微妙把控上就有了更多的要求。

那么究竟这个中国首位完成5.14级别难度的攀岩女孩，有什么样的过人天赋呢？

师出名门的叛逆“小子”

君宝从小就喜欢运动，性格像个男孩子。和大多数初中生一样，君宝在中学时身上充满了叛逆感。非主流的造型与外表，加上不爱读书、喜欢打球的性格，活脱脱一个假小子。

那时一届的同学里有8个女生是学体育特长的，而其中的君宝是唯一一个学习武术的，相比其他同学，君宝的腿部力量偏弱，所以要付出比别人更多的努力去练习。从那个时候开始，她身上就体现出了一股超出其他花季女孩的强大韧性。

2009年在大学时期，君宝第一次接触到了人工岩壁。在一堂攀岩课上，君宝第一次尝试在人工岩壁的速度赛道上攀爬，出乎老师和同学的意料，个子小小的君宝竟轻松爬到了岩壁顶端。在同学的怂恿下，君宝又接连爬上了另一侧人工岩壁的顶端，而同班男生和她比较也相形见绌。她的攀岩天赋第一次在众人面前展现出来。

带领君宝最早接触攀岩的启蒙老师，是毕业于地质大学攀岩队、前国家攀岩队成员之一的张丹。所谓名师出高徒，张丹曾是中国较早一批的攀岩运动员，相对于民间攀岩爱好者，她的训练模式更加科学合理，并兼具作风过硬的运动员气质，这些也慢慢影响到了她的得意门生君宝。张丹与君宝两人老家都是湖南，能够在异地相逢自然格外亲切，平日里两人也以姐妹相称。在2010年，君寶加入了学校的攀岩队，代表学校参加各种国内大小型的攀岩比赛。后来曾因为学业原因，不得不中止了两年的攀岩训练。但大学这段时光的攀岩训练，为她以后的攀岩生涯打下了坚实的基础。

随着时光流转，种种因缘巧合后，君宝后来在成都的一家攀岩馆找到了工作。从此重燃了对攀岩的热情。学生阶段的艰苦训练，让君宝很快从普通的攀岩爱好者中脱颖而出。

2015年1月，君宝第一次说走就走的旅行来到了中国的攀岩圣地阳朔。原以为这次攀岩之旅攻下几条5.12的线路就能收手，没想到君宝对一条名为“青岛啤酒”的5.13a线路格外上瘾。为此连已经购买的回程机票都退掉了，一心就要拿下自己的这第一条5.13级别线路。

当然，除了拿下人生的首条5.13线路，君宝更是被阳朔的攀岩氛围所吸引。这里有中国首屈一指的丰富岩壁资源，还有许多志同道合的攀岩爱好者，甚至一些国外的牛人大咖也会前来交流。

春节后，君宝毅然辞职离开了工作的岩馆，只身一人来到了阳朔，开始她的攀岩修行之旅。

意外收获

在阳朔攀岩的日子，除了收获不断增长的攀岩能力，还同时得到了一份意外的惊喜。

2015年1月，在阳朔的攀岩名人阿邦的客栈里，君宝遇到了攀岩之外的另一个真爱——刘佳。当时刘佳在阿邦的客栈工作，在户外俱乐部担任领队。那一次在客栈的相识，为两位痴迷于攀岩的年轻人擦出了爱情的火花。

说起刘佳，也是一位天赋出众的攀岩者，从接触攀岩到完成5.13d级别的线路，仅用了短短的18个月。这惊人的速度引起了阳朔岩友的注意，连户外短片导演裂缝也曾经在微信公众号上介绍过刘佳的故事。就这样，阳朔的一对金童玉女开启了共同攀岩的人生之旅。

说起君宝的性格，刘佳这样说：“她性格开朗大方，不是那种小鸟依人的女孩，是个可以独当一面的女性。最令我钦佩的是，她在攀岩中遇到任何问题都没有暴躁过，有时我会因为磕线爬不过去而狂吼，但她从来不会这样。攀爬时她的心理状态特别好，是那种很享受攀爬过程的类型。”

当问及刘佳，攀岩的女孩和不攀岩的女孩最大的区别时，刘佳嘿嘿笑着说：“最大的区别嘛，攀岩女孩的手摸起来都很糙吧。”

两人在阳朔的生活平静而温馨。除了两人作为攀岩搭档在岩场羡煞旁人之外，业余生活里两人格外享受与岩友们一起交流的时光。在刘佳眼中，君宝和普通的女孩有些不同。每到休息日，都是刘佳主动拉着君宝逛街压马路，而君宝更享受运动中的乐趣，即便不攀岩的时候，她也喜欢打打羽毛球、游游泳，当然最放松的还是和三五好友一起在酒吧聚会聊天，谈谈新的岩场、聊聊老的路线。

相比于在阳朔生活的其他攀岩者，两人互相监督互相鼓励的组合避免了小城市生活所弥漫的懒散状态，一起明确攀登目标一起奋斗，使得两个人的水平不断地可持续地提高着。

记得在刘佳尝试攀爬一条5.13d名为闪电的线路时，几度因为爬不过难点而感到沮丧，此时的君宝则默默地给予了他支持。无论是在心理上还是在动作指导上都让刘佳受益匪浅。所以刘佳能以惊人的速度完成5.13d级别的线路，也与君宝的付出密不可分。

中国5.14线路首位女性完成者

在阳朔这个攀岩圈卧虎藏龙的地方，自然少不了完成过5.14线路的选手，但在君宝之前，中国还从未有过一名女性完攀过5.14级别的线路。

君宝在一次完攀了一条5.13b的线路之后，跟素有校长之称的张勇提及自己想尝试攀爬5.14线路—— 中国攀岩的想法。在朋友们以及男友的鼓励下，从2015年底，君宝开始了她通向5.14级别选手的磕线进阶历程。

为了完成这一高难度的线路，除了攀爬本身之外，君宝开始加入了专项训练。对于指力、肩背力量都进行了特殊的训练。在一次负重做引体的训练中，君宝腰部肌肉拉伤。带伤爬线的过程中一次意外冲坠导致腰部彻底动弹不得，这不得不说是对她的一次打击。但伤病也不能阻止进阶之路，经过了足足一个月的调养、针灸等治疗后，君宝再次回到岩场继续备战中国攀。

对于磕一条难度较高的线路，首先要完成的就是线路的动作分解。中国攀岩作为阳朔的高人气线路，自然有许多前人教科书般的动作示范可以参考。但對于身高不足一米六的君宝来说，一些在男性攀岩者看来不是难点的地方成为了她的瓶颈，很多地方，她根本没有可参考的范本。根据自己身体条件不断摸索适合的动作，利用体重轻、指力强的优点发挥自身特点，终于在一段时间完成了线路各个难点的分步动作。当然，在磕线的过程中，遇到难点，总会有脾气暴躁的时候，君宝有时会大声吼叫，把自己的愤怒发泄出来，但稍后她就会冷静下来找原因，反复思考。君宝笑说：“印象中我从没有对我的保护员刘佳撒气，甚至在生活中我们都也会比较客气。”

中国攀岩这条5.14级别的线路，难点多、路线长，对于攀岩者的指耐力要求相对较高。一次次向着顶端发起冲击，又伴随着一次次无情的冲坠，君宝距离红线已经越发接近。

那天的君宝和往常一样，在距离结束点最后一个难点再次发生冲坠。君宝的努力，刘佳都看在眼里，为了避免给君宝带来额外的压力，连在场负责记录拍摄的裂缝也躲到了不远处的林子里，去静静地等待捕捉中国攀岩石上记录中国攀岩历史性的一幕。

天色渐晚，气温有些下降，这往往是一天之中红线的最佳时机。君宝再次将绳索系在了安全带上，深呼一口气之后走向了中国攀岩线路的起点。

几分钟后，伴随着“咔哒”一声清脆的响声，绳索稳稳地扣入线路顶端保护站的快挂中。随之而来的便是君宝发自肺腑的喜悦笑声和欢呼声。这一景象透过裂缝远远的记录还可以看到，在下降的过程中，君宝激动地不断在空中蹬腿、叫喊，压抑许久的情绪在这一刻决堤迸发……

从此，中国攀岩史上诞生了第一位5.14级别的女子攀岩者。

说起自己最终完成了5.14线路，君宝觉得最重要的就是心态。攀爬越是困难的线，心态就越发重要。很多时候人们的力量和技术达到了，但是心态达不到也一样很难完攀。君宝觉得攀岩是一条循序渐进的路，对于初学者来说，如果是从室外运动攀开始接触攀岩的话，建议多攀爬一些简单的线路，要像金字塔，从易到难要慢慢往上堆积。如果一上来就死磕难线，会打击初学者对攀岩的自信心，也体验不到这项运动的乐趣。如果是室内抱石开始接触攀岩的话，那么横移非常重要，它能慢慢帮你找到攀岩的感觉，同时也能锻炼耐力和技术，所以对于新人，一定要大量地练习横移—— 这一关是躲不过去的。

当代岩者共同的困惑

在完成5.14线路之后，君宝频繁地出入在各种抱石、人工岩壁的比赛中。但27岁的君宝谈及未来的职业规划时，也露出了些许的迷茫。

在中国的攀岩胜地阳朔，有一大批国内顶尖攀岩高手生活在一种靠兼职打零工的收入来维持攀岩的状态。他们大部分时间用来在岩场攀岩和训练，而生计则靠去酒吧打工、在客栈带体验攀岩的客人，或者做一些户外领队相关的兼职工作维持生计。

即便是像君宝这样的国内女子顶尖攀岩运动员，也会因为没有足够的钱购买价格昂贵的传统攀所需要的装备，而在这个有很大潜力的攀岩领域面前止步，这样的情况实在令人扼腕叹息。

就在本次采访结束之后，君宝发微信告诉笔者，经过她的反复斟酌，加上著名女子攀岩者三文鱼给出的建议，君宝决定把重心放回自己擅长的运动野攀领域，她相信5.14a绝对不是中国女子攀岩的极限水平，她还想做出新的突破。

从充满竞技色彩的抱石运动向更民间化的野攀回归，君宝的道路会如何？中国新一代攀岩者的方向又在哪里？我们拭目以待。