五味子茶治失眠
失眠试试五味子茶。取枸杞15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加蓋闷5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医经典的宁心安神、安眠镇静药。本方适合长期失眠或因心理压力大造成疲惫状态者服用。
家庭科学·新健康2017年6期
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