我为何会变成一个疯狂的“小三”？

△：作为一个被社会所不齿的“小三”，我尽量想把自己的事情描述得更情有可原一些，可不论怎么组织语言，都无法替自己开脱。

▲：听起来你是在感情上遇到了问题，能说一说吗？

△：我已婚，一年前出轨了已婚男同事。论能力长相他属于中等偏上，是我对他有好感在先，虽然没有明说，但他应该有所感觉。后来他和老婆关系紧张，闹离婚，内心可能比较空虚，我们就捅破了窗户纸。我们在一起之后，他很顾忌影响，很少找我，都是我找他。后来他老婆察觉了这件事，他就要与我断了联系。

▲：看得出他和他老婆的婚姻虽然有问题，但他心里应该是不打算离婚的。你呢？愿意为了他而离婚吗？

△：刚开始并没有吧，大家都是寻求刺激和激情，我也没想放弃家庭。只是不知道为什么，现在始终放不下。如果他因为和我分开会难过，也许我心里会好受些。可没想到他和他老婆的关系竟然慢慢改善了，两个人不再闹离婚，还经常秀恩爱。我觉得自己太不值得，忍不住要跟自己较劲。

▲：就像你自己说的，你之所以会出轨，开始时就是为了寻求刺激，获得存在感。一段新的情感关系，能战胜一个女人，从她那里夺走她的丈夫，可以带给你一点被爱的自信。但之后他的退缩却让你再次体会到了被抛弃的感觉，这种失落感会让你失去理智。

△：是的，我开始疯狂地给他打电话、发微信，还在单位趁没人的时候堵他。最终他又单独跟我见面了，但明确表示要跟我一刀两断，还把我拉黑了。说实话，我自己都不理解这种疯狂到底是为了什么，但就是觉得放不下、不甘心。

▲：从某种角度说，太多“疯掉”的“小三”，也都是一些可怜人。因为这段恋情中，他只是在玩，你却是在奢望被救赎。通过婚外恋的刺激，你渐渐找到了被重视、被认可的成就感，但这一切却因为他回归家庭而被击溃。你输了，本来不够牢固的自我破碎不堪。自我碎了，一个人就感觉不到自己存在了。只有这样的人才会不计代价、毫无理性地做一些于人于己都没有好处的事情，道理是讲不通的。

△：那我到底怎么才能清醒过来，是不是非要被狠狠骂一顿才可以？

▲：不要求骂，没有任何意义。相反，请对自己自爱一点。将自己看得太没有价值正是你陷入畸恋的关键所在，活得太茫然的人，才会抓住一根救命稻草不放。你的价值不由婚姻决定，更不由婚外的情人决定，你要找到自己真正的自信。懂得爱自己的人，才不会在别人的取舍中失掉掌控生活的能力。否则，就算他回头，然后你甩掉他，也无法消除你的纠结。因为你只想他偿还你遭受的损失，但自我、自信、自尊这些东西，本就属于你自己，需要你自己去完善，别人根本做不到。

△：可能吧，我會努力冷静下来想一想的，谢谢。