邹市明 拳击不是暴力，关乎心智和坚毅

王跃

他是中国拳击第一人，已拿下拳坛全满贯。“这么小、这么瘦，我心想这也不太像打拳的。”这是妻子冉莹颖对他的初印象，直到后来她看到了他魔鬼式的训练……邹市明说：“我并不强壮，我更多依赖内心的坚强，一次次上台，我都肩负着压力和责任，我觉得拳击不光是身体运动，更多的是智力和坚毅，牵扯到很多内心的东西。”拳击手的第一要义不是战胜对手，而是与自己斗争。和科比一样，邹市明见过许多凌晨四点钟的洛杉矶，而最痛苦的是与体重缠斗。有时一餐只有一颗樱桃，渴

了不能喝水，只能用水漱漱口，再吐出去。

邹市明进军职业拳坛时，冉莹颖从主持变成主妇，她说：“大多数人都认为冉莹颖网红脸、作，但冉莹颖真不是，她是个爷们儿，是一个愿意同爱人一起往前走、一同分担的朋友。”现在，她又变成了老板，用自己的专长助力邹市明的拳击梦想——在中国推广拳击运动。

邹市明的自传《拳力以赴》出版在他收获大满贯之后，又恰逢36岁生日，难免引人遐想：这是否是新生活的宣言？他要退役了吗？

这么小、这么瘦，不太像打拳的

从运动员到体育明星的进阶之路，邹市明走得相当出色。拳台上，他拿下一场又一场比赛，终于在2016年11月，于美国拉斯维加斯赢得了世界职业拳击金腰带，实现了拳击世界的大满贯。拳台下，他带儿子参加《爸爸去哪儿》，与妻子一起征战《舞林争霸》，与岳母上演《女婿上门了》，全家录制《朗读者》……让人们见识到一枚游刃有余的综艺咖。他与妻子冉莹颖跨界时尚圈儿，甚至被媒体冠以中国的贝克汉姆和维多利亚之名。今年，他又多了一个新身份——作者，5月他的自传《拳力以赴》问世了。

一米六五的个子，瘦小的身材，邹市明怎么成为拳王的呢？妻子冉莹颖在与他相识之初，也有过同样的怀疑。两人的缘分始于在家乡遵义举办的一场活动，那时邹市明已经是拳击世界冠军，冉莹颖还是一位对外经济贸易大学经济系高材生，也是贵州的旅游形象大使。“这么小、这么瘦，我心想这也不太像打拳的。他亲切，也低调，懂得照顾身边人，这也没有霸气啊，这真的是世界冠军吗？”

要爱一个人，首先要了解他。相识两个月后，在北京读书的冉莹颖便订了最便宜的、一张300多块钱的机票，早上六点就飞去了邹市明的训练基地。“到了大门口远远听到很努力的叫喊声时，我就傻了，心想，这是什么情况？进去一看，邹市明在奋力地往前跑，有个人用绳子拉住他的腰拼命往后拽，他珍珠般大小的汗珠滴下来，衣服全湿透了。这个太可怕了！接下来上拳台，我以为他要开打了。不是，教练让他躺下，脖子在拳台外面，跟他说‘起，就像做仰卧起坐，教练就摁他的头。我马上看不下去了，转身掉了眼泪，我觉得他太不容易了。”冉莹颖回忆着，眼圈又红了。

要面对如此魔鬼式的训练，拳击吸引他的到底是什么呢？“它让我更自信。”邹市明脱口而出。要知道，小时候的邹市明是有些自卑的。母亲喜欢女孩，而且心气儿高，期待自己的孩子优秀乖巧。可是，邹市明正相反，学习成绩不好又淘气。总也不能让母亲满意，又不喜欢上学，于是，他决定去上武校。一开始邹市明学习武术，但自从看到拳击队的训练后，他就迷上了拳击。但他条件并不好：瘦小，且臂长不够。可是他太爱拳击了，他只得加倍练体能练脚步耐力，直到后来拿到了全国冠军，才在妈妈面前争了口气。

邹市明说自己性格里天生带着一种霸道，“小时候太瘦小，没办法撑起这种霸道，身体发肤，受之父母。而练了拳击后我就能施展这种霸道。上拳台时，我就会觉得，管他天王老子，我就是要上去打。”或许这种霸道可以解读为内心的强大和一股不服输的劲儿，就像他说的，“拳击给了我一种信念，一直指引我到今天。”

有点儿骄傲，又有点儿悲怆

邹市明的自传里有一章叫《敌人》，他写道：“有人认为拳击手的第一要义是战胜对手，但战胜对手之前，是漫长的与自己的斗争。”这斗争需要强大的意志力。

31岁那年，拿过两届奥运冠军的邹市明开始进军职业拳坛。年纪不小了，他要与业余打法留下的肌肉記忆作战，重新建立起一套体能系统，不太容易。“在训练中，我永远比能做到的多做一点。强度是普通人的两倍。”和科比一样，邹市明见过许许多多凌晨四点钟的洛杉矶。他每天凌晨四点开车到好莱坞山的山脚下，天还是黑的。快跑到山顶时，有个非常陡峭的坡儿，而他已疲惫到极点，但只要坚持爬跑到最高点，迈出最后一步，一场惊心动魄的日出就会尽收眼底，极美。可是到了山顶，他还不能停下来，不能打断心肺功能的消耗，要继续跑下山，总共跑8到10公里，这样开始一天的训练。

最折磨人的要数与体重的较量，这也是最让记者难忘的一点。有过减肥经历的人都知道减肥的艰难，与食欲和惰性的周旋很容易让人败下阵来。但与拳击运动员比，普通人的减肥真是小巫见大巫。

2016年11月5日，拉斯维加斯大赛前夕，邹市明要在3天减下7磅，日减2斤多。他套上两件羽绒服疯狂地跑步，吃水果“只敢啜饮汁水，抛弃果肉。”平时，他要每日称体重，保证体重不能超过比赛项目三公斤，日常饮食都是禁欲系：水煮蔬菜，没有油星的水煮牛肉，一颗樱桃……到赛前冲刺阶段，就要穿控体重服，主动脱水。“先在里面贴身穿上保暖内衣，又厚又吸汗，然后套上控体重服，像雨衣一样不能透气，材料密闭光滑，在手腕和脚肘处可以扎起来，需要的时候，最外层还要再套一层风衣。装备齐全后，开始在烈日下面爬坡。”这时，身体就像个移动的热水壶，爬完一大圈，脱下衣服一挤，全是汗水。最让他刻骨铭心的是“干”——渴了不能喝水，只能用水漱漱口，再吐出去。比赛前一晚，还要不进食不进水。

这种与自己身体痛苦的缠斗贯穿着邹市明的职业生涯，“35岁，51公斤，一个拥有肌肉和匀称身材的大男生。”他说，“有点儿骄傲，又有点儿悲怆。”

强强联合，天造地设

二十多年里也会有松懈时。获得奥运冠军后，邹市明一度膨胀，和女友吵架，不依不饶，甚至分手。“当然我后来认识到错误，把她拽了回来。飘在半空中永远是不真实的，只有脚落地才能找到真正的幸福。”

打拳击不再是一个人的战斗，妻子冉莹颖是邹市明最重要的队友。冉莹颖成长在单亲家庭，从小父亲的缺席让她期待将来能拥有一个完满的家庭。可没想到，和男友在一起后先经历了五年异地恋，婚后的前几年，依然要面对丈夫常在外训练比赛的异地生活。从小成绩优异，从贵州遵义考到对外经济贸易大学经济学专业，又在北京大学光华管理学院取得了MBA硕士学位，冉莹颖也是个厉害的角色。她曾是一位出色的财经主播，职业梦想是成为全国排名前三的财经主播。但当2013年，邹市明决定进军职业拳坛时，她毅然辞掉了工作，和他一起奔赴美国，成为一位全职主妇。

冉莹颖毫无怨言，她想得很明白：“大多数人都认为冉莹颖网红脸、作，用各种不好的语言形容我，但是冉莹颖真不是，她是个爷们儿，是一个愿意同爱人一起往前走、一同分担的朋友。我既然做他的妻子，这是我选的，他的困难就是我的困难，他要往前冲的天地，也是我要到达的天地。”如果，你听过冉莹颖的演讲，你会发现她不仅漂亮，而且聪明、笃定、口才一流、气场强大，完全御姐一枚，和拳台上的邹市明有的一拼。难怪邹市明调侃她，我有时早上醒来，感觉身边躺着个男人。

如今，冉莹颖又从主妇变成了老板。他们成立了三家新公司，她要用自己的专长助力邹市明的拳击梦想——从拳馆、赛事、运动员经纪等方面在中国推广拳击运动。“三年之后，我们公司要上市，这就是我的目标。”冉莹颖放话。

如果还打得动，绝对不会放弃

传记出版在收获大满贯之后，又恰逢36岁生日，难免引人遐想：这是否是新生活的宣言？邹市明要退役了吗？

当记者把问题抛给他，他说：“其实我没想写书，它是我的一些人生感悟和经历，写着写着不知不觉就变成了一本书。我取得成绩后，有很多人不理解，甚至攻击我：为什么你可以？我要告诉不了解的人，我都经历了什么。人生的一个阶段是需要总结的，我想通过这本书激励一些人。”

从中国拳王、国际拳王到世界拳王，拳王邹的职业生涯已非常圆满，问他是否仍有未完成的目标，他十分坦率：“没有。拳击运动中的1我已经写好了，以后所有的都是0。有，是0，没有，也是0，我只要上去一次，就是在突破自己。每一次宣传都是让更多不知道拳击的人知道这项运动。1的意思就是，我在体育生涯中已经实现大满贯了，只要参加过的比赛我都拿过冠军，没什么可遗憾的了。”

那什么时候退役呢？“每天睁开眼要去训练场，我也会很纠结，因为身体不如以前，但我有种感受，比如你有个相处了二十多年的知心朋友，你对他说拜拜，明天不再见了，你一定会恋恋不舍。我不知道明天是否还能打得动，至少今天我还讲不出再见。”

36岁在拳手的生涯里已经算是高龄了。22年拳击生涯带给邹市明的是一份淡泊，“年轻的时候我都是想，我出来就是当冠军的，拿第二名就是输，但现在胜负真的对我无所谓了。”但他也不会轻易妥协，7月28日他将在上海打响自己成为WBO拳王之后的首次卫冕战，他说，“如果我还打得动，我绝对不会放弃。因为拳击改变了我的生活，改变了我的命运，改变了我所有的一切。我从一个无知少年，到现在承担了家庭的责任，体育项目的责任，我觉得自己能多一天在拳台，就可能多影响一些人，改变一些人的命运。”

Q=《北京青年》周刊 A=邹市明

拳击是绅士的运动，更多的是约束自己

Q：去年拿到金腰带到现在这段时间你都在做什么？

A：更多是忙公司的事。因为我在台上打了很多年，虽然也曾取得了辉煌的成绩，但成绩总归是会被岁月带走。所以将来我更多致力于拳台下的发展，帮助更多有能力和梦想的人踏上这个舞台。以前我有赛事的梦想，但我不知道有什么平台，我拿下了奥運会冠军，但不知道职业生涯往哪里走。现在这两边我都感受过，而且都拿到了一定成绩。我更有说服力的是，让大家知道，如果你有这样的梦想，并且觉得自己可以，这个梦想是行得通的。

Q：你的公司现在做了哪些事，之后还要做什么？

A：我们不光完成了我们拳馆的落地，在上海黄浦江边还有近一万平方米的体育综合生活馆，里面有拳击、健身、餐饮，还有文化和科技。我不希望大家把拳击仅看作一种运动，它是一种生活方式，男性、女性、孩子、青少年都可以在其中找到乐趣和方向。它是很综合的项目，需要速度、力量、爆发力。它可以有多种训练方式，以此强身健体，让你释放压力，保护自己。而且它是有文化底蕴的，它并不是暴力的，它是绅士的运动，让你更多的是约束自己，用自己的力量去帮助别人，而不是欺负别人。我们想把拳击文化传递给更多生活在都市里的人。如果你有这方面的梦想，我们可以给你搭建更高的舞台。很多青少年可以在增强自己体质的同时，有更好的学习拳击的环境。

另外，我们还会举办赛事。今年会有一场和阿里体育一起承办的赛事，名字叫“拳盟中华”。 “拳盟中华”想把中国、世界华人结盟在一起，打出国门，我们希望在赛事里挖掘更多有志青年。我们在上海短短一年的时间里连续成立了三家公司，做拳手的经纪，IP的孵化，所以邹市明不光属于自己，更多是属于中国拳击的一个符号。

Q：你说的IP是什么？

A：我有这么多年的成绩，一直活跃在大家视野中，包括上综艺节目，如《爸爸去哪儿》，去感染更多以前不关注拳击的人，人们会想，轩轩爸爸去干什么了？这就是一个很好的推广。

Q：所以你参加综艺节目，获得名气，是为了推广拳击运动？

A：对，我觉得拳击运动员不止能打奥运会，他也可以参加职业赛，可以有更多的出路和影响力。我想改变一些拳击人的生活方式，改变他们的现状。我以前的队友有退役的、受伤的、没有得到很好安置的、生活非常举步维艰的，如果我很好地推广这项运动，可能会有更多人能生活得比较体面，更加受人尊重。

Q：很多人通过《摔跤吧！爸爸》了解了摔跤，你有没有想过也拍部电影帮大家认识拳击运动，比如你的自传电影？

A：书里记录的是我的回忆，如果能够激励一些人，这就是我最主要目的。如果可以，我希望它也能成为一个剧本，可能现在内容还不是非常丰富，但我希望能更多地挖掘出我们的一些艰难不易，怎样从困难中走出来，怎样顶住身体、心理的压力，我希望能带正能量给大家。现在社会中有很多不同层次的人，他们看不到希望。我觉得我要让大家看到阳光的地方，哪怕你现在在阴暗之处，你需要去冲破它。当然有很多人问我，你的书可不可以拍，我现在还在努力。

Q：在公司里，你和妻子怎么分工？

A：她主要是经营管理公司，专业的部分是我在做，主要是把拳击的内容梳理一遍，包括拳击教材和体验，这一块没人比我更强。

Q：你适应现在的角色吗？

A：是要一个适应的过程，以前我只是把自己训练好就行。现在管理公司，人多，各有各的情况。我在公司里面更多是学习，下一步我也可能要去学校学习，包括管理学和未来公司发展需要学习的一些东西。

Q：会上MBA吗？

A：会，今年打完我会去报名。未来我们也会有规划，有关拳击的很多东西我们都会学习。

Q：你妻子是学经济学的，以前她辅助你，将来会不会是你辅助她？

A：对，她以前经常自嘲从一个主持变成了主妇，生孩子带孩子。但是我觉得她在那个阶段也积累下来很多，包括对家庭、对孩子、对老人的照顾。现在她有了一个新的开始，回到自己的专业或主持等一些角色，多了一些身份，又是公司领导，又是孩子的母亲。经过这两三年沉淀，她涉足到体育界、娱乐界、金融界，她的人生更丰富了一些。

Q：你现在每天还会早起训练吗？

A：我的生物钟会根据比赛计划来改变，每个阶段不同，以前就是三点一线，食堂、训练馆和宿舍。但现在是一个公司的参与者，也是一个父亲，更多的是回归正常生活。平时，我们会在六点半之前被孩子吵醒，他们洗漱、吃早餐，然后送他们去小区的校车，我和爱人去健身房，练一个小时，然后回家洗漱，吃早餐，穿上正装、提上公文包去公司。到下午六点下班，我们回到家，孩子也已经放学了，陪孩子玩，一起吃饭，陪他们做作业，给他们洗澡、讲故事。晚上八九点钟他们睡着之后，才有我们两口子单独的时间。我们还会谈谈工作、生活和未来的发展，很规律的一天。比以前在运动队吃饭、训练、洗澡、休息多了些日常生活的内容。以前我都是跟队里兄弟们谈，谈训练的内容，现在会谈梦想、未来的发展、孩子、家庭，包括双方的家庭，琐碎的事情多了。

怎样让激情和沉淀结合在一起

Q：很多人认为拳击血腥、暴力，想问问你，拳击是怎样一种运动，为什么要看拳击比赛？

A：大家可以看到，我并不强壮，我更多依赖内心的坚强，一次次上台，我都肩负着压力和责任，我觉得拳击不光是身体的运动，更多的是智力和坚毅，牵扯到很多内心的东西。有人说，两强相遇勇者胜，两勇相遇智者胜，两智相遇韧者胜。但是我现在悟到的是，两韧相遇，仁者胜，有仁义之心。两仁相遇呢？这个我还在琢磨。你身体强，总有比你更强的，关键是怎样有坚强的意志和沉淀。我打了二十多年，拿了两届奥运冠军，我一直不知道我的对手在哪里，因为随时都准备有人来挑战我。怎么样才能在你的领域永远保持一个好的竞技状态和心态，谁来我也不怕，要先让自己强大。它是一种临危不惧，傲世群雄的状态。

Q：减重一直伴随着你的职业生涯，会不会很伤身体？

A：有时候减重拿筷子手是抖的。伤害是不会太多，但是每次会觉得是一个涅槃重生的过程。可能会有胃病，而且现在吃点东西就很容易饱，然后很快就会饿，胃已经饿小了。但我们做体育竞技，肯定会面临受伤，可能一辈子会带着伤。但只要你要得到东西，就必须要付出。经历这些伤我才明白，很多成就是得来不易的。

Q：你现在已经不那么在乎输赢了吗？

A：不同年龄阶段对人生的感悟是不一样的。年少轻狂无知，小时候爬墙头，不怕高，也不管会不会受伤，直接就往下跳，但现在我们会慢慢往下爬，因为知道疼、知道怕了。

现在我们要有底蕴了，因为经历过很多东西，经历过阴沟里翻船。什么叫老司机？刚上路的人一脚可以开一百多迈，而老司机不是。现在就是要让自己有更多的底蕴和文化，收敛自己。之前很多年少轻狂的东西，只是一时的风头，不可能永远延续。

Q：底蕴是怎么来的？

A：经历。人生的经历和感悟，你只有每一天经历这些东西，才能沉淀下来。我书里面写到了很多这样的过往，还有一些没有体现出来，未来可能会更加丰富。

Q：什么时候想到写传记的？

A：拳击是让人很快燃起来的项目，但让人很难沉淀下来，所以我每天下了训练都有半个小时或二十分钟是放空的。我是比较感性的人，会给自己留时间让自己沉淀和记录很多东西。可能我会一个人坐那里想，每天想，就会有很多成文字的东西。

这本书里有很多我以前很沮丧的时候，坐在洗手间里，也不想洗澡，我可能身上非常疼，就会回忆起上次疼是在什么时候。所以这本书有很多内容是含着泪写的，也有很多是含着笑写的，有些是痛得不能动手的时候在键盘上打的。所以现在每次我看这些字里行间，就会回忆起以前的过往。

Q：你文笔很不错，平时读书吗？

A：我很少读书，但会看一些短的文摘。小时候读得更多的是《故事会》，现在网络上的东西看得多。

Q：你刚满36岁，这对拳击手是个怎样的年纪？对于你来讲是个怎样的年纪？

A：已经算是老年了。我情况特殊，在西方很多人拿了第一届奥运会奖牌就会转成职业拳手，曝光度更高，身价也会更高。但我们国家有举国体制，更多的是要拿奥运冠军，为国争光。昨天我听一个年轻人说，我第一次拿全国冠军时，他也在那个城市，当时只有四岁。我在车上，他可能就在路边。在他们成长的过程中我经历了什么？一是也经历了成长，二是经历了磨难，三是磨练了我的意志力。我当然希望还能去影响现在四岁的人。我知道我现在36岁，但是我又不想承认自己36岁，这是一个很矛盾的事。但又必须承受36岁的身体，可我永远想保持原来的心理。

Q：如果不打比赛，你最想做的事是什么？

A：多陪陪家人。在二十多年里，包括父母、孩子和爱人，我对他们都亏欠太多。二是多和身边喜欢拳击、有拳击梦想的人在一起，为了我们的拳击事业努力。

Q：有没有你自己特别想做的事，不关乎别人？

A：简简单单晒晒太阳，听听海浪，放空自己。让自己的身体和灵魂有一个安静的状态，因为拳击总是让人燃起来，但静下来太难了。

Q：这种静对你来说是挺奢侈的事？

A：奢侈的事就是很难得很向往的东西。但当我真正得到这种状态时，可能睁开眼睛，首先想到的是回到自己最熟悉的地方去，那就是拳台。所以怎样让激情和沉淀结合在一起是最重要的。

Q：你有没有一个退役的设想呢？

A：有可能是明天，但这个明天是什么时候我不知道。