点亮幸福的“灯塔”

吴敏

自信乃人生的支点，是人生动力源。拥有自信，可以成就人生，更可以拥有幸福快乐的晚年。正如著名教育家魏书生所说：“埋怨环境，天昏地暗；改造自我，天高地阔。”不妨，让我们听听这些老人的自信故事——

71岁的曲大妈年轻时很喜欢唱歌，退休后看见好姐妹在社区老年合唱团玩得很尽兴，心里痒痒的，可是又担心自己五音不全闹笑话，更因为自己曾经是“老板”放不下架子。后来，合唱队李大姐“现身说法”说动了她。李大姐原来不仅是个“郁闷老人”，还是个“多病老人”，是参加老年合唱队，让她开朗起来，健康起来。刚进合唱队那阵子，曲大妈羞涩地张不开嘴。姊妹们都给她传授唱歌的技巧，还有人鼓励她，“不要觉得自己歌唱得不好就不唱，要大声地将内心的感情通过歌声表达出来，发挥歌声舒心养神的作用。”有了大家的帮助与鼓励，曲大妈真的大胆起来了，虚心求教，放声练唱，而且一发不可收拾，白天在社区老年合唱队学唱，晚上回家还一个人对着镜子练唱，发的歌本几乎都被她翻烂了。很快，她就成为合唱队的骨干队员。国庆节前，合唱团安排曲大妈“独立作戰”，在慰问养老院老人的活动时，独唱了一首《我的祖国》，老人们都夸她唱得有味、有感情……现在，姐妹们都说她与没有参加老年合唱团时判若两人，曲大妈自己也觉得精神姿态、健康状况好多了！自信，让曲大妈学会唱歌，唱出了快乐和健康。

75岁的周大爷是个“老新闻”，退休以后也爱写点东西，常有文章发表在报纸杂志上，人称“秀才”。最近他收到几家媒体的告知：“因为人手有限，不接受手写稿。”“秀才遇上了兵”，周大爷只好“收笔”。老伴见他“丢”了多年的爱好，整天无所事事，情绪低落，就鼓励他：“什么东西不是学而知之？你是文化人，电脑这样的简单武器能够把你难住？笑话！”老伴的激将法，让周大爷找到了自信。于是，他去商场搬回了电脑，报名参加电脑培训班，晚上和节假日就拜子女和孙子为师，当个小学生。周大爷从电脑开机学起，短短个把月的工夫，不但学会了打字和发送邮件，而且学会了百度看新闻、网上聊天、看电影……攻克了电脑这一难关，周大爷又“写”心大发，文章屡屡见诸报端。周大爷还搭建起自己的“朋友圈”，与老年朋友互通信息、交流思想，与儿女孙辈联络亲情。在互动中，周大爷一扫孤独与寂寞，生活过得充实而有意义。

老年人自信，是点亮幸福晚年生活的“灯塔”。自信，是心态的核心。如果自己都不能相信自己，别人又怎么会相信自己呢？自信是开启快乐之门的钥匙，自信是获取晚年幸福的源泉。老年人一旦缺乏自信，就会自我鄙视、消极、畏缩，晚年幸福指数就会降低。

寂寞和烦恼，往往是促使生命衰老的加速剂。面对生活中的烦恼事，不但要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，更重要的是要主动去学习，去找事情做。大把的光阴，还在等待我们幸福地度过，太多的人生滋味，还待我们细细品味，将“老”字整天挂在嘴边，不是睿智老人的聪明之举。对生活充满期待，对未来充满信念，时刻保持一份自信，方能身心健康而延年益寿。