参与社会活动可延缓衰老

佚名

日本奈良医科大学的研究人员对年龄介于65～96 岁的2774位男性和 3586位女性进行了研究。研究开始时老人都能参与社会活动。在研究过程中，约有14%的老年男性以及9%的老年女性在社会活动中出现困难。而这些老人大都年龄稍大、药物使用频率较高，他们在生活中常感情绪低落、记忆力下降，并且很难自己做出决定。另外，他们很少参与社团活动和志愿者活动。

研究结果显示，那些经常参与活动、志愿者活动的老人，能够较好地保持其社会生活功能。之所以会产生这样的结果，研究人员认为有以下4个原因：

◎多参与社会活动意味着老人们还没有与社会脱节，能够生活自理，比如会使用公共交通工具或自己理财。

◎参与社会活动时，老人們可以和周围人群进行更多的交流和来往，这样能帮助他们更好地维持社会功能。

◎丧偶对老人来讲是一个巨大打击，会加速老人社会功能的丧失。但多参与社会活动，能帮助他们减轻孤独感，进而帮助他们更好地维持社会功能。

◎参与社会活动能使老人感受到他们自己的价值以及归属感。

研究人员指出，保健医生应更多地关注老人社会活动的参与度，如果丧失社会活动，老人们各项功能衰退的风险就会大大增加。