肥胖是病，得治！

陈颖

曾几何时，男人们把“啤酒肚”当成炫富的资本，老人把“心宽体胖”当成晚年幸福的标志。虽然现在已经有越来越多的人认识到肥胖并非好事，但对其真正的危害，人们可能并不十分清楚。肥胖不仅仅影响外在形象，而且肥胖症也被世界卫生组织正式定义为代谢病的一种。更重要的是，它还是一个“隐形杀手”，已经有越来越多的人死于肥胖症。

肥胖症大大增加癌症发生及死亡率

最新的研究结果触目惊心：肥胖症会增加11种癌症的发生率，分别是：食管腺癌、多发性骨髓瘤、胃贲门癌、结肠癌、直肠癌、胆道系统癌、胰腺癌、绝经后乳腺癌、绝经前子宫内膜癌、卵巢癌、肾癌。

成人女性体重每增加5千克，绝经后发生乳腺癌的风险增加1.1%；成人女性腰臀比每增加0.1，子宫内膜癌的风险增加21%：体质指数（体重（kg）/身高（m）的平方，BMD每增加5kg/m²，男性结肠癌风险增加9%，而胆道系统肿瘤的风险增加56%。BM1每增加55kg/m²，癌症病死率增加10%。

肥胖症常常是其他代谢疾病的孪生兄弟

肥胖症的孪生兄弟，通常包括糖尿病、高血压、痛风等。男性腰围每增加1厘米，高血压风险增加4%，糖尿病风险增高5%；女性腰围每增加1厘米，高血压风险增加5%，糖尿病风险增高4%。

肥胖患者体内的高密度脂蛋白胆固醇降低，低密度脂蛋白升高，这些都与冠心病、心肌梗死、脑出血、脑栓塞等的发生相关。

肥胖还会影响身体其他系统的功能

例如，胖子常常睡觉打呼，时不时还会短暂的停止呼吸，这称作为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），会导致脑缺氧，心脑血管疾病，甚至猝死。

另外，肥胖会导致肝脏的脂肪堆积，引起脂肪肝，并且逐渐成为肝硬化及原發性肝癌的主要原因。肥胖者的肾脏及骨关节的负荷增加，引发肥胖相关性肾病、骨关节炎。年轻的胖子们还要注意，肥胖还会引起多囊卵巢综合征，男性性功能降低，是导致不孕不育、流产的元凶之一。

因此，保持健康的生活方式，维持正常体重，才能避免肥胖带来的健康风险。均衡营养、适当运动是目前最有效、最安全的基础治疗。

让我们“管住嘴、迈开腿”，甩掉脂肪，和这个“隐形杀手”说拜拜。

编辑/赵湘endprint