温润如玉无惧危“肌”

秋天来了，可秋老虎却没走远。高温下，一些女性朋友油光满面，毛孔粗大，而另一些女性朋友，因为秋季气候干燥则受到了脱皮、敏感、干燥、弹性减弱等困扰，同样让肌肤看起来不那么健康。秋季，想肌肤温润如玉，一些必知的清洁、保养方法可是要掌握的哟！

PART1

秋季肌肤清洁

有讲究

清洁就是把脸洗干净啊，一年四季还有区别？没错，季节更替会导致肌肤出现各种各样的小问题，哪怕是最简单的清洁工作，也会因为这些小问题有了新的侧重点。所以说，秋季想让肌肤容光焕发，做好清洁工作是非常重要的哟！

PART2

秋季不能忽视

防晒

秋季，天气转凉，好似防晒工作也能偷懒了。真的可以吗？当然不是哟！秋老虎，秋老虎，说的就是秋天的高温天气。秋季，虽然紫外线指数相较夏天会弱一些，但仅仅是余威也足够对皮肤造成伤害，不想夏天没被晒伤的肌肤，秋天“补”回来，做好秋季防晒工作可是必不可少的工作哟！

关键词：选用温和清洁品

皮肤油，想彻底清洁，不少女性朋友会选择清洁力强、碱性的清洁产品，结果使用时看似清洁得很彻底，殊不知把肌肤的水分也全部带走了，清洁后第一感觉就是脸部紧绷绷。这种通过破坏皮肤保护层的清洁方式非常不可取，特别是秋季，天气干燥，如此清洁，只会让肌肤变得更加干燥，甚至变成敏感肌。所以，选择偏酸性、柔和的产品才能给肌肤最好的保护。

关键词：注意水温

秋季皮肤干燥，一些女性朋友认为，用稍热的水洗脸，在洗脸的过程中借由水蒸气可帮肌肤补水。事实恰恰相反，用稍热的水洗脸，只会让肌肤毛孔迅速扩张，带走脸部水分，使本来就干燥的肌肤变得更加缺水。所以，秋季要用温水洗脸。

关键词：洁面乳用量有要求

洁面乳用得越多，脸洗得越干净吗？并非如此，想把脸洗干净，不在于洁面产品的使用量，而在于你是否在其充分起泡后才洁面。让洁面乳充分起泡才能真正达到清洁效果。过量使用，不但不利清洁，还可能因此堵塞毛孔，引发皮肤问题。

关键词：按摩与重点呵护

將洁面乳涂在脸上，以顺时针方向打圈按摩可以将毛孔中的污垢清洁干净，胡乱地上下搓洗只会损伤肌肤，让肌肤出现细纹。此外，对于T字部位等油脂分泌密集的地方要进行重点呵护，多加按摩，甚至可单独二次清洁这些部位，而相对于眼周等脆弱的部位，因为相对油脂分泌较少，较干燥，不建议反复按摩清洁。

一、巧选防晒霜

虽说都是防晒，但夏季与秋季还是有所不同的。季节变换，紫外线强度，以及我们的生活作息都有所不同。打个比方，夏天太阳毒辣，为免被晒伤，我们常选用SPF30左右的防晒霜来防晒，可秋季天气转凉，紫外线指数降低，正常作息时，SPF指数15～25之间的防晒霜便可起到防晒的作用。可见，选择适宜的防晒霜，不仅可防晒，还有助避免给肌肤增加负担哟！

二、根据肤色来防晒

肤色不同，防晒产品的选择也有差异。通常，白皮肤的人5分钟左右就可能出现晒伤表现，而皮肤略黑的女生，日晒15分钟才会出现晒伤表现，所以，皮肤偏白的女生，防晒工作更得到位。

三、根据肤质来防晒

想避免皮肤晒伤，选择最适合自己的防晒产品非常重要。油性肌肤若选择渗透力较强的液状防晒品，比膏状防晒品更佳，在防晒的同时还能避免油面问题。若是干性肌肤，选择霜状、膏状的防晒品则比较合适，膏状性油，有助滋润肌肤。中性皮肤比较百搭，两者都可选择，按自己喜好选择即可。要注意的是，因季节不同，我们的皮肤状态也会出现些许变化，比如有些女性朋友，夏天的油面秋季会转变为中性肌肤，所以，选择防晒产品时，应以当下肤质而定。

四、防晒产品要足量

有些女性朋友有这样的认知，觉得秋天紫外线降低，防晒霜薄薄涂上一层就可以。如果你这样想，可是大错特错了。使用防晒产品，一定要足量。轻轻地涂上一层，很可能因无法起到防晒作用，而晒伤你的肌肤。还要注意的是，防晒霜会因为出汗、阳光分解等原因影响防晒效果，定时补涂也不能忽视。另外，选购产品时，关注其稳定性，有助避免防晒效果打折。

五、修复工作不可少

因各种原因导致防晒失败后，及时修复受损的肌肤就成了至关重要的环节。一天下来，晚上休息时肌肤最放松，也是修复受损肌最好的时间点，清洁皮肤后，借由面膜、修复霜等产品对肌肤进行贴心的护理，可以让受损肌肤早日恢复健康。

PART3

内外兼修补水

有方法

让皮肤喝饱水，是女生的必修课，可看似简单的补水工作，操作起来却有许多门道。打个比方，补水很重要，但避免水分流失同样重要。想让肌肤水润，可不是单一操作就能达成所愿的哟！只有内在补水结合外在补水，才能让补水效果事半功倍。

外在补水不可少

外在补水，不仅要补得得当，还要避免肌肤原有水分流失，如此才能取得好的补水效果。具体操作时，我们应该如何进行呢？

借保养品科学锁水

适当的油分可以减少肌肤水分蒸发，起到保护皮脂膜的作用，但油脂含量较多的保养品却会增加面部油脂的分泌，减弱肌肤本就具有的锁水功能，反倒不利锁水。因此，保湿产品不是越油效果越好，这一点需要大家了解。此外，还要注意的是，保湿产品也不是涂得越厚越有效果。有些保湿产品涂得过厚，不但易造成毛孔堵塞，还可能引发痘痘和粉刺等问题，适量涂抹即可。

随身随带保湿喷雾

秋季，女生们的包包里随身携带保湿喷雾很重要，感觉皮肤紧绷时喷一喷，简单又方便，将喷雾直接喷在脸上，保湿因子会快速进入皮肤内，有助暂时缓解肌肤干燥表现。要注意的是，补水喷雾大多不含锁水成分。所以，若喷的次数过多，反倒会因带走了肌肤的水分，导致皮肤越来越缺水。endprint

保湿面膜不能少

睡前可以敷上一片保湿面膜，不仅能在短时间内为肌肤补水，操作也很简单，一周做2～3次即可。要注意的是，敷面膜要控制好时间，时间过长，不仅不利于皮肤吸收养分，还可能带走肌肤原有的水分。

化妆水敷脸

化妆水敷脸也是非常简单的补水方法，重要的是效果并不亚于面膜，肌肤喝饱水，便可避免干燥、脱皮等秋季常见皮肤问题。

护肤品存放方法

许多女生喜欢将补水护肤品放在冰箱里，若取出后没有及时使用，冷热交换的环境会使护肤品发生酯化现象，使补水效果打了折扣。

内在补水有技巧

肌肤要由内而外地美，才是真正让肌肤更具神采的不二选择。所以，在我们做足外在补水的各项工作后，内在补水也不能懈怠。

喝到位

秋季注意多饮水，可以有效补充体内和皮肤流失的水分。早起喝上一杯蜂蜜水，或是红糖大枣水可起到补水又滋润肌肤的作用。上班时分，借由饮用各类茶品，也可起到补水的目的。晚上喝一杯温开水，同样可滋润肌肤。

食到位

秋季多吃一些水果、蔬菜以及坚果，这些富含各种维生素、蛋白质、亚油酸等物质的食物，能起到润泽肌肤的功效，让肌肤更显光泽。

睡到位

熬夜无利肌肤保养，特别是季节更替的时候，充足的睡眠可以让肌肤圆润有光泽。所以，合理安排好工作、生活，避免熬夜，尽量在晚上10点左右就寝，可以让肌肤更娇嫩，正所谓，美容睡是每个女人最好的朋友哟！

不同肌肤的

秋季护理

肌肤性质不同，护理方法便要有所侧重，如此才能因为具有针对性的专属护理方式，让各种肤质都无惧干燥的秋季气候。

敏感肌肤护理

敏感肌，季节变化时，皮肤状态会显得更加不穩定，常表现为瘙痒、刺痛、出现小疹子、充血红肿等。当肌肤出现不适时，舒缓镇静肌肤便成了首要工作，用保湿水浸湿化妆棉，敷在不适部位，可减轻不适表现。肌肤得到镇静后，可借由保湿精华进一步保护肌肤，为肌肤建立起保护屏障。而涂抹具有锁水效果的滋润霜，可增加水分保存时间，避免敏感问题加重。

干性肌肤护理

干性肌肤到了秋季，最大问题就是肌肤因为缺乏锁水能力，让皮肤变得更加干燥，想改变这一现状，从肌肤深层改善自我保水能力便成了首要大事。干性肤质水分容易流失，选择天然而保湿产品，可有效促进皮脂分泌，防止水分流失。此外，睡前敷保湿面膜，也能有效为肌肤补水。

混合性肌肤

混合性肌肤T区较油，其余部位较干，所以，护理肌肤时要进行双重护理。乳液质地的保养品可为肌肤补水，但同时也要使用控油产品，在控油的基础上，加强补水效果，使肌肤处于水油平衡的状态。可使用精华素补水，只是要注意，精华素多作用于肌肤深层，不能像面霜一样在肌肤表面形成保护层，所以，使用精华素的同时也不要忽视保湿面霜的使用。

油性肌肤

油性肌肤，控油工作是护肤的主旋律，只有在控油的基础上进行保湿，皮肤才能处于油水平衡的状态。对于油性肌肤而言，控油第一步是清洁，选择温和型的洁面产品，彻底清除油污的同时，提升肌肤本身的调理能力，可有效减少泛油表现。之后再使用保湿霜锁水，肌肤自然可以水当当了！

打造水润清透

妆容秘籍

秋季，因为秋老虎发威，加上季节特点，肌肤最大的问题多与干燥和出油有关。如何让秋季妆容显得水润清透，学会这五招，分分钟让你拥有清透美妆。

第一招：打底前先滋润

肌肤水润是底妆服帖的前提，所以，想底妆清爽，要注意肌肤保湿。敷面膜、每次妆前保湿等工作都不能马虎，如此可让肌肤保持水油平衡的状态，这样一来，底妆自然会很服帖。

第二招：底妆注意轻薄

妆容能否清透，最大的问题是远离“出油”，所以，选择轻薄的底妆，避免过度油腻，不仅有助妆面更均匀，也能让妆容更显清透，更加持久。

第三招：做足定妆工作

化妆后，要做好定妆工作，打过腮红，完成妆容后，记得再扫一次散粉，如此可起到再次定妆的作用，不仅能让妆容看起来更显天然清透，也可避免花妆。

第四招：选择显色度高的妆品

妆容想清透持久，最重要环节就是选择正确的彩妆品。此外，还应选择显色度较高的单品，即使稍有出油情况，也不至于让你变成大花猫。

第五招：去油后再补妆

补妆可不是感觉妆花了扑上散粉就可以的哟！如果不先清除脸上的油污，粉油相混，效果可想而知。所以，想妆容清透干净，一定要先去除面部的油脂，待肌肤处于清爽状态时，补妆效果才会更好，才能真正让妆面保持水润清透的状态。endprint