曾泳醍：白美人养成记

李小川

高挑的身材，靓丽的外貌，雪白的肌肤，这是曾泳醍留给人的第一印象。出道时间虽然不长，但是她每次出演的角色都让观众印象深刻，像《战火四千金》中的陈墨玉、《男人帮》中的歪歪、《云上的诱惑》中的滕菲……

对于护肤，曾泳醍颇有心得。首先应该要喝足够的水，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。学会调节情绪也很重要的，若心情苦闷、精神萎靡，或長期感到紧张恐惧或者是压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。 充足的睡眠是免费护肤的最好选择，曾泳醍说白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6～8小时的睡眠时间。另外还要注意饮食调养，早餐宜多喝豆浆、牛奶等饮料，中餐晚餐多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量不喝酒、咖啡、浓茶。

曾泳醍每天都会按摩面部皮肤。每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。选择合适的护肤品当然是护肤的基础，曾泳醍选择护肤品的原则是根据自己的皮肤属性选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性植物精华面膜等。曾泳醍很注意日常的皮肤护理，坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。

曾泳醍说晚上的护理也尤为重要，晚上的洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。