辣妈秘诀是什么？

采访·编辑/英华 设计/侯宇

怀孕前的孟茜给人最强烈的印象就是“性感”，性感是她的风格，是她的标签，升级妈妈后，姣好的容貌依旧，傲人的身材更增加了几分火辣，这不禁让产后身材臃肿的妈妈们羡慕不已。辣妈是如何炼成的，她又是如何育儿的，听听辣妈孟茜怎么说的吧。

生日：9月9日

名族：汉族

星座：处女座

血型：O型

职业：歌手、演员

代表作品：

电影：《澳门风云》《一路顺疯》《激战》《树杀》《爱情不NG》《疯狂办公室》

专辑：《当你牵着我的手》

Q有宝宝后，从两口之家变成一口三家，您最大的感触是什么？产后您是如何坐月子的？

A：生完宝宝以后家庭氛围更浓了，有个小宝宝需要照顾，让自己多了一份责任一份爱。生活的中心也改变了，全家人都围着他转。

现在都崇尚科学坐月子，我没有按照老人说的不能洗澡、不能洗头。其实在国外产妇都是不坐月子的，适当的休息是有必要的，在一定的温度内洗澡洗头也不会生病，注意保暖就好。汤水还是会喝一些，但都是以素汤为主，足够的水分是产奶的主要来源，即使没生宝宝每天也都会喝汤。

Q您产后还能保持如此好的身材，有什么秘诀吗？

A：其实产后恢复身材跟产前是有很大关系的，产前我就没有吃太多，而且每天都会散步，做些有氧运动，所以产前体重没有长太多。产后纯母乳喂养其实也是帮助我减肥的关键，宝宝比较能吃，这样身体的脂肪和营养都被他吸走，自然就瘦了，大多数纯母乳妈妈都不会胖。

Q产后你是给宝宝母乳喂养还是人工喂养？都说母乳喂养会导致乳房下垂，您是如何保健并维持好身材的？

A：我是给宝宝母乳喂养的，母乳喂养除了是维系妈妈和宝宝之间的关系，还可供给宝宝超强的免疫力，专家也说没有一种配方奶粉可以百分之百还原母乳成分。标准的哺乳姿势是保护乳房的重要因素，不能因为抱不动就采取其他错误的姿势。还有就是，喂奶期间一定要穿专门的塑形哺乳内衣，这样会防止乳房下垂。

Q在哺乳期如何护理皮肤？选用化妆品会考虑哪些因素？

A：哺乳期间也一定要好好护理皮肤，不然真是会老几岁。面膜我是每天都要敷的，现在有很多面膜都是纯植物、纯天然、无添加的，比如蜂蜜面膜、鸡蛋面膜等。护肤品也会用专门孕妇、哺乳期的无香型、保湿补充胶原蛋白的乳液面霜，因为生完宝宝胶原蛋白也会流失很多。

Q据了解，您家是男宝宝，在养育男宝宝方面您着重培养孩子的哪方面品质？

A：之前我看了一些关于教育男宝宝的相关书籍，男孩比女孩更容易依赖妈妈，从小的时候我就在摸索着怎样让宝宝能自立，从吃辅食阶段我就锻炼宝宝自己拿餐具。餐具会选择无毒无污染硅胶的，比较软不容易伤害宝宝。我会试着让他自己专注地玩一样玩具，也会在他玩得投入的时候走开，悄悄地看着他，时间久了他就不会粘人，而且很独立。

Q您对孩子有哪些期许？在职业规划上，您会让宝宝继续走您的演艺之路吗？

A：每个妈妈都会希望自己的宝宝健健康康平平安安，不用有太大作为，凡事自己喜欢就好。我们不会去强迫他做某一行业，只会无条件支持他，但必须有原则，做一行爱一行，坚持到底、做到极致。

Q您和爱人日常是如何带孩子的？

A：我们照看孩子的时间都差不多，我工作的时候他必须休息，他工作的时候我休息，因为孩子太小，在上幼儿园之前这个阶段父母的陪伴是特别重要的。除了要给他做好习惯的示范之外，还要给他足够的安全感。

宝宝是一面镜子，他可以反射出家长的一些好习惯和坏习惯，要给宝宝树立正确的价值观，做个好榜样。