经常喝饮料一定要当心肾结石

张丽

世界卫生组织最新数据显示，40岁以上的人，慢性肾脏病患病率约为7%～10%，不亚于糖尿病和高血压发病率，成为威胁全世界的主要疾病之一。慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，20～30岁的透析患者越来越多，年龄最小的甚至不到10岁。是时候保护肾脏了，一起来关注我们的“爱肾天地”吧！

从临床的患者中发现，很多肾结石患者都不爱喝水，而由于水分摄入不够，加之汗液、皮肤本身的蒸发，排尿减少，使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

每天3瓶饮料喝出肾结石

嫌白开水没味道，27岁的小丽常把饮料当水喝，平均每天要喝3瓶以上饮料。近段时间，小丽觉得腹部隐隐作痛，在单位组织体检中查出了多发性肾结石。小丽到医院就诊，医生说，她得病的原因正是长期饮用大量碳酸饮料引起的。还有爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来，肾结石已经把年轻人作为了“青睐”对象之一。

危害：小石有时比大石更疼

大多数的肾结石都有疼痛的症状，此外，还可能出现血尿、蛋白尿。临床上也有少数患者没有出现症状，终生带石的情况也是有的。小石有时比大石痛得更要命。输尿管有25厘米长，而体内结石如果够小的话，有可能在输尿管内“游走”，刺激输尿管的痉挛引起反复疼痛。“结石、梗阻、感染三者紧密相关”，一旦体内出现结石，就可能造成人体泌尿系统的“堵塞”，引起感染，而感染则恶性循环地加重结石的发展。

如发现有小结石，应尽早把它打掉，如果结石慢慢大了以后堵住肾脏，就会很麻烦。正常人实际上一个肾脏是够用的，如果结石堵着一个肾脏，另一个就会代偿。要是平时不注重体检，感觉不适也不来医院，拖延导致整个肾脏失去正常功能，到最后两个肾脏都会出现毛病。

如果结石直径大小在6毫米以内，建议口服药物治疗；如果结石直径大小在6毫米以上，则要考虑碎石治疗。

预防：多吃富含维A的食物

在饮食上，每日多喝水，有清洁体内代谢产物的作用。此外，多补充鱼肝油、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、莲藕等。但高剂量的维生素A可引起中毒，补充维生素A之前，最好先咨询医生。

要重视体检。每年進行一次泌尿系统检查，能及时发现体内是否有结石，特别是有家族结石多发史、在结石高发地区生活、曾经患有泌尿系统结石的易感人群，需要重点筛查。泌尿系统B超检查是首选，其次还可结合小便检验、X光检查加以排查。endprint