运动可延缓大脑海马体萎缩

澳大利亚西悉尼大学日前发表新闻公报说，该校参与的一项国际研究发现，有氧运动可以延缓由于衰老导致的大脑海马体萎缩，从而提高记忆力。随着年龄增长，脑健康会下降，脑部将逐渐萎缩。海马体是人类及脊椎动物脑中的重要部分，分别位于左右脑半球，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。

此前动物实验已经发现运动可以增加鼠脑的海马体体积，但尚无证据表明运动对人类也具有同样效果。

西悉尼大学等机构的研究人员综合分析了14篇临床研究报告，共涉及737人。这些人的年龄在24岁至76岁之间，既有健康人，也有阿尔茨海默病、精神分裂症、抑郁症等认知障碍患者。在试验中，部分参与者被要求在3至24个月内，每周进行2至5次骑车、散步或跑步等有氧运动。

研究人员对比了有氧运动的人与没有运动的人在试验前后的大脑扫描图后发现，运动可以增加健康人的海马体体积。运动虽然不会增加认知障碍患者右脑海马体的体积，但却可以使左脑海马体体积显著增长。

参与研究的西悉尼大学的约瑟夫 弗斯指出，运动时人体会分泌一种名为脑源性神经营养因子的蛋白质，可以防止由衰老引起的脑功能退化，减缓海马体萎缩，保持脑健康。

研究成果已发表在美国《神经影像学》杂志上。

来源：新华网

研究揭示为何左撇子在体育赛事中占上风

左撇子运动员在体育赛事中表现得更好，因为其他运动员可能并不习惯他们掷球或者出拳的方式。至少，这是共同的思维。不过，一项最新研究显示，这仅在特定类型的体育运动中成立。

研究人员收集了在6项体育赛事的多个赛季排名前100运动员的名次以及偏手性统计数据，并将其同对专业比赛的视频分析和创纪录的掷球速度结合起来。事实证明，左撇子运动员仅在有时间约束的赛事中更加常见并因此可能拥有竞争优势。研究人员在日前出版的《生物学报》上报告了这一发现。

他们报告称，在这些体育赛事中——包括棒球、板球和乒乓球，球拍—球的接触时间、释放球的时间以及球—球接触时间约是像壁球、羽毛球、网球一样的体育运动所需时间的一半。这意味着运动员几乎没有时间适应左撇子运动员不同的打法类型。或许，对抗左撇子对手的更实际做法是调整运动员的反应时间并且创造公平竞争的环境？

来源：科学网

母亲肥胖易生巨大儿

《美国医学会杂志 小儿科》近日发表的一项新研究结果显示，母亲肥胖有可能生出巨大儿。

体重超过4公斤的新生儿一般被称为“巨大儿”。美国国家卫生研究院等机构的研究人员分析了2800多名孕妇的孕期超声扫描图像等信息，包括443名没有糖尿病等健康问题的肥胖女性（孕前身高体重指数大于30）和2 300多名非肥胖女性（孕前身高体重指数在19至29.9之间）。

结果显示，从怀孕21周开始，肥胖女性的胎儿股骨和肱骨就长于非肥胖女性的胎儿。

此外，与非肥胖组相比，肥胖组母亲的新生儿平均出生体重要重近100克。

研究人员表示，巨大儿不仅出生时骨折和实施剖宫产手术可能性增大，也增加母亲产后出血的风险。早前研究还显示，巨大儿长大后更容易肥胖和罹患心血管疾病。

研究人员指出，这项研究强调了女性在怀孕前保持健康体重的重要性。

来源：新华网

13款口罩不达标购买时要考虑与脸部是否贴合

近日，北京市工商局对北京市面上销售的口罩类商品进行了质量抽检，发现有13类口罩在过滤效率、防护效果、泄漏率等方面不合格。工商局提醒，消费者在购买过程中，要注意口罩与脸部是否贴合。对不合格商品的销售者，北京市工商局已依据《产品质量法》的相关规定立案查处。公示的不合格商品生产企业和有关经销单位，应按照相关法律法规的要求主动采取措施，下架不合格商品，保护消费者合法权益。工商部门提示，在购买时，应选择信誉好、证照齐全的正规商家。不但要认准执行标准，还要仔细查看包装上的厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等。注意产品包装是否完好，产品表面是否破损、变形，部件如呼气阀等装配是否存在脱落、损坏和变形等情况。此外，口罩与脸部是否贴合也应考虑在内。检查无呼气阀口罩是否与脸部贴合时，可先将双手完全盖住口罩，然后快速呼气，感觉口罩稍微隆起，说明贴合。检查有呼气阀口罩是否与脸部贴合时，可先将双手完全盖住口罩，然后快速吸气，感觉口罩有少许塌陷，说明贴合。若有空气从鼻夹处泄漏，应重新调整口罩位置，调整鼻夹，改善与脸部的贴合程度。若有空气从口罩四周泄漏，应调整头带的位置，如果调整后仍有泄漏，则不建议购买。

来源：《科技日报》

预防比治疗更重要

当前，抗生素是治疗肺炎球菌性疾病的主要手段，然而细菌对抗生素的耐药问题愈发严重，致使肺炎球菌性疾病的治疗难度增加，病程加长，治疗费用也相应增高。对此，北京市疾病预防控制中心吴疆所长强调：“对于肺炎球菌性疾病而言，预防比治疗更为重要。”原卫生部疾控局长陈贤义也表示，对于儿童肺炎，要加大预防知识的宣传，尤其要提高家长的认识程度，注重儿童营养的补充，以及环境的改善。世界卫生组织已将肺炎球菌相关疾病列为需要“极高度优先”使用疫苗预防的疾病，建议全球各国均应将肺炎球菌结合疫苗纳入本国的儿童免疫规划。目前，全球已有超过60个国家和地区将肺炎链球菌性疾病的预防纳入儿童免费免疫规划，大大降低了这些国家和地区两岁以下儿童罹患肺炎链球菌相关疾病的比例，这些经验对我国儿童的肺炎链球菌疾病预防具有借鉴意义。

来源：《科技日报》

养颜补血的阿胶吃了会上火？这是一个大误会

阿胶本身是平和性的，性质上并无温热的偏颇，之所以被误认为上火，是因为阿胶经常和人参、黄芪、熟地之类的药物配合，上火根源在于这些药物，是它们的性质偏温所致，如果单纯吃阿胶，绝无上火的可能。要想用好阿胶，避免滋腻，使阿胶能吸收得更好，要循序渐进，找到一个消化功能可以接受的量，一般一天不超过10克就可以。另外，还可以和能化滞的药物配合着一起吃。据《齐鲁晚报》报道，脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者应慎吃阿胶；高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用；孕妇保胎期间需在医师指导下食用；阴虚阳亢体质的人需要酌情减量或者减少食用频率，以防出现喉痛等上火症状。

来源：人民网

药片为什么大多是白色的

药片主要由两部分组成，即药品有效成分和药用辅料。一般药片里的有效成分只有几毫克，主要都是辅料，其有效成分和辅料之间的比例差不多可以达到1∶100。由于药片大多呈现出来的是辅料的颜色，而辅料多数是淀粉，因此药片很多都是白色的，并且白色給人的感觉比较干净、安全。

至于为什么药品的辅料要用淀粉，主要在于淀粉可以帮助药物有效成分黏在一起。淀粉有黏性，因此药片中加入淀粉，可以让其有效成分黏合在一起形成一粒药片，而不是一堆药粉。这也是为什么吃药片要配水。因为如果不润湿喉咙，富含淀粉的药片可能会黏在你的上颚或喉咙处。此外，淀粉也可以帮助药片发挥疗效。药物吃进嘴里后，需要被瓦解、粉碎，而恰好淀粉吸水会不断膨胀，最终使整个药片变得支离破碎，便于吸收。

至于为什么不直接吃药粉，主要是因为容易被呛到，而且剂量也不够精确。

来源：《科技日报》endprint