初中体育跆拳道教学的作用研究

漆群力

摘 要：跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，更是一项新兴的集健身、竞技及娱乐为一体的现代体育。这项在中国被誉为“男子汉”的运动，同时也受着众多女生的喜爱，现在正在不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充满活力的新鲜血液。

关键词：初中体育；跆拳道；教学策略

跆拳道以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标，现在正在慢慢驻入我国体育教学中，它是起源于韩国的格斗术，现在已经列入了奥运会比赛项目。跆拳道在不同程度上弥补了我国学校体育教育中对学生进行德育教育这方面的缺失与家庭教育中的一些缺失。跆拳道运动在校园中还很少开展，没有像田径、足球、篮球等在体育院校学生中开展，这使得这一运动在学校体育中开展面临很多困难，但如果真正开展起来，它的教育效果非同小可。本文谈谈跆拳道在初中体育教学中的作用。

一、促进心理阳光发展

初中生的年龄较小，自我意识与自我评价能力还处于不够成熟的阶段。对事物的认知与感受存在一种不确定的徘徊心理，因此会影响到他们阳光心理的发展。而跆拳道运动本身所具有的深厚文化底蕴，能够锻炼学生的意志力，增强学生的自信心，使学生获得美的熏陶。

在跆拳道的训练中，教师应要求学生每完成一个动作，都要发出“呀！”“嚓！”“哇！”等声音来为自己助威。这种叫喊能够振奋学生的大脑神经，刺激学生的肌体，使学生迅速进入兴奋的状态。当面临强大的对手时，也能通过声音来分散对方的注意力，起到威慑对方的作用。最重要的是，声音可以消除自身的恐惧心理，让自己勇于进攻。跆拳道运动也可以锻炼学生的意志力，培养学生积极向上、顽强无畏、吃苦耐劳的精神品质。在跆拳道运动中，往往用不同颜色的道带来衡量各个级别的学生，每个级别都要经过严格的考核，这需要学生在练习的过程中不断突破自己，充分挖掘自身的潜能，以获得进一步的提高。

如今的学生很多都处于娇生惯养的环境里，自私、娇纵、害怕失败的心理屡见不鲜。而在跆拳道的练习中，学生能够摆脱不良的心理状态，增强自信心与意志力，懂得如何战胜挫折与失败，心理朝着健康、阳光、积极向上的方向发展，符合现代教育的理念要求。

二、提高学生的耐挫力

所谓耐挫力，是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。跆拳道竞技是以腿法为基础的，讲究腿法的变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。练习者在比赛和训练过程中经常会大声呐喊或发出各种各样的声音，通过声音激荡肺腑、振奋精神、提高注意力、稳定情绪、增强自信心和胆量。这些声音还可以干扰对方情绪、刺激对方心里、降低对方自信心、使其技战术不能正常发挥，为战胜对方创造条件。因此跆拳道竞技不仅仅是体力上的对抗，更重要的是智力上的对抗，以及战术的合理运用。跆拳道竞技比赛可以增强练习者的意志力、克服困难的勇气、顽强拼搏的精神。尤其是一些性格内向、自信心不足、耐挫力较差的学生通过一段时间的训练会在自信心、耐挫力等方面得到明显的提高。而另外一些性格急躁、易冲动、不善于交往、沉迷于游戏的学生，通过训练释放了多余的心理能量、提高了身体素质、改善了人际关系、树立了正确的人生目标。

三、规范思想品德行为

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重培养学生正确的思想品德行为规范。除了要懂得礼仪之外，学生还应拥有高尚的思想情操，无论是在练习之中还是在练习之外，都要求学生做到由内而外的自律与自我修养。

当学生刚接触跆拳道运动时，教师可能要花上整整一节课的时间来为学生普及礼仪知识。就是最简单的“鞠躬”动作，内涵也是极其丰富。在平日的训练过程中，如果不小心踢到了对方，应及时敬礼来表达歉意；在练习击破砖块或者木板时，应为给自己拿靶的同学敬礼表达谢意；在对抗时将对方踢倒，应停止进攻动作并退后一步敬礼示意……有学生说：“在没学习跆拳道之前，见到老师都是形式性地问好。而学习跆拳道之后，这项运动教会我该如何鞠躬，如何尊师重道，我开始发自内心地向师长问好。”真正的跆拳道应有礼有节，自强不息，精益求精，让学习者拥有高尚的思想品德行为规范。学习跆拳道，教师从小就应培养学生良好的思想品德行为，使学生知礼节、懂谦让，凡事都秉承一颗坚韧之心，使学生在未来的人生道路上，走得更远，飞得更高。

四、提高學生的智力

智慧是人类赖以生存的基础，智力不是指“头脑聪明”、“知识储备”能力程度，是一种灵活、正确分析问题、处理问题的能力。电视经常报道有些学生不会整理床铺、洗衣服，教育界已经认识传统的填鸭式教学不利于学生智力发展。体育是学校教育的重要组成部分，可使大脑得到思想解放，体育不是缺乏智慧，而是具备高智慧，智慧联系着个体的生活，跆拳道是一种体育项目，有利于初中学生智慧的健全。跆拳道的竞技、功力检测与品势这三种练习方法均具有竞争，处于规则范围内实现有序对抗，人、物均可成为对手，自己也可能是自己的对手，该类对抗并非是单纯体能劳动，而是进一步预判、建设和分析竞争对手，与自身技能相结合，建立合理攻防战略。针对初中学生来说，头脑结合四肢实现双向运动，有利于提高学生的思考能力，提升学生的应变能力，使他们增强体力的同时，还能开发头脑灵活性。

结语：

跆拳道运动对初中生的身体健康素质、心理阳光发展以及思想品德行为规范都有着重要的影响。教师要结合教学经验，不断完善跆拳道教学，在校内多开设专门的跆拳道课程，使更多的学生在跆拳道运动中受益，为今后的终身体育发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1]赵丽娜.“新常态”下中小学跆拳道教学现状及对策分析[J]. 当代体育科技，2016，6（34）：17-18.

[2]唐宜峰. 跆拳道运动对中学生心理素质的影响探究[J]. 中学课程辅导：教学研究，2016，10（20）.endprint