逆反心理让青少年习惯说“不”

今衣

逆反心理，是指人们彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年中常会有部分人“不受教”“不听话”，爱与教育者“对着干”，这往往是由于逆反心理在作祟。

做一做下面的测试题，看看你是否有逆反心理吧！

1.你就读的年级是

A.高一 B.高二 C.高三

2.你是否希望别人把自己当成年人看

A.是 B.否

C.不在意别人怎么看 D.不确定

3.你对师生关系的满意程度是

A.非常满意 B.满意

C.不满意 D.很差

4.你对同伴关系的满意程度是

A.非常满意 B.满意

C.不满意 D.很差

5.你与家人之间的关系是

A.很亲近 B.较亲近

C.一般 D.不亲近

6.父母在学习上给了你很大的压力，你会

A.跟他们说清楚 B.暗自郁闷

C.用言行反抗 D.其他

7.家长或老师对你做错事的处理方式多是

A.当众严厉批评 B.私下用心交流

C.放纵不管 D.其他

8.你一般选择跟谁倾诉

A.家长 B.老师

C.身边的同学、朋友 D 网友

9.你认为同学们对家长产生逆反心理的原因有哪些

A.认为自己已经足够成熟

B.感觉家长很唠叨，很烦

C.家长总是拿自己跟别人比

D.观念错误，认为跟家长对抗是有能力的表现

E.家长对自己的批评和指责过多

F.自己已经很努力了，可家长不相信

10.你认为同学们对老师产生逆反心理的原因有哪些

A.认为自己已经足够成熟

B.感觉老师讲的课自己不喜欢听

C.心情不好，一被批评就想吵架

D.观念错误，认为跟老师对抗才有个性

11.综上，你认为自己是否有逆反心理

A.有 B.从来没有

C.以前有，现在没有 D.不清楚

12.你认为逆反心理在行为上的表现是

A.心理上接受，行动上不接受

B.心理上不接受，行动上不接受

C.心理上和行动上都不接受

D.其他

13.假如经过上面的测试，你发现自己有逆反心理，你知道如何调整甚至克服逆反心理吗

A.知道，尝试过一些方法

B.不知道，放任自己的情绪，没去调整过

C.通过各种渠道了解过一些方法，并且尝试了，也有效果

D.想调整，但是不知道方法

你如果想要找到调整逆反心理的方法，就要先弄明白这种心理产生的原因。

产生逆反心理有主观和客观两个方面的原因。

主观上，青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求被看作成人。为了表现自己的“非凡”，对许多事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各種手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。

逆反心理产生的原因有三种。

一是好奇心。对没有接触过或被禁止的事物，精力旺盛的青少年的好奇心是非常重的。

二是对立情绪。他们认为自己听到的劝说都是恶意的。

三是心理上的需要。比如，青少年对越是得不到的东西越想得到。这是人们心理发展的一般规律，青少年的欲求更为强烈。

客观方面，教育者的可信任度不高，教育方法或地点的不适当，往往也会导致青少年产生逆反心理。

那么，青少年应该如何克服逆反心理呢？

1.要学会理解他人。学着从积极的意义上去理解长辈的行为。老师、父母等人也是凡人，也会犯错误、误解人，只有抱着宽容的态度去理解他们，才可以减少因为逆反心理产生的冲动。

2.要学会合理的沟通方法。不能得理不让人，盲目对抗，这只会使事情变得越来越难处理。合理的沟通方式有助于带来交往的双赢。

3.克服偏见的不良影响。先入为主的印象一旦产生，方方面面都会受到暗示和影响。请经常反思，是否有偏见在作怪。

4.要学会宽容和适应。在改变环境和改变自己之间，选择后者往往更容易做到。遇事要尽量克制，凸显自己的个性，并非一定要通过与他人的对抗来实现。endprint