血管喜欢“三红汤”

血管问题不容忽视，高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。不同部位的血管出事，会引起不同的疾病。

大脑血管出问题，就中风。脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。血管脆性增加，血压升高，则也会提升大脑血管破裂出血的风险。

心脏血管出问题，就心梗。如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。

肺部血管出问题，就肺栓塞。肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。

四肢血管出问题，就动脉硬化闭塞、静脉血栓。动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。

那么，怎么样的血管才是好血管呢？一定要包含三个要素：韧、滑、顺。好的血管应该富有弹性和柔韧性，且有弹性就好比橡皮筋。血管就好比软水管，内壁应该光滑通畅。而血管往往随着人体年纪的增大变脆变硬，失去弹性，还容易被垃圾毒素等堵塞。生血、补血、活血的三红汤，是日常保养血管的食疗首选，一天一碗三红汤，保你血管永健康！

做法：红枣7枚，山楂50克，花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果特别好。

营养分析：红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分可激活人体造血机能；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用，还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。花生衣，双重补益，双向调节，既治出血又对出血引起的贫血有效。