第14届竞技健美操世界锦标赛男单项目运动员成套动作艺术编排分析

孟天乐

摘 要 竞技健美操起源于传统的有氧健身操，是一项年轻的运动项目，自上个世纪80年代初以来，以其强大的生命力和独特的魅力风靡全球。本文以第14届竞技健美操世锦赛男单前5名运动员的成套动作艺术编排做研究对象进行研究与分析，为中国男单动作的编排和训练给出一些建议。

关键词 健美操 世界锦标赛 男单 成套动作 编排

中图分类号：G831.3 文献标识码：A

0引言

竞技健美操的编排在成套动作中起着至关重要的作用。当运动员达到了一定的竞技水平，而创新编排就直接决定着成绩的好坏。以FIG2013——2016评分规则为立足点，对5名参赛的选手做出对比分析，总结编排中出现的问题，向教练员与运动员提出相关建议，促进该项目更加健康、绿色的发展。

1第14届世锦赛前5名男单成套动作编排分析

1.1操化数量与均衡性的分析

在整套动作中操化单元的数量应分布的均衡、合理且数量充足，并称一个完整的8拍动作为一个操化单元，一个可以得满分的成套动作中所出现的操化单元要有单独的1个八拍、连续的2个八拍、3个八拍，总操化单元的数量要多于10个。操化动作的平均分布、过渡与连接的合理使用会使成套动作显得更为协调。比赛中日本选手的操化八拍数分布相对均衡，八拍数出现的顺序略显规律，让整套动作看起来四平八稳，但其出彩的过渡连接又给整套动作注入了新的活力，起到了画龙点睛的作用，使其艺术分排名第二。

1.2运动员空间转换次数的分析

过于集中地使用某一空间会使成套动作显得单调，缺乏冲击力与美感，所以一套优秀的创编动作是通过合理地运用三层空间的转换来完成的。艺术规则中有明确指出：充分使用三个层次空间，且动作要均衡的分布在各个层次空间。

本次比赛空间转换次数最多的为匈牙利和墨西哥的两位选手，通过录像观察，两位选手都合理的将难度动作与操化动作相结合，过渡与连接动作相对平均的分布于成套动作之中，再加上音乐与成套动作的完美结合，让整套动作的层次空间内容一直具有高低起伏的视觉冲击力。

1.3运动员过渡与连接的统计分析

在成套动作中，过渡与连接将操化动作与难度动作灵巧的组合在了一起，且充分运用地面、站立、高空三个空间的转换使整套动作更具艺术气息。韩国选手和俄罗斯选手过渡与连接动作都没有达到平均个数，且成套动作都有挑身起、后滚翻倒立等动作，其动作的风格、强度、复杂性以及观赏性都有所欠缺，这说明两位选手过渡、连接动作的使用没有花心思去编排与训练，无创新点。墨西哥选手则有出彩的过渡与连接动作：跪地起侧手翻倒立、锐角托马斯等，其主题曲欢快活泼且富有激情，再加上极强的表现力、舒展的肢体，整套动作对评委和观众形成一种强烈的视觉冲击感，最终艺术分获得了第一名。

1.4成套动作中流畅性的分析

成套动作的流畅性往往归根于成套动作中所出现的停顿点的多少进行评判。日本选手在成套动作编排时就注意到与流畅性相关的要求，其中的一处低强度的操化是根据其音乐的变化而进行的改编。其中匈牙利、墨西哥、韩国队在低强度操化方面表现也较为优秀，但都存在有停顿点的问题，理论上都给予了减分。虽然成套动作的流畅性对艺术评判的影响只有1分，但是这些在编排时就可注意到且可调整的细节，是完全可以不被裁判减分的，甚至通过精心编排后拿到1.0的满分评价。

1.5艺术得分与名次的关系

经调查发现，艺术分和名次有一定相关性，得分越高排名越靠前，但不排除例外。匈牙利和墨西哥选手以9.300的艺术得分并居第一，日本选手9.225分第二，韩国9.00分第三名，俄罗斯8.85分第四名。所以教练应该意识到好的编排是优质成套动作的主体，根据评分规则的要求，在平时训练中尽可能的去编排出优秀的成套动作，来提高艺术分。这不仅要求运动员具有超强的身体素质及高质量的完成动作，还要在艺术素养方面多下功夫，才能快速的提升总分。

2对动作编排和训练建议

（1）以最新FIG竞赛规则为根本，在难度动作组别的选择上要做到均衡性和多元化；对运动员的支撑力量、跳跃力量、转体能力、空间概念、柔韧与平衡等进行全方面的训练，以期在下一次比赛中能在各方面尽可能去展现个人能力。教练应注意高难度动作在整套动作中的合理分配，并且在整套动作的结尾时，运动员能在体能快殆尽的情况下良好完成柔韧平衡类的动作。

（2）操化动作应结合难度动作的的选择、过渡与连接的运用、音乐的选择然后去合理的分配在整套动作中，且要有单独的1个八拍、连续的2个八拍、3个八拍操化单元，总个数不能少于10个。

（3）对站立到地面类的空间转换要合理大胆的运用。这就要考虑难度动作的选择、过渡与连接的巧妙运用、操化动作的创新等因素，以达到在空间转换方面的均衡性和创新性。

（4）过渡与连接动作应大胆借鉴舞蹈、艺术体操、武术等其他体育项目的元素，既要新颖又要高质量的完成，同时要充分利用规则中允许加入技巧等手段来给整套动作增添亮点。

（5）教练根据规则，在编排的成套动作中应避免出现停顿、低强度的操化动作，且要根据运动员的性格特点选择音乐，并进行合理的操化动作创编。

参考文献

[1] 宓钟琪.竞技健美操男单项目成套动作艺术编排的研究[D].武汉：华中师范大学，2007.

[2] 李丽.规则变化对竞技健美操成套动作编排的影响及对策研究[D].西安：西安体育大学，2013.

[3] 杜焱鑫.競技健美操空间运用的研究[D].武汉：武汉体育学院，2011.endprint