百岁作家缘何多

文/彭永强

长命百岁是很多人的理想。既然是一种理想状态，在现实生活中，真正能活到一百岁的人当然也就寥寥无几了。然而，有一种现象却值得我们关注，那就是长寿的作家，相对而言，是比较多的。

就我们熟悉的作家来说，活到一百岁左右的，的确不少，像巴金、冰心、叶圣陶、臧克家、苏雪林、钟敬文、季羡林、纪弦、杨绛、文怀沙等等，均以近百岁甚至百岁以上的年龄辞世。马识途已一百余岁，仍然健在，偶尔还有作品问世。

依照大多数人的思维来看，作家大多是文弱之人，经常待在书斋，不爱活动，体质相对较差。缘何这么多文弱之人都能享受百岁高寿呢？在我看来，作家们的养生不仅仅在于“养身”，更重要的是在于“养心”。

作家尚勤。我们不难发现，这些百岁作家们，无一例外都是极其勤奋的。佛家讲究“一日不劳，一日不食”，这一点，也是不少作家的生活信条。许多作家哪怕是在耄耋之年，仍然坚持着每天读书、写作。勤奋而规律的生活，每天的生活有目标，让他们心胸开阔，自然就益心健体。

作家尚静。这里所说的“静”，是指心态的静。诸葛亮《诫子书》中“静以修身，俭以养德”所言的也是这个意思。由于在书籍里遍见人生百态，白云苍狗，作家们大多都能保持一份平静的心态，能做到宠辱不惊，心态平和，身体也就处于一个相对稳定的状态，这于抵御疾患大有益处。

作家尚思。对于作家而言，思考是一项必不可少的活动。适当的思考，堪称是保持记忆力、预防老年痴呆的灵丹妙药。依靠思考和写作，作家们可以实现自己潜意识里的梦想，这必定身心愉悦，体健身轻，自然而然也就增加了健康与寿命的砝码。

百岁作家们的长寿之道，对于我们养生，有着极好的借鉴意义。