大学生人际关系心理探究

马熙正

摘 要 我国著名心理学专家丁攒教授曾指出："人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。"心理学研究表明，人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。所以说，人际关系是一个人心理素质水平的集中体现，也是衡量心理健康水平的重要标志之一。

关键词 大学生 人际关系 心理健康

中图分类号：G444 文献标识码：A

大学，是人际关系走向社会化的一个重要时期，我们常常把大学比喻成一个“小社会”。而大学生作为祖国未来的建设者，积极引导他们有意识地密切人际交往，建立良好的人际关系则显得尤为重要。

2013年的“复旦投毒案”至今发人深省。最高法经复核确认：被告人林森浩与被害人黄洋分别系复旦大学上海医学院2010级硕士研究生，同住一间宿舍近一年半。林森浩因日常琐事对被害人黄洋不满，决意采用投放毒物的方式加害黄洋。检方指控，林森浩将至少30毫升二甲基亚硝胺注入饮水机，超致人死亡剂量10倍以上。导致黄洋抢救无效死亡。2015年12月11日，林森浩因故意杀人罪被依法执行死刑。两条年轻生命的陨落，将大学生人际交往的话题推向舆论的风口浪尖。该事件再一次暴露了大学生的心理健康问题：大学生人际交往的缺失。也提醒我们更需要关注：优秀学生的心理脆弱面。

接下来，我们就以此为例，分析一下大学生人际关系与心理健康的关系。

1大学生人际交往的含义及必要性

人际交往是人与人之间的一种互动，包括朋友关系、学友关系、师生关系、同事及领导与被领导关系等，它们是人际关系的构成条件也是人们获得知识和信息的重要途径，人际交往贯穿于我们生活的所有领域。

人际交往具有沟通信息、交往情感、协调行为、提高人际知觉准确性的作用。从人生发展的角度看，人际交往对大学生个体成长发展有着直接的影响，对大学生的素质的提高、人格的完善有着密切的关系。

正如戴尔·卡耐基所说：“一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处事技巧。”人是社会的人，没有人是一座孤岛，而大学生正处于一种渴求交往，渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学生身心发展的需要，是维护大学生身心健康的重要途径。

一般来说，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，以迅速适应大学生活。

2大学生人际交往存在的问题

2.1自我为中心倾向

当代大学生多是独生子女，自幼倍受家庭的宠爱与呵护，在人际交往中，总是以自己的思想、情感和需要为出发点，不体谅他人的感受，致使一些大学生很难真正适应大学的环境和集体生活。

2.2网络少年倾向

随着互联网时代的发展，似乎足不出户就能解决所有问题。大学生沉迷于网络世界，网恋，网游成为生活的主旋律，渐渐淡出现实生活。

2.3功利化倾向

面对激烈的竞争和就业的压力，越来越多的大学生开始重视人际交往的物质实惠。“有用即交往”、“有求即结识”、“互相利用”等功利意识增强。表现为有用的才交，无用的不交，用处大的深交，用处小的浅交的交往观念。

2.4自我封闭倾向

很多大学生因为家庭环境不好、学习成绩差、心理自卑，而自我封闭，独来独往，不与人交流，与集体和社会脱节。

3人际关系对心理健康的影响

正如亚里士多德所观察到的，人是天生的政治动物，有乐群的倾向，情感困惑和危机，交际困难造成的心理压力，已直接影响到大学生心理健康。正常的人际交往对心理健康的影响是一种积极心态的表现，能使人身心健康；不能正常与人交往，将自己封闭起来，就是一种负面的心态，人将表现孤独与怪异、猜忌之感。

人际交往是人健康成长的基本条件。大学生思想尚未成熟，社会阅历浅，易感情用事，缺乏辨别力，易受到不良思想、行为的侵蚀。加之大学生面临着来自家庭，学校，以及社会方面的压力，就很容易导致心理疾病。这时候，如果没有良好的人际交往环境和渠道，就无法形成健康的心理支撑系统，也就可能导致两种情况：一是不良的交往可能会导致心理疾病的产生和加重；二是由于长期情绪、压力无法排解，没有形成正确的疏导渠道，而使心理疾病产生和加重。

4如何建立良好的人际关系

4.1学会沟通

“一个人生活和生命的质量，取决于他的沟通能力和影响能力。”学会沟通，是人际交往的前提，倾听他人的意见，与他人进行沟通，分享彼此的观点看法，你才能收获更多的知识和友情。

4.2学会相互尊重

要知道，我们每个人都是平等的，要学会换位思考，尊重他人的观点、行为和选择，己所不欲，勿施于人。尊重是相互的，敬人者，人恒敬之。

4.3真誠原则

人无信，而不立。与人交往贵在诚实守信，切不可言而无信。只有你真诚的对待他人，你才会收获真心的朋友。

4.4正确认识自己

人无完人，在人际交往中，我们总能发现对方这样或那样的不足，而我们自身也存在许多缺点，要学会正确认识自己，取长补短，有则改之，无则加勉。

社会主义价值观要求大学生顺应时代发展潮流，遵行历史发展的客观规律。树立正确的世界观、人生观、价值观。良好的人际交往能让大学生懂得宽容、理解和信任，这是心理健康的前提条件。积极主动地与其他人交往，掌握人际交往的方法和技巧，充分发挥人际交往的作用，为大学生今后在社会中的发展奠定良好的基础。

参考文献

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[2] 王瑛.浅析人际交往能力及人际关系对大学生的影响[J].文教资料，2011（18）.

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