一分钟解惑

益生菌忌乱食

如今，各类益生菌保健品风靡市场。但是，平时给孩子多吃点益生菌真的能提高抵抗力吗？

事实上，对于肠道本身处于健康状态的宝宝而言，额外补充益生菌并不能使身体更强壮。因为在益生菌补充剂或益生菌药物中，所含活菌数量非常高，没病时吃反而容易减弱肠道自行繁殖益生菌的能力。一些含少量活菌的益生菌发酵酸奶等，还是可以给孩子吃的。

发苦的食物=有毒？

常见的一些本身成分带苦味的食物，如苦瓜等，非但无毒，还能清热去火解毒。但另一些炒熟后发苦的食物，需要小心了。

葫芦科蔬菜，如瓠子、丝瓜、葫芦，在特殊条件下会产生一种发苦的有毒物质：葫芦素。研究表明，葫芦素是高毒性物质。它在人体内会产生强的细胞性，造成多种中毒症状，例如上吐下泻、消化道出血、肝功能损害、毛发脱落等，严重时甚至会导致死亡。如果这类蔬菜炒出来发苦，可千万别吃。

2 岁宝宝说话结巴

有家长担心：孩子之前说话好好的，忽然一个字重复好几遍，这是怎么了？

其实呢，2到3岁的宝宝，出现有点口吃、结巴的现象，可能会说话重复、接不上话、停顿犹豫，这都非常正常。

妈妈们可以放平心态，忽略孩子说话的不完美。在孩子有点说不清的时候，耐心地听。孩子感受到你的鼓励，心里轻松了，说话就会更流利。

一般这种现象持续几个月就会恢复正常了。但如果宝宝口吃持续了半年之久，仍然没有明显好转，那最好带娃去医院检查一下了。

鱼肝油补D H A，大错特错

听说，吃鱼肝油可以补充DHA，这是真的吗？

其实，鱼肝油的主要成分是维生素A与维生素D，DHA只是附加属性。如果吃鱼肝油来补充DNA，会造成维生素A、D超量并引起中毒反应。

对幼儿来说，提倡食补为主，可吃一些富含DHA的食物满足需求。比如鱼肉，可以一周吃鱼280～350g。此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

大豆易致性早熟？

像“喝豆浆导致性早熟”“反季果蔬导致性早熟”这样的说法常出现。其实大豆中的大豆异黄酮，催熟果蔬用的激素，都是植物性激素，对人体不具危害。

反而，是那些高能量、高油、高糖的食物，比如炸鸡、薯条、甜点、饼干、膨化食品等，容易导致性早熟。

所以家长们要更注意孩子的饮食结构。要吃得健康均衡，而不是天天大鱼大肉；要吃得清淡，而不是总吃高糖高油高盐的食物。

牛奶蛋白过敏，奶粉应该这么选？

牛奶蛋白过敏，其实是宝宝的身体不能适应比较大的蛋白分子，就可能会出现皮疹、消化系统问题等。

首先可以让宝宝尝试吃配方奶粉。如果对配方奶粉还是过敏，建议就要吃适度水解奶粉。牛奶蛋白被水解处理成小分子，能降低过敏性。

如果对适度水解奶粉也过敏，那么就要选择更进一步的深度水解奶粉，到这一步大部分孩子都可以解决过敏问题了。

仍在过敏的宝宝，就只能选择氨基酸奶粉，蛋白质完全水解成了氨基酸，不会造成过敏。