青少年近视的比率高家长须重视

王贞虎

一般8至12岁的孩子最易被诊断出有近视问题，视力常在青春期恶化。近视的症状常包括头痛、眼睛感到压力、看不清远处的东西等，这时家长应该立刻带孩子就医检查。

孩子一般几岁最容易近视呢？在近视的初期，孩子又会有哪些症状呢？《国际眼科杂志》网站表示，孩子在8至12岁开始近视的比率最高，近视初期的症状，学龄前和上学的孩子又会有些不同，该网站专家还建议家长们应该定期为孩子检查视力，及早发现问题会让孩子近视的程度不至太深。

紧盯荧幕，近视眼越来越多

随着科技的迅速发展，一方面为人们提供了便利，另一方面也逐渐改变着人们的生活方式和影响着人们的健康。近十年来在中国乃至全球近视眼人群都越来越庞大，在东亚等国家有近视问题的年轻人甚至达到90%，他们很多人都是从上学时就开始近视的。研究显示，近视的原因包括遗传、长时间盯看荧幕和过度用眼、缺乏运动等。

那为什么会有越来越多孩子近视呢？根据英国《卫报》的分析，主要可能有三方面的原因：首先是许多眼科学者都认为过度盯看荧幕会加速近视，特别是看电视、看电脑和打游戏等；其次现在孩子所进行的体育活动远远不够，有研究显示，体育活动对视力有着积极作用，每五个八岁的孩子会有一个在四年中出现近视现象，通常这个近视的孩子不爱运动或是健身；最后则是饮食失衡的问题。

最近国外还有研究显示，近视程度和一个人所受的教育水平有关系，一般受教育水平越高，近视的机率就越大。这项发表在“美国眼科学会”网上期刊的研究，就近5000名35至74岁的德国人近视程度和教育水平进行了比较，发现那些没有受过高中教育或其他培训的人，近视比率不到四分之一，而有超过一半的大学毕业生有近视的问题；一个人待在学校的时间越是长，其视力损坏的程度就越严重。

该研究没有算入那些患有白内障或是进行过屈光手术的人群，同时也考虑到近视可能受遗传的影响，但是受遗传影响的近视比率远没有受教育和读书水平的影响高。

该网站还指出，越来越多人认为周遭环境因素对近视起着重要的作用，这些因素包括大量阅读和使用电脑，以及越来越多人居住在城市里等。

近视也可能是遗传的问题，根据美国验光协会网站报道，许多人是遗传性近视，如果父母都是近视眼，那么孩子近视的可能性会比较高。不过该协会也指出，虽然有些近视是遗传的，但是近视程度还是取决于如何用眼，那些花大量时间阅读、看电脑或是整天需要高度用眼的工作都会导致近视。

还有一些近视问题则是受到环境或其他病症影响。该协会指出，有些人只是在晚上看不清东西，这主要是因为光度太低，让眼睛很难正常的聚焦或是在黑暗的情况下瞳孔开始变大；还有一些人则是假性近视，主要是因为过度使用了眼睛聚焦功能；最后一种近视则主要是血糖过高而引起，例如糖尿病患者和白内障初期表现。

经常户外活动较少近视

受遺传等因素的影响，不少专家都指出孩子的近视问题很难预防，但还是有一定方法可以减轻或控制孩子的近视程度；另外，家长们也可以通过从小改变孩子的生活习惯，让孩子多参加户外活动来降低孩子近视的机率或近视的程度。

根据《国际眼科杂志》网站的建议，出现近视的孩子应该配戴眼镜，如果年龄够大，还可以佩戴隐形眼镜，通常一般不建议还没进入青春期的孩子配戴隐形眼镜，家长们最好向眼科医生咨询专业意见；如果家族有近视的历史，家长们最好尽早检查并注重孩子的视力问题。

《国际眼科杂志》网站还指出，孩子可以考虑配戴阅读眼镜，这种眼镜可以帮助孩子放松眼部，避免近视恶化，但是不要让孩子过度依赖阅读眼镜，该眼镜主要是在孩子读书阅读时起到一种保护作用。

家长们还可以考虑从改变孩子的生活习惯着手，根据英国《每日邮报》的报道，有研究显示，经常在户外运动的孩子较少近视。主导这项研究的布里斯托大学威廉姆斯博士指出，该研究找到自然光有助于视力的证据，发现无论家族遗传史如何，孩子们花多少时间读书，一般户外活动时间越多，孩子的视力会越好。

报道指出，这项研究对7000名英国西南部的孩子进行了视力检查，检查分别在他们7岁、10岁、11岁、12岁、15岁时记录，并对孩子的体育活动情况进行了观察，结果发现那些8至9岁时就经常在户外运动的孩子们，在15岁时近视的比率会比不爱运动的孩子少了一半。endprint