高度近视者如何保护视力

○中日友好医院主任医师

近视度数＞600度（儿童＞400度）的屈光不正叫高度近视，近视度数＞800度或眼轴轴长超过26.5mm的则称为病理性近视。

单纯的近视通常无眼底改变，而病理性近视眼的眼轴会进行性伸长，眼底可逐渐出现退行性变化。高度近视的度数在18周岁以后仍然增长，眼底病变逐年加重，是青年时代致盲的首位原因。

由高度近视引起的并发症常见的有：豹纹状眼底、后巩膜葡萄肿、视网膜、脉络膜萎缩、视网膜脱离等；其他常见的还有飞蚊症、白内障、青光眼等。因此，高度近视者一旦突然出现视力减退，视物变形，眼前有黑影飘动，眼前闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院检查，这很可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。同时，高度近视患者日常还要注意自我保护，以下是一些具体的建议：

＊高度近视者，应定期到医院进行视力及眼底的检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体的混浊、眼底黄斑部的变化情况。

＊饮食上需要多加注意，应少食辛辣，忌烟酒，治疗其他眼病或者全身性疾病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

＊高度近视者眼轴长，眼球壁软，应注意避免剧烈活动、震动和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。

＊少看电脑，看书时注意坐姿，防过近看书。

＊经常远眺、散步，以放松眼睛调节；可以采取一些热熏等防疲劳的措施。

值得一提的是，中医学对近视很早就有相关论述，“中医护眼”常着眼于肝肾、脾胃，针对高度近视眼底并发症，补先天，调后天，辨证施治，最大程度保护视力，高度近视者不妨可以寻求些中医帮助。