浅谈竹笛呼吸换气法训练

沈红宇

摘 要：气息是吹奏竹笛的主要发音动力，在竹笛演奏过程中发挥着重要的作用。如何运用好气息是演奏者一直以来的追求，只有真正掌握对气息的运用，才能进一步在竹笛演奏中达到流畅、自然、均匀的效果，并根据音乐作品的旋律流畅地进行强弱变换，完美表达出作曲者的设想与构思，营造出美的音乐意境。

关键词：呼吸方法；换气方法；训练

中图分类号：J632.11

文献标识码：A

一、胸式呼吸法

胸式呼吸法是一种纯自然的呼吸法，是人们日常生活中经常使用的呼吸方式。这种呼吸法的吸气和呼气是依靠扩张和压缩胸壁完成的，在吸气的时候人身体的小腹会呈现收缩的状态，呼气时气会吸到肺部之后由胸部逐渐向外挤压，胸式呼吸中的气息在人体内的经过路程较短所以时间也较短，在吹奏竹笛时如果是演奏快速型或有短时间换气的乐曲，可以考虑运用胸式呼吸法进行吹奏竹笛。但是不能进行长时间的运用，因为胸式呼吸法达不到最大值，并且产生的气流是不稳定的，人在运用气息的时候只能进行短时间的演奏，超长时间运用胸式呼吸法会让人的肺部产生疲劳感，进而出现头晕、胸闷等情况。

二、腹式呼吸法

运用腹式呼吸法需要人的横隔肌下沉，并且最大程度上扩大腹部与腰部，人要保持全身的气流向下流动的状态，这种方法也常被人称为“气沉丹田”。将小腹用力绷住，并且将气息均匀地吹出去，腹式呼吸法弥补了胸式呼吸法上的不足，并且能够良好地对气流进行控制，可以跟随音乐的气流强度进行流畅的变化，达到强弱变化和腹颤音的效果。而且掌握腹式呼吸法是掌握正切呼吸法的必经阶段。

三、胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法顾名思义就是将胸式呼吸法和腹式呼吸法进行了有效的结合，充分发挥了二者的优势，并完善了二者呼吸法中的不足之处。是当前较为合适吹奏竹笛的呼吸方法。运用胸腹式呼吸法时，要保持一个全面放松的状态，避免肌肉出现紧绷感，通常情况下尽量用鼻子吸气，如果在演奏的过程中气息运用过急或者过多，出现抢气的现象，可以选择抠鼻共同吸气的方式。

在吹奏的过程中会遇到需要人做出急吹急呼的情况，这时吹奏者可以将气向上提，加强横膈膜与小腹的运动状态，达到想要的吹奏效果。在吹奏和呼吸的过程中要让全身的肌肉呈松弛的状态，始终对气息保持控制，与胸式呼吸法不同，胸腹式呼吸法更加强调气息的连贯性。胸腹式呼吸法更加科学，在吹奏竹笛时具有一定的优势：

（1）加强气息的储存量，让人在吹奏竹笛时可以对气息进行充足的运用，避免了出现“气不足”的现象，使得整个吹奏过程更流畅。

（2）运用横膈膜和腹部，减轻了对人胸部以及喉头的压力与负担。避免了一些因为胸部压力过大产生的头晕、眼花现象。

（3）气的运动线变短，即使面对一些快速乐曲，也可以灵活地运用气息进行演奏。

四、合理运用方法

胸腹式呼吸法是更为科学合理的形式，已经被越来越多的人选择，但不是所有情况都适合运用胸腹式呼吸法进行演奏。因为在遇到吹奏短乐句或是急速换气时，深呼吸达不到预想的效果，还会妨碍一些技巧的实施。因此，吹奏者应该从实际出发，根据具体的情况做出较为针对性的选择，保持合理性。

竹笛是众多民族乐器中最容易学习的乐器，但是真正坚持的人数很少。一些掌握了竹笛方法的学习者在达到一定水平之后会遭遇一段“瓶颈期”，除了正确的呼吸方法之外，还需要格外重视腔体的运用，很多人认为只要重视呼吸方法就可以，往往忽略了腔体的重要性，腔体在吹奏竹笛的过程中具有承上启下的作用，承下就是接腹部上来的气息，启上就是向风门输送气息。因此，吹奏者注重呼吸方式的同時也要加强腔体的重视。

综上所述，正确掌握呼吸换气方法，可以保持气息的流畅度。在乐曲作者打造出的韵律、感情意境基础上，融入吹奏者的自身体会与呼吸技巧，会让乐曲在整个吹奏的过程中得到更好的升华，让音乐作品得到二度创造。竹笛吹奏者应该不断地对呼吸法进行研究、归纳、创新，为民族乐器——竹笛融入新鲜的血液。

参考文献：

[1]刘凤山.笛子演奏教程（技巧与练习）[M].北京：人民音乐出版社，2004.

[2]杨 明.跟我学笛子[M].长沙：湖南文艺出版社，2004.