阅读疗法在阅读推广中的价值

邓鲜艳 曹美琴

摘 要：阅读疗法是通过阅读活动对精神和智力的再教育过程，可以协助部分心理和精神有障碍的群体恢复良好地适应社会生活能力的过程。作者认为倡导和推广阅读疗法，加强有关方面的研究是非常有必要的，也有极其广阔的应用前景。

关键词：阅读疗法；阅读推广；价值

中图分类号：G623.33

文献标识码：A

一、阅读疗法有助于病人保持良好的心态，快速康复

无论是何种疾病，心理健康是战胜疾病的主要条件。很多病人由于疾病带来心理上的焦虑、忧愁，而这往往成为疾病日益严重，无法快速康复的障碍。阅读疗法针对不明显的心理上的障碍以及负面的、不愉快的情绪体验，往往能够达到药物和手术所不能达到的效果。

阅读疗法在医学领域中的应用由来已久，而且最开始的雏形就是产生在医学领域。阅疗法中的“疗法”两字也能够体现阅读疗法的医学指向。早在中世纪，开罗的医院就有牧师为病人诵读《古兰经》，以辅助手术和药物治疗的案例。13世纪后期，欧洲出现了“病人图书馆”。18世纪至19世纪，阅读疗法在欧洲进—步得到推广。

随着阅读疗法的逐渐兴起与蓬勃，病人图书馆或是医院图书馆开始出现，直到现在许多国家和地区的医院采用设立图书馆的方式来促进阅读疗法的深入，像是美国、英国、新加坡。从记载国外图书馆的文献中我们可以知道，英国丘吉尔认为早在战争期间的战地图书馆就存在“阅读推广”的影子，许多伤员通过阅读图书获得心灵上的慰藉。而美国政府受英国经验的启发，为提高退伍军人的生活质量，特意在退伍军人医院开设病人图书馆。现如今，新加坡基本上每所医院都设立病人图书馆，而医护人员除需具备医学、护理知识的同时还必须具备图书管理知识。从而为病人推荐合适的阅读书籍，为病人的恢复和休养做最大的努力。

在医院开办病人图书馆不仅为病人提供心灵上的依托，让他们可以通过读书获取良好的心态，有助于身体的康复，同时可以加强医院与病人之间的沟通。愉悦地阅读几乎对所有慢性病的休养和恢复都有着良好的效果，阅读能够培养人的气质，引导人们获得乐观的心态和健康的生活状态。哪怕患者是在家养病，阅读疗法都可以作为医院治疗和家庭疗养的一部分。

二、阅读疗法可以有效应对青少年的学习障碍

在阅读疗法的相关研究中，有许多的案例都表明，在青少年和儿童在面临学习障碍时，阅读能够起到意想不到的作用。青少年和儿童的心理发育还不完善，优势在于他们非常容易接受新的观念、新的方法和新的技术，但一味地吸收而难以完全剔除新事物中不好的部分，阴暗的方面则是他们的劣势。而家长和教师由于年龄的差距以及沟通技巧的缺乏，往往会造成孩子和成人相互的不理解，于是便产生了代沟。青少年在家人与教师不理解自己的情况下，又对纷繁复杂且颇具诱惑的外部世界产生了极大的向往与跃跃欲试的心态，从而会对学习产生影响，出现学习成绩下降、没有学习动力甚至是厌学的情况。在这种情况下，王波在《阅读疗法》中指出：家长、教师和图书管理员应选择那些可以帮助青少年和儿童的书籍，选择那些引导并能够帮助他们建立自尊，获得自我认同和独立性格的书籍，以此来达到减轻学习障碍的目的。

阅读疗法是否能提高学习成绩，并没有达成共识，国内国外仍然在进行不断地探索和深入研究，但是良好的阅读习惯无疑可以塑造美好的内在气质和独立的性格。

三、閱读疗法可以有效应对青少年的情感缺失和心理障碍

情感缺失和比较严重的心理障碍是当今社会发展中一个不能忽视的问题，而在当今的青少年中这类问题也屡见不鲜。比如：有的学生自卑胆小、个性固执不好相处、内向不愿与陌生人接触、不敢当众发言，或是在校期间恋爱后情感出现问题而颓废忧伤，父母婚姻出现危机，造成子女心理上的阴影，以及大学新生入学而极度不适应等，这些问题都迫切需要一种相对温和的方式来引导和解决。

对于这类群体，高校的心理辅导教师通常会把阅读疗法作为他们康复计划的一部分，希望通过阅读的方式来让他们获得对未来的憧憬和希望，减轻他们所面临的痛苦和无助。

对个性固执的人、不自信的人或是经受感情问题的人来说，有研究表明，通过阅读疗法的实施，个性固执的人在改变态度方面获得了不错的进展，缺乏自信的人完成了一个阅读疗法疗程的人比以前自信得多，经受感情挫折的人在对待感情问题力面也能以更积极的态度去应对。

而针对大学新生入学后极度不适应的情况，还有高校中出现的各式各样的心理问题，也有不少研究正在进行，对高校或者是高校图书如何开展阅读疗法都提出了很多不错的见解，如有针对性地选择和采购图书，充分利用图书馆的教育职能等。

四、阅读疗法在大学生中的应用案例

湖南工艺美术职业学院在大学生心理健康教育与服务中积极发挥作用，目前已经经拥有一支专兼结合、服务意识强、职业素养高的心理健康教育队伍，其中专职教师2名，兼职教师8名，全部持有国家心理咨询师证书。各系（院）设有心理工作站，配备一名兼职心理辅导员，负责系（院）心理健康教育工作的组织实施。并于2013年建设怡心馆，作为大学生心理教育基地。

为满足大学生心理健康教育的需要，强化图书馆教育职能，拓宽图书馆服务领域，怡心馆与图书馆联手打造阅读区域，针对不同的学生设计了推荐阅读疗法书目，如“大众化的阅读疗法处方”“常用对症阅读疗法书目”“大学生喜爱的自疗书目”等，并根据大一新生在新生适应、自我意识、学习、情绪、人际交往、恋爱、压力管理与挫折应对、人格发展、生涯规划、生命教育等十个方面的情况制定相应的阅读书目，提供相关图书下载链接，开展专题图书书展，解决咨询者的心理困惑。专题推荐图书旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

通过大力开展阅读疗法的宣传教育，使得许多大学生在大学期间，乃至今后到社会上能够自觉而有效地利用图书这种特殊的药方预防和调适心理障碍，并终身受益。

除去上述需要通过他人来引导的阅读疗法，在王波的《阅读疗法》中还提到了一种与“他疗式”疗法相对的“自疗式”阅读疗法。“自疗式”阅读疗法更加个性化，不需要旁人来插手或指导，完全是根据自己需要来决定利用哪些书籍来自疗。比如一般人在下雨天或是心情抑郁时就选择那些风格明快的作品来欣赏，但有些人偏爱选择主题比较深重的作品来读，要一次郁闷个够，郁闷够了就自然也就不容易郁闷了。总之，这样自动自发的阅读疗法，全凭个人喜好，真是“萝卜青菜各有所爱”。

参考文献：

[1]王 波.阅读疗法[M].北京：海洋出版社，2007.

[2]陈信春.文献治疗——读者服务工作的内容之一[J].图书馆杂志，1991（2）.

[3]沈固朝.图书治疗——拓展我国图书馆服务和图书馆学研究新领域[J].图书情报工作，1998（4）：12-15.

[4]王 波.阅读疗法在英国[J].图书馆理论与实践，2004（2）.