试着与自己和平相处

盛丽秀

最近阅读日本作家山本文绪的一本随笔集《现在开始，与自己和平相处吧》，这本书被称为是最抚慰人心的随笔集。书的简介中提到作者在获得直木奖的事业高峰时却陷入抑郁症的泥沼，她从自己每一天的亲身经历中领悟到，人最大的敌人是自己，最大的朋友也是自己，人要试着与自己和平相处。

这本书读起来令人有些沉闷，让人心里有些暗淡。书中是一个抑郁症患者对自己日常状态的絮叨记录，那些患病的挣扎与生活中的起伏无常使人有些压抑。连作者自己在自序中也说随笔集的前半部分不推荐有一点不开心的人和精神状态不佳的人阅读。可能我这种读者也属于她不推荐之中。不过我还是耐心地坚持把这本书读完，随着作者抑郁症的慢慢好转以及最后治愈，我也如释重负，也觉得分享作者患病时的心路历程以及治疗过程着实需要勇气，而这种直面人生遭遇的勇气却是弥足珍贵的。在我们的人生中有時也会经历焦虑、抑郁等不佳状态，严重时会导致病症。怎样摆脱疾病的阴霾是人生的大事，也是人生中必须闯过的关口。

其实，在现实中，我们大多数人都或多或少地患有精神疾病，有的是隐藏的，有的显而易见，有的逐渐自愈，有的随时爆发。我自己也正处于更年，有时多愁善感，有时烦躁易怒，这样的精神状态着实很难做到无公害。虽然对他人尽量掩饰，但有时却不由自主地给身边最亲近的人带来低气压，带来烦恼，而这时自己也苦不堪言。要想做到改善，可能正如这本书提到的那样，首先要学会“现在开始，和自己和平相处吧”。

书的后记是作者写给情绪不稳定的人和他们的家人的一篇文章，其中有段话很实用，她说“至少学一学这个，努力上班不迟到，用吸尘器打扫一下家里，免得满是灰尘，尽量多吃青菜等等”。这本随笔集让我们洞悉真实人生中的一些糟糕无奈以及修复与治愈，认识到健康的人生是靠自己的意志争取来的，让我们对人生重新充满希望和信心。