素颜女神养成记

冯遐

王丽坤的素颜和曼妙身材给观众留下深刻印象。聊到保养秘诀，王丽坤说：“我没有刻意去做保养，只是平日里在饮食上多加注意，多喝水，必要时做点保湿补水的面膜，保持心情愉悦，皮肤自然就会好很多。我运气不错，并没有太多皮肤问题，除了偶尔天气变化容易干燥。我最在意的是眼睛的保养，要让自己时刻看起来状态都很好，眼霜太有必要了，而且女孩子从25岁开始一定得注意眼睛的保养。”

那么王丽坤如何拥有鸡蛋般光滑皮肤和纤细完美身材？她自曝私下很喜欢喝酸奶，酸奶是一种很好的减肥食物。酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

酸奶青木瓜减肥法

材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

用法：当晚餐食用，一天1次。

青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

酸奶燕麦减肥法

材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。

用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

燕麥含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。