不吃晚饭能减肥,现在有了科学依据。据英国《每日邮报》11日报道,一项研究表明,人们一天内吃的东西取决于不同的时间点。研究人员发现,42%的人都有固定的饮食习惯。他们在选择早午餐食物时,方便是第一考虑因素,因此麦片粥和三明治是人们早饭和午饭的首选,而幸福感和社交则是影响晚餐食物选择的主因。
研究人员表示,这一发现可以用来帮助人们减肥,“因为在社交时,人们通常会吃的更多。”▲
(葛元芬)
环球时报2018-04-12
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